一球得3分,你確定不學?!「技術」三分投籃教學

一球得3分,你確定不學?!「技術」三分投籃教學


相較於突破,投籃得分更省力,尤其是三分球。因為一般情況下,離籃筐越遠,遇到的防守阻力就越小。三分射手的生涯通常會較長,最典型的就屬雷-阿倫了。雖然這兩個賽季雷-阿倫沒有再次踏上NBA球場,雖然他已四十幾歲了,但敢肯定,只要他願意回來,還是會有球隊願意籤他的。畢竟是雷阿倫是NBA歷史三分王,2013年G6的冷血三分,把馬刺的冠軍生生奪了回來!

投三分球有以下關鍵點:

1、手的動作一定要注意,前臂與後臂成90度角,也就是手肘的位子,還有手肘的方向,它應該和你的籃框之間成直線。

2、手腕的力量,剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球!平時多做一個動作-“雙手平舉,用手腕上下扣腕,就好像揮翅膀一樣”。

3、雙腿的力量,起跳速度快,跳得高,不但能躲過對方的封蓋,而且還能省下很多投籃的力氣。

4、投籃最佳時機。最好是當對手離你有個2、3米距離的時候,投三分球。否則,命中率很難保證,還不如去投兩分球。

5、三分球的節奏。投三分,不能猶豫、不能慌張,當自己身體穩住了之後,然後果斷出手三分球。就像庫裡,即使對方防得再好,他都不慌不忙,這才是最高境界。

掌握了這些就能投好三分球了?NONONO!談及技術,永遠是說起來容易做起來難。堅持不懈地練習,讓投三分成為一種習慣,所有動作形成一種固定的模式,就像機器一樣,這樣才是三分投手的最高境界!!!


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