辱骂这个词，有侮辱和谩骂的意思，也特指用粗野的脏话侮辱别人。
我们会在大街上或影视剧中，看到两个人脸红脖子粗地互相指责，用肮脏至极的词语谩骂对方。甚至手指直戳到对方脸上，恨不得把对方撕成碎片，去喂狼…… 甚至被围观的人拉开后，他们还意犹未尽，后悔自己在这场骂战中没有发挥好，被对方占了上风。
这种场景我们在生活中也经常会遇见。但如果你问他们骂战的起因，其实都是由很小的一件事情引起的。比如我踩了你的脚，你占了我的座位之类的。但为什么这么小的事情，会让人如此地愤怒，以至于愤怒到恨不得致对方于死地呢？
这是因为他们不能够很好地管理好自己的情绪，而任由情绪升级，互相在对方的不良情绪中煽风点火，达到失控的状态而不自知。
从心理学角度来看，一个人的愤怒和辱骂，是对自己处于威胁或危险的处境中的一种心理防御。就像荒野中的两头狮子一样，害怕对方攻击自己，就率先张牙舞爪地吼叫，吓唬和攻击对方。
他绝不会让对方看到他的软弱无能和自卑，所以借用高分贝的音量，怒目圆睁地可憎面目，不堪入耳的脏话，吓退对方。这种利用愤怒和辱骂来达到防御目的的做法，恰恰暴露了他们的弱点和自卑心理。
对于这种情况，高情商的人应该怎么回应呢？
首先，我们要先来看看，什么是高情商？
情商（EQ）又称情绪智力，是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。高情商的人善于控制自己的情绪，遇事头脑冷静，行为理智，抑制感情的冲动，能及时化解和排除自己的不良情绪。并且对自己有非常清醒的认识。
1. 高情商的人不屑去回应对方的辱骂。
高情商的人能清醒地看到对方的辱骂是他在掩饰自己可怜的自尊和软弱，你不去回应他，他就没有了虚张声势的气势。他对自己的情绪无法控制，遇到事情只会用撒泼来解决，这是典型的心理退行。借用此方法来保护自己可怜的自尊，其实内心是非常自卑的。愤怒辱骂的行为正是因为某一件事情或行为戳中了他的要害。为了不让人看到自己的自卑和软弱，就采取了极端的辱骂方式来防御。
高情商的人很清楚地能看到这一点，因此就不屑于和他争论对错。这就是所谓的“常与同好争高下，不共傻瓜论短长”。
2. 高情商的人用理性去解决问题，而不是对骂。
高情商的人善于控制自己的情绪，就事论事，遇到问题解决问题。而不是用别人的情绪来影响自己的行为和情绪。这是一个人该有的用成年人的方式和思维来解决问题，而不是用情绪。更不会用对方的错误来惩罚自己，让自己处于不良情绪之中。
3. 高情商的人能分清是谁的情绪谁的问题。
在一场冲突中，高情商的人能分清这是谁的情绪，是我的，还是对方的。如果是对方的情绪引起的愤怒和辱骂，那是他的问题。与我无关。我没必要去被他的不良情绪影响，为他的错误买单。
4. 高情商的人遇到侵犯时，会采取法律武器保护自己。
高情商的人能保住自己的底线。如果对方的辱骂侵犯了自己的名誉权，或受到了人身攻击，也绝对不会坐以待毙。而是会寻求正取的解决争端的方式，维护自己的权益。让对方承担相应的法律责任。
总之，一个人能管理好自己的情绪是非常重要的。这不仅是对自己负责，也是对他人负责。
依然，国家二级心理咨询师，企业EAP咨询师，上海华大应用心理研究院心理咨询师。精神动力学取向。咨询领域：情感问题、情绪困扰、亲密关系、人际交往、职场压力和个人成长。
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