練瑜伽體式
瑜伽輪，由Dharma Yoga創始人Sri Dharma Mittra和他的兒子創造。著名的艾揚格大師說，
沒有人不用輔具，你站的地面就是輔具。
瑜伽輪是現代瑜伽輔助器具中最受歡迎的作品之一，有助於在進行不同姿勢時提供支撐並提高身體的靈活性。主要用作腰背伸展和安全地後彎，倒立等。
新手篇：
特點：瑜伽新手，缺乏靈活性或力量來執行高級瑜伽體式，尤其是背部肩部緊張的人。瑜伽輪是一種夢幻般的支撐和平衡輔具。圓形支柱有助於對齊脊柱，放鬆肌肉，打開背部和肩部。
高手篇：
瑜伽輪是拉伸和緩解脊柱和肩膀疼痛的絕佳工具，有助於安全地進入更深的體式，並增加平衡性，後彎的穩定性和多功能性。
綜合篇：
把輪想象成你身體的一部分，通過它的幫助你會感受到脊柱被拉長，肌肉得到了擠壓和放鬆，保持呼吸，感受身體的接納。
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