韭菜,它有“洗肠草”之称,带有辣味,可以促进食欲。不仅可以作为蔬菜食用,还具有良好的药用价值。韭菜富含多种维生素,碳水化合物及矿物质。还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时具有健胃强肾等作用
瞧,这是我家院子里的韭菜,这长势特别的茂盛,绿油油的一大片,这种是细韭菜,它的叶子比较细长,窄小。吃起来比宽叶子韭菜鲜香。用它做的饺子馅是我的最爱,特别的鲜香美味,
今天就给大家分享韭菜瘦肉馅饺子做法
准备食材:韭菜适量,猪肉适量,盐,鸡蛋一个,淀粉,姜,饺子皮
1,选择偏瘦的猪肉,洗净剁细,若是嫌麻烦的,可以买肉的时候,让肉贩子帮你用机器打细,剁好后放入碗里备用
2,姜洗净,切末,韭菜洗净切细,放入装有肉馅的碗里,放入适量的淀粉,打入一个鸡蛋,放入适量的盐,搅拌均匀
3,开始包饺子(饺子皮是街上买的哈),用筷子蘸点清水,涂在饺子皮边上
4,包了两种形状,有点丑,见笑了
5,还没包完,就急着弄些去锅里蒸了,可以用水煮,我个人比较喜欢吃蒸饺,蒸二十分钟左右,开盖子,香味就飘出来了,特别香
6,装了一大盘子
特别好吃
喜欢的可以弄些料汁,蘸着吃味道更爽,一人一盘还不够呢,
【美食小窍门】:1,选择猪肉,要新鲜剁,这样味道更鲜美,
2,韭菜是不能跟牛肉一起食用的哟。选择猪肉就比较好了
3,肉末在搅拌的时候,往同一方向打圈搅拌均匀
4,可以水煮,也可以蒸
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