春季防風 避風如避劍
中醫講，肝應春季，春生風，在春季風為主氣，風對人體的危害很多，在
《黃帝內經》“病機十九條”裡開篇就是“諸風掉眩，皆屬於風”，這樣的話這本書裡還有很多，“風者，百病之長也”，或者是“百病之始”。
風無處不在，雖為春天的主氣，但又無時不有，傷人則從表皮、肌腠、經脈、骨骼、五臟六腑，哪裡都能傷到。
風邪為陰邪，當然最傷陽氣，先使皮膚衛陽不固，所以傷風必惡風，接下來就該是令人振寒、汗出、頭痛、身重、惡寒、憎風、總之，全身都不舒服。
風從三穴入
所以，古人很注意風的入侵，從後腦到背，大致就是圍巾搭在後背遮住的幾個穴位，從上往下，依次為風府、風池和風門，都標明瞭風容易從這幾個地方進入，所以一定不要暴露。冬天要把圍巾反搭在這幾個部位的道理就是。
而不論是冬天，還是夏天的晚上，睡覺的時候決不能讓這幾個地方對著打開的窗戶，針眼大的窟窿，斗大的風。同樣的道理，女性洗頭後要趕緊用電吹風把頭髮吹乾，順便吹吹後頸脖，不讓春季防風 避風如避劍！
不論是冬天還是夏天的晚上，睡覺的時候決不能讓這幾個地方對著打開的窗戶，針眼大的窟窿，斗大的風。同樣的道理，女性洗頭後要趕緊用電吹風把頭髮吹乾，順便吹吹後頸脖，不讓水帶著溼氣從這幾個地方進入，而空調和電風扇更不能直接對著這幾個位置吹。
風從毛孔進
風是從毛孔進來的，不但要把毛孔理解成最大的呼吸器官，還要理解成運糧進來的通道，呼吸器官好理解。你把鼻孔按住五秒鐘以上就知道你有多難受，毛孔面對空調的情況就跟這類似。
運糧通道怎麼理解？夏天充分出汗，是為了把體內的倉房騰空，到秋天成熟季節，各種進補的營養物質才能運送與吸收進來。你堵住毛孔，一會兒開，一會兒關，倉庫也沒騰空，通道也不暢，秋天只有看著別人收穫。自己就真的只能喝西北風，到冬天沒有東西可以消耗，人就越來越虛弱了。
風從鼻孔入
除了毛孔，風還能從什麼地方進入？，鼻孔也是一個冷邪賊風的入口，鼻通肺，吸入冷風，作為“嬌髒”的肺就受不了，就要噴嚏，就要感冒、流鼻涕，所以，中藥裡有一個玉屏風散的方子，就是黃芪、白朮加防風，防風，聽名字就知道是專為給身體加屏風用的。
中醫如何理解“風”
《黃帝內經》還說：“東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋……肝為目……在體為筋，在髒為肝，在色為蒼，在音為角，在聲為呼，在變動為握，在竅為目，在志為怒……”這就將風與木、肝、筋、目、怒連在一起了。這就好理解了，風只要入侵了，接下來就會有肝木受侮，所以，肝風內動，頭頂清陽不固，煩躁不安，面色蒼蒼，舌頭縮卻，發為角音，老有呼喘不勻，筋酸腫痛，手上沒勁，眼目也頻生變故，再傳脾土，脾胃也不和。
“風”從《黃帝內經》而來，《傷寒論》名為“中風”，還有點籠統，《金匱要略》說當是半身不遂，這就跟西醫的腦溢血同類了。從病理上看，中風還是風邪入侵，從外向裡，依次為中經、中血脈、中腑、中髒幾個層次。在經脈只是表層，症狀有手足麻木、流口水、言語不利，或有半身不遂；中血脈就是胃氣大傷了，口眼歪斜；中腑就會猝然昏倒，醒來後半身不遂、口眼歪斜，說話困難，大小便失禁；中髒就是嚴重的腦溢血。
北方風大，所以，北方的老人癱瘓、半身不遂、老年痴呆的比南方多。美女們防風，主要是為了保護皮膚，皮膚失去水份，表皮吹得皺巴巴。
一般來說，只要頭有點不舒服，就得注意了，當然，一般的頭疼腦熱的也不要過於擔心，按按太陽穴，或是背後的風府、風池穴就可以了。
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