我的天门半程马拉松成绩1：55：15；半程马拉松4段；“李姐”成绩2：44：16；半程马拉松1段。
对照《长跑成绩等效时间对照表》，我的全程相对应的成绩是4：04：46。就是说，我有达到这个成绩的潜质。实际上，我有好几年达不到这个成绩了。原因很简单，练得不够。
我平时的跑步是每天早上慢跑10公里，不是训练，是健身。周六有俱乐部的15公里约跑，在我不只是里程延长了，强度也加大了，要下力气跑的。这和专家的告诫刚好相反，专家语：平时练速度，练间歇等；周末拉LSD，慢速跑。我按我的习惯跑，大概不是很科学的跑法，但健身的效果是一定有的。我这个年纪所要的：第一是健康，第二才是成绩。我的全马成绩大概在430左右，我也挺满意。就这么着了。
“李姐”的成绩是2：44：16，其全程相对应的成绩是5：48：52。这当然不是什么好成绩。也与她平时的练习不够相关。她还可以跑得更好些。但她平时一天5公里的量限制了她的半程成绩。她的追求就更低了，完赛就行。全程“挂靴”后，更放任自己了。这么说吧，我的跑是健康跑，她的跑就是养生跑了。也挺好。跑了十来年了，无伤无病，身轻体健，精力过剩，还得再整些舞蹈、瑜珈什么的，才能把自己折腾够。
我们俩的这种玩儿法，肯定是很特殊的。但两个人一块儿玩儿，咋玩儿都行。因为对于我们来说，跑马拉松就是旅行的一个借口。有马拉松，就有借口。这就够了。至于成绩，可以分析，但并不介意。
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