现如今，生活压力越来越大，尤其是上有老下有小的中年人，生活好像推着他们走一样，每天脚打后脑勺的纷乱生活，让一些心里承受能力较差的人无暇应付，不能够自我调节心情，长期处于这种高压状态之下，极容易造成抑郁症。快看看你有抑郁倾向吗，如果一个人总是把这几句话挂在嘴边上，那便是有抑郁倾向了，快看看你爱不爱说。
-01-"我就是个没用的人"
一个患有抑郁症的人，最基本的特征就是不自信。他们找不到自己的对于这个社会的价值，不能正确认知自己的价值，在心理上总是否定自己，遇到一些自己不能够解决的事情时候，总是在潜意识里责怪自己真没用。甚至，有些人还认为自己是这个社会，是身边人的负担，没有在这个社会上存在的必要了。
-02-"怪我都怪我，我错了"
在生活当中，总有这样一部分人，遇见不好的事情了第一时间是寻求外因，但是患有抑郁倾向的人则恰恰相反，它们普遍将事情的结果都揽在自己身上，怪自己没有做好，怪自己没有能力将这件事做好。它们会觉的是自己导致了这样的事情发生，他们会在脑子里展开丰富的想象力，变得十分激进，在心里十分自责，严重者会出现自虐行为。
-03-"我太空虚了"
一个患有抑郁倾向的人，它们的内心里往往会感到空虚，不想与外界交流，不想学习，甚至不想工作，不想做任何事情，不爱吃饭，对什么都提不起兴趣，在潜意识里面，它们与这个世界的任何一件东西都保持着距离，它们觉得自己在这世界上做什么都没有意义，以至于，总是觉得"我太空虚了"。
-04-"我要是死了，所有人都轻松了"
有很多人讲这句话挂在嘴边上，尤其是当生活出现问题和矛盾的时候，更容易听见这句话。很多人不以为然，以为他们说的是气话，不予理会。但其实，这固然有着气话的成分，但是它们内心里其实真正把自己当成了家人和社会的负担，它们抱着必死的信念，如果这时候这种心情没有得到缓解，很可能下一步就是真的走向死亡。它们从骨子里认为，自己若死了，所有人都轻松了。
一个患有抑郁倾向的人，整天都活在我们看不见的黑暗里，它们在内心里自责，责怪自己没有用，它们崩溃，抱怨自己为什么要存在这人世间。这种想法日积月累，越积越久，当有一天他们承受不住这种心理的时候，就会彻底患上抑郁症，所以，当你身边人有人爱说这几句话的时候，一定不要轻视，一定要及时就医，因为患有抑郁症的人对身边人对社会的危害是极大的，即使看病就医，才是最好的办法。
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