春季到了，夏季也不遠了。
夏天是一個“身材秀”大比拼的季節，許多愛美的妹子為了身材，費勁心思，用盡了方法，堅決果斷地執行了與贅肉作鬥爭的路線。然而一段時間後，發現鬥爭的結果是：贅肉贏了。
怎麼辦呢?
其實春季怎麼減肥才有效，方法很重要。只要用對方法，必定達到事半功倍的效果。今天我們為您分享春季減肥第二招(第一招請關注並查閱前面所發文章)：少油少鹽，清淡飲食!
清淡的飲食有助於腸胃的消化，保障身體的消化系統順暢了，這樣，整個人就會氣色可以更好，還能增加身體的抵抗了。同時，清淡的飲食除了多吃蔬菜意外，在做菜時也應該少油少鹽，要知道過量的油脂會增加體內脂肪的含量，而鹽吃的太多會會增加體內多餘的水分，很容易造成身體水腫。
因此，建議你少吃炒、煎的食物，多吃些煮、蒸、拌的食物吧。
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