星月传齐
不想见人，就想在家，这意味着自己内心很多烦恼，就想自己一个人去想清楚，但好像总是无法想清楚，想了很长的时间也是想不清楚的，实际上是自己钻进了牛角尖，只是不断在想负面的可能性，体验负面的情绪，心烦不已，当然就感觉很累了。
从你的表达来看，你可能觉得自己不出家门，自己在家，什么都不做，应该比较轻松，怎么还是很累呢？这是一个误区，并不是什么都不做，就会轻松的，实际上还要看自己的内心是否真的可以放开，放下，接纳和喜欢当下的自己。如果自己心里不喜欢自己，总是在烦躁和自责的话，其实这也是很消耗能量的，因为比较累心，消耗的正能量更多，情绪更加不好，感觉更加累，很多时候感觉累，并不是因为单纯身体很累，而是因为精神上的疲惫，负面情绪的消耗，让人感觉更加累；如果只是单纯体力劳力之后的累，比如大运动量之后的累，没有精神上的累的话，洗澡睡觉会感觉特别舒服，睡够了之后会感觉很轻松愉悦，比较容易恢复，恢复之后感觉是愉悦的，轻松的，而不会是一直保持的烦躁和自责，保持负面的情绪状态。而且单纯体力劳动或者运动之后的累，因为同时劳动运动的时候，我们体内还会分泌内啡肽这类让人愉悦的物质，心理上并不会觉得很累很疲惫的感觉，而是一种痛并快乐着的感觉，而且是快乐愉悦的感觉要更强烈一些，而不是累的感觉为主，这就是身体的累，和精神上的累的最大的区别所在了。
有的人内心很多焦虑，有时候会睡醒之后感觉非常疲惫，劳累的感觉，因为焦虑会导致梦中各种可怕的场景，被追杀，被狗追，三急找不到洗手间等等让人焦虑的梦境，如果可以在旁边观察的话，会看到各种肌肉紧绷，抓狂的表情，各种不安的肢体语言，真的会很累，比在清醒的时候还累很多倍，梦中自己也无法控制自己，这么辛苦的梦，不累才怪了，并不是睡觉就会轻松愉悦的，很多内心的烦恼，你不去面对，不去解决的话，始终在内心里捣乱，让自己很累很疲惫的。
所以在我们不想见人，不想打招呼，就想在家的时候，也需要给时间思考面对一下自己的内心世界，自己的情绪，原因和解决方法等，这是我们必须要面对解决的事情，无法逃避的事情。
李建中心理咨询
不想出门不想见人不是病，如果以前经常出门，不怵头见人，可能是情绪上有些变化，或者遇到了一些不开心的事，又不愿向人诉说，就一个人宅家里安慰自己呢，过段时间调整过来，就愿意出门，愿意见人了。
不同性格的人有不同的生活习惯，我就是一个宅男，没事绝对不出门，但我不讨厌见人，见谁也不怵头，但不愿闲扯，有事说事，没事上会头条，发个小文比什么都强。
就喜欢这样的生活，过一段时间，集中办办攒下的事，购买一些生活用品，回家享受生活，就不出门了。妻子恰恰相反，没事就逛街，一会也不愿在家，我们各不干涉，只要不耽搁正事，空闲时间随意。
宅在家里和喜欢出门都是一种生活方式，只要不是一下子就改变了：以前爱出门，现在不愿意了，有了伤感，脾气也不正常，就要出来散散心，调节一下让自己恢复正常。情绪的
波动很正常，别太当回事，有些事，本来不大，你当回事了，就成了大事。
曲阜星
有些不想出门不想见人的人确实是有病，有患抑郁症的，有患自闭症的。患者意志活动呈显著持久的抑制。抑郁症患者具体表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。所以就不想出门，不想见人，只是自己一个人独处。
封闭在自己的世界里。
更更18
最近有一则国外新闻，西班牙马德里一个女子只因她不想也不愿意跟人打招呼，所以她装瞎28年。这则新闻引发热议，评论也是五花八门，总体来说，很多人对这个女子的做法是认同的，尤其是引起了一群“宅男宅女”的共鸣，奉其为楷模。
但是从心理学的角度来说，这是典型的社交厌倦症的极端反映。社交厌倦症的特征是无意社交，厌倦与人交往，对很多事情提不起兴致，典型表现为，不想见人，不想与人打招呼，喜欢宅在家里，经常感觉心累。这样的状态持续的时间越长越不利于身心健康管理，容易导致后天性自闭，严重的甚至转化成抑郁症，出现自杀倾向。
