全世界的寶寶都有一個共同的愛好：吃手。
全世界的家長都有一個共同的煩惱：娃怎麼老吃手？
其實解決這個問題只需一句話：寶寶2歲之前吃手不限制；2歲之後需要引導戒掉吃手的習慣。
但站在寶爸媽的角度來看，一會讓吃，一會不讓吃，寶寶的習慣哪是這麼容易改的？家長們的“風涼話”說的輕鬆，實施起來簡直難上加難！
今天小編就和大家聊聊寶寶吃手這個問題。
寶寶吃手為哪般？
很多寶寶吃手達到了一種“忘我”的境界，小手放嘴裡“滋吧滋吧”地嘬個不停，吃飯都沒見這麼香過！科大大也舔過自己的手，鹹的。
01人類原始反射
美國兒科學會指出：嬰兒在出生時就具有正常的覓食反射和吮吸反射，可以讓自己在出生後吸到母乳。
從B超中可以看出打孃胎起，寶寶就開始用吃手的方式來訓練自己如何“快、準、狠”地找到媽媽的乳頭啦。
02緩解長牙時的不適感
長牙初期（4~10個月）的寶寶，會把手指或者拳頭放到嘴巴里，使勁啃咬、吮吸、來緩解牙床的疼、癢。
03處於口欲期
口欲期的寶寶，是通過嘴來探索世界的。他們不光吃手，還吃腳和一切能放到口中的東西。
通過嘴巴的識別，他們漸漸知道什麼是手，什麼是腳，什麼是拖鞋... ...
吃腳
吃拖鞋
04自我安撫
隨著寶寶逐漸長大，生理性吃手行為減弱，更多時候他們用吃手來緩解自己的焦慮、負面情緒，或面對陌生環境的不適感。
何時應該戒吃手？
正常來說，從出生起寶寶就開始吮吸手指了，7~8月齡時到達高峰期，2歲之後會逐漸自然減退，消失。
01從利弊分析
寶寶吃手有好處也有壞處，寶爸媽們可以根據利弊來權衡是否讓寶寶繼續吃手。
利
● 促進智力發展
吮吸手指，能夠刺激觸覺、味覺，促進神經功能發展，這是寶寶智力發展的表現。
● 鍛鍊手眼協調性
吃手指的過程可以鍛鍊寶寶的手部靈活性，把手準確放到嘴中也在鍛鍊手眼協調。
● 緩解負面情緒
像成人緊張時扣手一樣，寶寶吃手指可以緩解自身焦慮、緊張情緒。
弊
● 手指變形、脫皮
寶寶過度吮吸手指，可能會導致手指變形、指甲凹陷，嚴重的甚至可能破皮感染。
● 影響面容
2歲以上寶寶頻繁吃手，可能會導致口頜發育不良，造成上下無法咬合，影響牙齒排序。
● 病從口入
寶寶活潑好動，小手摸來摸去，很容易讓細菌從嘴進入身體，引發疾病。
針對自家寶寶的吃手情況，利大於弊時我們可以不加干涉；弊大於利時則需要溫和干預，減少或戒掉寶寶吃手的情況。
02
根據年齡
吃手是所有寶寶都要經歷的過程，2歲之前寶寶吃手，不必過度干預。
口欲期得不到滿足的寶寶，長大後更有可能出現繼續吃手、咬指甲，甚至咬人的現象。
2歲之後寶寶仍然吃手，需逐步引導戒吃手。
大多數寶寶在2~4歲之間自然停止吃手的習慣，因為他們有了更多的玩具和朋友，手不再是他們的唯一安撫物。
如果在這期間，寶寶吃手頻次沒有減弱，則需要家長的干預。
如何溫和戒吃手？
01轉移注意力
當寶寶要吃手時，可以遞給他一個喜歡的玩具，或者讓他幫忙拿東西、一起做拍手歌等。
總之要想盡一切辦法用到寶寶的手，默不作聲地讓寶寶從吃手改為用手。
02提供高質量陪伴
對周圍環境感到不安，或生活中有焦慮情緒的寶寶，可能出現不停吃手的情況。
這時寶爸媽需要提供給寶寶高質量的陪伴和充足的關愛，減少寶寶的不安感，也能緩解吃手的情況。
03提高認知，多接觸不同事物
隨著寶寶長大，他們感興趣的事物也越多，帶寶寶多接觸不同類型的東西，有助於增強他們對其他事物的關注度，同時降低對吃手指的需求。
04
循序漸漸，逐步引導
不要一開始就徹底不允許寶寶吃手。
可以和寶寶商定，如果在外面感到緊張，保證手指乾淨的前提可以吃；
在家要減少吃手頻率，從只在規定時間吃手，慢慢過渡到在家不吃手，最後戒掉吃手習慣。
05通過繪本引導
我們可以通過和寶寶共讀繪本，讓寶寶改變吃手的習慣。例如：《今天開始不吃手》、《小鼴鼠吸手指》等。
06藉助工具或另尋安撫物
通過語言引導不能讓寶寶改掉吃手的習慣，我們還可以藉助其他工具。
① 睡前可以給寶寶帶一個舒服有彈性的護肘，這樣寶寶彎起胳膊吃手就需要稍稍費力，睡著後手臂放鬆伸直，自然就吃不到手了。
② 用安撫奶嘴或手帕、玩具等作為寶寶的安撫物，也能幫助改掉吃手習慣，同時要注意保持安撫物的清潔。
兒科學會指南建議：至少1月齡後才能使用安撫奶嘴。寶寶1歲後要逐步轉移對安撫奶嘴的依賴。
寶寶戒吃手指，主要手段在於溝通並自然戒掉。
利用工具或安撫物最後可能轉變為“如何戒掉安撫物？”的問題。
媽媽，你吃嗎？
有一次，我和兒子坐在車上。我看見他咬手指頭，便打他的小手，以示警誡。
幾天後，又發現兒子打算咬手指頭。
他看見我瞄他，猶豫了一會兒，然後把手指頭伸過來，對我一臉討好地說：媽媽，你要吃嗎？
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