现在的年轻人在大好的青春年华，很容易被一些不该出现在该年龄段的疾病所困扰，一方面是因为社会压力越来越大，导致现在的年轻人都在用“命”拼“钱”，另一方面是长时间不注意自己的生活习惯以及办公习惯导致一些办公室病随之而来。据蔬蕾调查，颈椎病就是其中一个很让现在年轻人头疼的一种“办公室疾病”。
对每天盯着电脑十几个小时的人来说，最显著的问题就是脖子不舒服。长时间看电脑，不仅让肌肉无法自然伸展，而且还会让颈椎和背部受到伤害。对白领们来说更是如此，因此，意识到正确摆放显示器的重要性，以及学会正确摆放的方法，就很有必要。
显示器的位置摆放起到了很关键的影响，显示器左偏，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏，反之亦然。越来越多的年轻人成为低头，长时间头部保持一个姿势会使得颈椎受伤。
颈椎病除了会让人产生难以接受的疼痛感之外，还会产生一些列的并发症，例如会导致睡眠质量下降，视力受到很大影响，再有就是会影响饮食，使得食欲下降，在长时间盯着电脑不想吃东西的时候，不妨尝试一下沙拉，沙拉里面的清爽口感不仅能缓解疲劳，还能开胃，让盯着电脑显示屏时间长了之后可以得到有效的放松。
压力大的时候你是怎么缓解的呢？欢迎到评论区留下你的分享。
分享到:
閱讀更多 蔬蕾沙拉 的文章
