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随着气温逐步走低，又到了树叶变色的季节，色彩斑斓且各具特色的秋叶随处可见。本周天气十分给力，几乎都是大晴天，市民可以好好感受浓浓的秋意。今明两天将有一股冷空气来袭，市民出行还需多添衣物。
晴天，晴天，还是晴天，本周我市将以晴天为主，虽然天气晴好，但是气温并不高，本周想要遇见最高气温在20℃以上的天气并不那么容易。今明两天将有一股冷空气影响我市，虽然冷空气来袭，但是降温幅度并不是很大。10月30日的最低气温为5℃，最高气温在18℃左右。
冷空气结束后，气温回升并不明显。自10月31日至11月4日，最高气温均在19℃左右徘徊，仅在11月2日当天最高气温可能会达到20℃。10月31日至11月1日，最低气温在4℃左右；从11月2日开始至4日，最低气温略有升高，维持在6℃左右。
在最近一段时间，我市昼夜温差变化增大，气温呈现整体下降趋势。因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，最好养成睡前用热水泡脚的习惯。随着霜降时节的到来，避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。因为秋季人体易出现疲乏等现象，所以应该保证充足的睡眠。在睡觉时，也要做好保暖，秋凉伤人，易选择较厚的被子。
对于老年人来说，最好等太阳出来或比较暖和的时候再出门锻炼。运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动，也可选择健美操、球类运动等。（德州晚报全媒体记者 张明凯）
10月29日，晴，东北风2～3级，最低气温7℃，最高气温16℃。
10月30日，晴，南风转北风2～3级，最低气温5℃，最高气温18℃。
10月31日，晴，东北风2～3级，最低气温5℃，最高气温18℃。
11月1日，晴，东北风转南风2～3级，最低气温4℃，最高气温19℃。
11月2日，晴，南风2～3级转3～4级，最低气温6℃，最高气温20℃。
11月3日，晴，南风3～4级，最低气温7℃，最高气温19℃。
11月4日，晴转多云，南风2～3级，最低气温7℃，最高气温19℃。
德州晚报全媒体记者 刘振兴 摄
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