1.盤坐式拉伸能使女人真正有魅力，她的魅力不但能征服男人，而且也能征服女人。 因為她身上既有性的魅力，又有人的魅力。
2.單腿金雞獨立後搬腿使女人的生命充分地湧流，那就是健康。
3.坐式側伸腿使女人腿部的曲線優美伸長。
4.劈叉式伸健美展讓女人柔韌性加強且腿部與上身修長健美。
5.雙手合十伸拉式使女人立體挺拔身材與氣質相認、印證， 還可以彼此陪伴、滋養。
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2.單腿金雞獨立後搬腿使女人的生命充分地湧流，那就是健康。
3.坐式側伸腿使女人腿部的曲線優美伸長。
4.劈叉式伸健美展讓女人柔韌性加強且腿部與上身修長健美。
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