夏季是屬於美麗的女子們的，由於天熱，不必穿太多的衣服，她們可以將自己美好的線條展現出來。但對於那些肉肉的女子們來說，衣服穿少了，就意味著無法將那些敷肉完好地包起來，讓美麗減分，這是她們所不願意看到的。所以才有了“春季不減肥，夏季徒傷悲”的說法。
趕在夏季來臨之前來個減肥計劃，不讓完美夏季有“遺憾”。我們收集整理了些春天減肥方法，將陸續分享給大家。
今天分享第一招：喝水減肥法
春季流感多，建議多喝水，不但可以預防感冒發生，而且可以起到減肥效果。當然，這裡我們需要把握好喝水的時間：
1、早上起床後喝杯溫開水，能刺激腸胃蠕動，把體內的代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會，如果出現便秘的話，那就在溫開水中加點蜂蜜或者是喝杯檸檬水，能清腸宿便，緩解便秘;
2、吃飯之前喝杯水有飽腹感，能減少你的進食量，讓你吃的更少一點哦;
3、下午茶時候感覺肚子餓時，可選擇多喝水或者是喝茶、喝咖啡，不僅能增加飽腹感，控制你吃零食的慾望，還能緩解疲勞，提神醒腦;
除了注意喝水的時間之外，還應該控制好每天喝水的量。一般來說，每天攝取2000毫升~3000毫升時最合適的。如果你喝得太多的話，可能會增加腎臟功能的負擔，也會使得過多的水分在體內堆積影響消化，導致浮腫。同時還要記得睡覺之前不喝水或者是少喝水，以免導致第二天身體浮腫。
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