10月10日是第27个“世界精神卫生日”，今年的主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康。甘肃省精神卫生防治中心组织开展了一系列的活动。
为关注中学生的心理健康，10月9日下午，甘肃省第二人民医院、甘肃省精神卫生中心副院长何蕊芳，心身疾病科副主任杨中高、睡眠中心副主任陈琼琼等专家分别走入兰州树人中学、兰州西北中学等2所中学，开展“世界精神卫生日”宣传进校园活动。
在西北中学，何蕊芳副院长打破常规的会议室、学术厅等讲座模式，在校园操场上和学生们面对面进行了一场轻松愉悦的讲座。何蕊芳用通俗易懂的语言为师生们讲述了关于青春期心理的相关知识，剖析了中学生常见的心理健康和学习生活压力问题，围绕如何正视高考压力、缓解紧张情绪、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态等多个方面，为学生们提供了调适心理压力及管理好个人情绪，确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识的讲解，又有应对压力的技巧训练。同时，何蕊芳还通过与学生、老师、家长座谈的形式，从多个方面介绍了缓解压力的方法，特别是她提出的“正视压力，营造积极心态”“认识自我，悦纳自我”等观点，对大家启发很大，活动受到同学们和部分家长的热烈欢迎。讲座结束后，何蕊芳副院长在学校多功能厅开展免费赠书活动，为老师和家长现场赠阅《点亮心灯》书籍，医务人员还发放了精神卫生知识宣传资料，提供咨询服务。
与此同时，省二院睡眠中心副主任陈琼琼、护士长范凌云一行来到兰州树人中学，为心灵驿站社团的同学们带来了一场别开生面的心理剧团体活动。心理剧来源于生活，帮助孩子呈现生活中的问题及处理方式。同学们分成7个组，通过短短10分钟的编配和构思，分别编排表演以“没考好”“作业多”“偷改成绩”以及热点话题“碰瓷”等心理剧。同学们通过在心理剧中扮演过去、现在或将来生活情境中的角色，分享发生在自己身上或身边的故事，表达情绪与感受，获得对自身问题更加深刻的体验，得到情绪上的宣泄并且逐渐掌握一些行为技巧，提高解决问题的能力。
省二院副院长、省精神卫生中心首席专家何蕊芳呼吁全社会都要重视儿童青少年心理健康。她说，孩子是祖国的未来，只有身心健康，孩子才能快乐成长，作为家长，必须要认识和了解精神疾病的早期前兆迹象和症状，做好预防。父母和老师可以帮助儿童和青少年建立生活技能，使其能应对家庭、学校等环境里日常生活和学习的压力。此外，全社会都应该一起努力，让孩子们对照护自己精神健康的方法有更多认识，并知道如何去帮助同龄人，同时家长和老师应了解如何为子女和学生提供心理支持，为儿童青少年营造良好的学习成长环境。
供稿：心身疾病科、睡眠中心
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