周末和一个邻居在小区内遛娃，又听到对方妈妈抱怨，孩子一到周末就异常兴奋，简直不想睡觉，昨天中午我和老公2个人“男女混合双打”，孩子才睡下，已经3点左右。晚上睡觉也一样，差不多九点就弄上床睡觉，但是在床上一直玩，一直到晚上十一点多，我把他吼了，才安静下来，慢慢地睡着了。
孩子睡觉
有很多孩子都有晚睡的习惯，早点的10点，晚点的11点甚至到半夜才睡，跟孩子的最佳睡觉时间9点相差甚远，而晚上9点到凌晨1点又是孩子生长激素分泌最多的时段，如果这段时间孩子不睡觉，会严重影响孩子的身高发育。对于这样的孩子，有时爸爸妈妈也没有多少办法，觉得孩子到点了就应该睡觉，可是孩子就是睡不着，如果你也有这方面的困惑，就要在自己身上找找原因了，孩子晚上总是晚睡，是不是你没做到以下3点。
家庭环境
有很多父母，总是想让自己养成良好的睡眠习惯，早早地便把孩子弄上床睡觉，可是父母却在旁边玩着手机，首先自己都没有一个早睡的习惯，怎样要求自己的孩子早早睡觉。想让孩子养成早睡早起的睡眠习惯，首先要给孩子创造一个安静的睡眠环境，然后以身作则用心陪孩子睡觉，就算父母太早睡不着，也要等孩子睡着以后再干自己的事情。
母亲旁边熟睡的女儿
午觉睡得晚、睡得迟
有一个晚睡习惯的孩子，自然会养成晚起的习惯，孩子早上基本九十点以后才起床，中午正是精神的时候，孩子当然不愿意睡午觉了，就算睡，也睡得很晚，加上这段时间天气越来越冷，孩子睡得又久，晚上孩子又会精神好几个小时，这样环环相扣，时间一长孩子的晚睡晚起的习惯自然根深蒂固。
睡觉前玩得太兴奋
有很多父母，晚上早早地把孩子带上床，可是孩子天生活泼好动，总是喜欢在床上翻滚、跳来跳去，有时父母也附和孩子，跟孩子一起玩游戏，弄得孩子很兴奋，孩子兴奋后自然不想睡觉。所以，孩子睡觉前，不宜让孩子做剧烈运动，应该给孩子讲讲故事或者听一听轻音乐，这样才有助于孩子养成早睡早起的好习惯。
睡前和孩子玩游戏
你家的孩子晚上几点睡觉？是怎样哄孩子睡觉的？关于孩子成长的知识和经验，我会每天更新，如果你想了解更多的知识，欢迎关注我哦。
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