如果你是結石高危險群：男性、中壯年、白領工作、喜歡吃肉，你可要注意了。
經常會有突然劇烈腰痛趕赴各大醫院急診求救的病人，他們痛得臉色發白、冷汗直冒、痛到在病床上打滾，找不到一個舒服姿勢。看到這種痛法，有經驗的急診醫師多半可以判斷，是尿路結石惹的禍。
尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。
哪些人容易得結石？會不會有結石體質？
結石並不屬於遺傳疾病，但又有一定的研究表明具有一定的遺傳傾向。如上一代人患有結石等疾病，下一代人患結石病的幾率比較高。
男性、中壯年、白領階級是結石高危險群。男人得尿路結石的機率比女人大兩倍。
30～50歲、常坐辦公桌的白領族，因為少走動、常憋尿「如果飲水量也少，又不第一時間上廁所，尿液中的小結晶就像滾元宵，容易變成大結石。」
慢性泌尿道感染、長期臥床、尿液滯留（例如前列腺肥大）、先天性或外傷造成尿路狹窄、痛風（高尿酸血癥）、服用過量制酸劑等，都容易患結石。
另外，喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心，因為攝取過量蛋白質、鈉（鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排洩，也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值，增高結石形成的危險。
尿路結石痛起來要人命
尿路結石的症狀，從完全沒有感覺，到痛得喪失行為能力，都有可能。
尿路結石多半是在泌尿道上游，也就是腎臟形成的。如果石頭小於0.4釐米，有可能會隨尿液自動排出；有的結石雖大，卻沒有症狀，直到健康檢查才知道自己有結石；一旦尿路結石發作，疼痛、血尿是最典型的兩大症狀。
飛行員、民航飛機駕駛若發現血尿，一定要立即檢查是否有結石，怕的就是萬一在執行任務時結石發作，絞痛厲害可能會喪失行為能力。
如果結石阻塞尿路且合併感染，可能出現發燒、發冷、噁心嘔吐等症狀，容易引發腎功能受損，若不及時處理，會有生命危險。
門診常有病人問：「我有結石，但沒有症狀，需要治療嗎？」建議由泌尿科醫生就結石的大小、位置、以及泌尿系統功能評估需不需要治療，保護腎臟功能最重要。
目前泌尿系統結石的治療已經成熟，碎石方法也有很多種。結石在0.4釐米~0.8釐米左右，符合體外碎石指徵者可進行體外衝擊波碎石；
結石0.8釐米以上或體外衝擊波碎石三次以上無效果的，可首選經尿道無創取石的纖維腎鏡無創保腎取石手術；對於較大鑄型結石，可選擇雙鏡聯合微創保腎取石治療方案。
最常見的尿路結石為以下幾種：
草酸鈣、磷酸鈣結石：最常見，約佔所有尿路結石80％。多因尿液中草酸或鈣濃度太高所致，磷酸鈣結石好發於副甲狀腺機能亢進患者。
尿酸結石：多發生在高尿酸血癥的人，約佔所有尿路結石10％。
磷酸胺鎂結石：容易出現在受到細菌感染的尿液中。約佔10％。
5招破解尿路結石
第1招：水是防治結石的萬靈丹
每天攝取3000ml水分，白開水最好，因為大部份飲料都含有草酸。充足的水可以稀釋尿液，把小結石衝出來；大量水分也是泌尿道痙攣的最好止痛鬆弛劑，每隔一兩小時就喝杯水。
第2招：按時向廁所報到
每1～2小時排空膀胱，不憋尿，最好維持每天尿量2000ml以上。
第3招：看石頭吃飯
草酸鈣結石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等、巧克力菠菜、蘆筍等。
尿酸結石：少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒類等。必要時依醫囑服用降尿酸藥物。
磷酸鈣、磷酸銨鎂結石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸銨鎂結石多因泌尿道感染緣故，需控制感染。
第4招：運動可以預防結石
適當運動可以幫助泌尿道蠕動，減少尿液結晶沉澱，預防結石的形成，促進結石排洩。
第5招：按時複查
建議結石病人每3～6個月去醫院複診，早期發現結石早做適當處置。
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