造成社交厌倦的原因，主要有，一是性格特点。有些人天性内向，不爱社交，怕见生人。二是工作造成的无成就感。有些人因为工作的原因，工作繁重，工作无成就感，工作进展不顺利等等。三是生理问题。有些人因为生理缺陷，害怕被异样的眼光注视，不爱社交。四是心理问题。情绪低落持续，习惯性逃避，人际交往障碍，心理倦怠期。
那么要改变懒得出门，容易心累的状态，就要有针对改善社交厌倦症作出一些行动，作出改变。
首先改变心态，社交不要自带强迫情绪，要保持阳光的心态。人是社会的人，离不开群体，那么就要有积极的心态面对社交。
其次学会转移注意力。工作进展总会有不如意的时候，遇到工作无进展情况可以先做其他工作，暂时把此项工作放一放，如果是工作中找不到成就感的，尽量设立针对自身的工作小目标，不要跟别人攀比，多向前辈学习。
再者多参加一些有益的活动。比如爱好读书的，可以多出门参加同城读书会；对自身工作能力不满意的，可以参加工作技能提升班；身体锻炼活动，周末休息约三五好友出门爬山骑行游泳等；喜欢动漫的“宅男宅女”们，可以去参加动漫展览会。
接着学会独处。人要学会给自己留白，不仅仅是自我总结的需要，还是与自我对话的需要。现在的生活节奏太快了，人容易心累，这是就要学会留点时间给自己，调整自己，让灵魂得到喘息，审视内心。但是留白不是长期的自闭，留白是短暂的自我休息，休整。
最后，多看社会的积极面，多看到生活美丽的一面，多发现人性本善，不要被社会的阴暗面打倒，保持积极的心态，从容面对现实，社交是生活的一部分，平静看待社交。
高太爷
如果不带孩子，天天都会出门，在家带两个出门更少，如果不带孩子也许上班，就可以天天上班，天天出门。看不惯别人不出门的，都存在好奇心心里，还有心理不平衡，还有醉翁之意不在酒。
现在科技这么发达，想见人，想和谁聊，有网络，手机，电脑，天天可以见。大白天又热又晒，不上班的人出门没什么事又有几个人出门？为什么要说不想见人，不想出门者，是不是有病？你是在说自己？还是在说你看不惯的人？如果你是在说自己我建议你去看看。如果是在说别人又和你没关系，我也建议你不要那么操心。管好自己就行了。问这种问题的人，到底是什么心态？我挺好奇的，你可以回复我吗？
浩然正气120755067
不要害怕，
这是现在我们所有人的通病。在这个手机发达的年代，几乎每个人都有一部手机。我们每天玩手机就要花八个小时以上。就算和朋友出去玩，也是换了一个地方玩手机。不得不说，手机对我们的影响真的很大。
不出门，不想见人。我相信大多数人现在都这样。毕竟我们都是宅男宅女嘛！这可以说是整天沉迷手机的一个“后遗症”。在手机上活泼的我们，在现实里却不愿意说话，这除了自身的性格以外，和手机是分不开的。
目光所至是你1998
世界变了，一样的社会，不一样的心里！
因为我穷，不敢出门，不敢见人，不敢和曾经的熟人打招呼，只因为钱少。
钱少就意味这无能，就意味这低贱。
只因为一个小小的坑，我过这与世隔绝的日子，只因为我还有自尊被迫蜷缩在家里。
我也渴望阳光，渴望欢笑，但我走过的路上分明传来窃窃私语声。
希望4631592139582
为什么不想出门，不愿意见人？是不是病啦？内因心理学家管奎令：两种情况，一个原因
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内因心理学
关于这个问题，这个还没有那么严重，更谈不上是什么病，现实生活中的确有一些人按照现在的说法叫很宅，这其实只是一种生活习惯和生活方式而已，无可厚非，没有必要大惊小怪，社会太复杂太险恶催生了这种生活方式，不过话又说回来人生并没有统一固定不变的生活方式，只要自己觉得快乐就行，就向一些人选择单身和丁克一样，同样也无可厚非，
12345688顺流
这就是抑郁症，自己疗伤，多到人多的地方与人交流，否则会想不开，自杀，我曾经抑郁症几年了，先是手伤了心里压力大，觉得一个壮劳力一下子手残了不能出力赚钱是个费人，自从走出来打工以后心里就开朗多了，人不是为别人而活是为自己而活。
