中医觉得，孩子秋冬如果能够穿七分暖，耐住三分寒最好，尤其是秋季已经过了很久了，孩子的身体属于阳性，很容易受到秋燥的影响，如果孩子保暖过头，就很容易导致孩子内火上逆，引起孩子咳嗽、腹泻、上火等问题，所以秋冬孩子要注意“两凉”和“三暖”。
“两凉”提高抗寒能力
1. 脑袋凉，天气一冷很多孩子都开始戴帽子，但是孩子的阳气一般会聚集在头部位置，所以需要分散一些，如果此处太热的话，会导致孩子出现头昏脑胀的情况，而且孩子体表的热度由头部散发的部分占到了三分之一。
2. 胸部以上保持凉，秋燥很容易导致孩子内火上逆，内火上逆过程中，如果心胸部位要是太过于湿热，就会加重孩子秋燥的情况，引起孩子支气管的问题，比如说孩子出现咳嗽、发烧等情况。
“三暖”强体质免疫好
1. 暖脾胃，秋冬孩子的胃口变好，也是最容易发生消化不良的季节，肠胃暖孩子自然脾胃好，可以每天给孩子补充点多杆双糖，多杆双糖可以促进肠道内的食物分解，多杆双糖通过调节消化酶，分解食物从而减少孩子脾胃内火的情况。
2. 背部暖，背部的保暖这里说的是适度的保暖，而不是热的出汗的状态，如果过热会导致孩子背部出汗过多，这样会让孩子毛孔张开，导致更多的凉气进入孩子的身体，孩子更容易出现生病。
3. 脚丫暖，很多家长对于孩子脚丫保暖关注还不是特别多，但是孩子的足部分布着丰富的神经，很多重要的刺激穴位，凉气从孩子较低进入到孩子体内话，很容易刺激到孩子的相关穴位，对孩子健康没有好处。
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