很多白領，上班族每天上班的狀態都是坐著的，基本上只要上班就是一坐坐一天，長時間的靜坐，缺乏運動，大家都會出現肩部痠疼的症狀，有些人以為是肩周炎，其實，很可能，大家患上的是神經性頸椎病。頸椎病基本上是現在上班一族的通病，嚴重的會造成暈厥、嘔吐，頸椎變形，壓迫神經等嚴重後果。如何判斷我們患有頸椎病？頸椎病如何治療和預防呢？今天小編就和大家聊聊頸椎病的相關問題。
【什麼是頸椎病】
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體徵。
【如何判斷自己患有頸椎疾病？】
頸椎疾病是現代工作人群的常見疾病，並且開始出現年輕化的趨勢，甚至一些學生，長期坐姿不正確，都會患上頸椎病。一旦發現自己患有頸椎方面的疾病，應及時糾正和治療。如何判斷自己是否患有頸椎疾病呢？下面小編整理的一些症狀中，如何您同時有其中的3到4種症狀，那就說明你很有可能患有頸椎病了。
1、每天下班後感覺頸部肌肉疲勞。
2、清晨起床後，感覺頸部僵硬或抬頭困難。
3、頭、頸、肩膀時常有疼痛感覺，並伴有相應的壓痛感。
4、頭部轉動時發生奇怪的聲響。
5、頸部易於疲勞，不能持久看書、看電視、上網等。
6、有時頭部突然感覺眩暈，一般持續時間較短，數秒至數分鐘即消失。
7、頭痛，多為單側，常與眩暈交替出現。
8、視物模糊、瞳孔散大、眼窩脹痛、眼睛乾澀、眼冒金星等症狀。
9、上肢莫名其妙地感到發麻、疼痛、無力，有時指尖的感覺更明顯。
10、下肢沉重、步態不穩。
【頸椎病有多可怕？看看這組數字】
在世界衛生組織最新公佈的“全球十大頑症”中，頸椎病排序第二。
因為人的頸椎是人體中最“金貴”的部位，它上承頭顱，下連軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是中樞神經和外周神經相連通的交通樞紐，一旦“發生故障”，後果嚴重。
100箇中風的患者中90%有頸椎問題……
100個神經性胃潰瘍病症者中有75%有頸椎問題……
100個糖尿病患者中50%以上有頸椎問題……
100個老年眩暈患者中50%以上是由頸椎病引發……
90%以上的頸椎病患者都將導致更年期綜合症的併發症……
【這些問題會引起頸椎病！】
1、長時間看手機
“低頭族”在看手機的時候，低頭角度大多超過45度，甚至達到60度。以頭部重量為8公斤來計算，當頭部低至60度時，頸椎承受的重量為三十多公斤，這相當於給頸椎掛上了兩個超級大西瓜。
2、久坐不動
長時間看電視、玩電腦等保持一種坐姿，脖子會僵直過久，再加上低頭或是蹺二郎腿等不良習慣，使肌肉受力不均，都會引發或加重頸椎病。
3、吹冷風
溫度下降會引起頸部肌肉收縮，會拉得頸椎關節不是原來的平衡狀態，肌肉裡的血管也會被擠壓變形，導致肌肉的供血不足。同時頸部的血管受涼也會收縮，造成肌肉血供不足，這也會導致頸椎病。
4、枕頭高度不合適
枕頭過低，使頭部始終處於一種下沉的狀態，頸部肌肉易痙攣；而枕頭過高，則使頸部肌肉始終處於一種牽拉的狀態。都會讓頸椎保持高度緊張，引發頸椎不適。
5、乘車睡覺
脖子最怕遭遇緊急拉伸。比如在車上打瞌睡，人處於睡眠狀態時頸椎比較脆弱，如遇到急剎車，頸椎極易受到損傷、錯位，嚴重時還會損害神經。
6、狠扭脖子
長時間伏案工作後，會出現頸部肌肉緊張、痠痛，有些人就開始做扭頭的動作。這種動作不應經常做，特別是兩邊肌肉酸緊度不同，扭脖子很容易導致關節錯位，韌帶拉傷和肩膀移位。
7、側扳脖子
按摩放鬆的時候，很多人喜歡讓按摩師側扳脖子，“享受”脖子發出的咔咔聲響，這種突發的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產生眩暈甚至昏厥。
8、愛喝碳酸飲料
長期喝碳酸飲料會導致內脫鈣，其頸椎周圍的纖維環(可以理解為：韌帶)漸漸變得鬆弛，髓核容易突出，引發頸椎病。
從上述頸椎疾病的危害中，我們可以瞭解到，頸椎疾病不僅會讓我們的頸部和肩部經常疼痛難忍，而且還會壓迫神經，造成眼部和心血管等疾病。保護我們的頸椎健康，是至關重要的。那麼，我們在日常生活中何如治療和預防頸椎疾病呢？
1.常做5 分鐘的頸椎操
即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養頸椎，比如利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持 5 分鐘，動作要輕緩、柔和。
2.頸肩按摩
經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這裡有兩個最簡單的急救方法：
( 1 )脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3 個點。在不遺餘力工作時，不妨抽出短短几分鐘來按摩這3 個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。
( 2 )兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
3、小偏方
蠶葉鰱魚頭湯
鰱魚頭1個，蠶葉20克。先將鰱魚頭洗乾淨，蠶葉洗淨、紗布包好。將鰱魚頭、蠶葉放入鍋中、加清水500毫升、大火煮沸3分鐘、加姜、蔥、黃酒、鹽等，文火煮20分鐘，分次食用。對頸椎病患者有通絡止痛、溫中益氣的作用。
除了上述治療方法外，對於頸椎病的治療採取中醫保守療法效果更好，並且沒有副作用。外敷法是直接作用於皮膚表層，藥物成份滲透至骨關節深層消除症狀。
最好用內含“七層透骨分子”能穿透骨關節七層組織結構的 邢 郎 匠 貼來治療，能徹底清除深層的致病因子。同時能輕易滲透軟骨終板，直達病灶，促進鬆解血管，韌帶的粘連，消除無菌性炎症，解除對神經的壓迫，並能定向溶解突出物，激發骨細胞所需的營養成分腎骨酶的合成，達到無創傷治癒骨病療效。
據市場反饋可以解決九五成以上的頸椎病問題，一個週期就會有很好的效果，一般2-3個週期就能痊癒，在陶 宔上就能找到，還被譽為非遺！對患有半月板損傷、腰突、頸椎病、肩周炎等骨科疾病的也有很好的療效，可以試試。
4.做戶外運動
軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。
5.晚餐補腎
作為一位忙碌的白領，你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
身體髮膚受之父母！愛護身體，健健康康就是給父母最好的回報。最後小編祝福大家都能早日康復。
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