很多女生在亲密关系中，总是忍不住化身为“福尔摩斯”，猜忌男生的感觉，猜忌男生行为背后的心理。
“你身上为什么会有长头发？”
“你微信里面的我不认识的女生都要删除！”
“这个女生是谁？为什么我不认识？”
患得患失的心理，有时候会想他是不是喜欢上了别人，有时又会觉得这样想不好，或者又害怕对方觉得自己这样瞎想很烦。
显然，这样的患得患失，这样的胡思乱想是伤人伤己的。
因为，这样的患得患失，会让你自己陷入一个非常烦恼的境地，你的精力和时间都很难去投入到其他事情当中。
同时，你的猜忌，会拉扯对方的精力和时间。有些时候，你的猜忌会伤害你们之间的感情。
最近学员沁蕊就告诉学长说，她真的很苦恼，虽然知道老公可能没有问题。但是就是忍不住胡思乱想。
他不在家，她就会想老公在做什么，身边有没有女人。
她真的会忍不住在老公洗澡的时候，翻看老公的手机。
每当看到微信聊天列表里面有她不认识的女人和他老公说话的时候，她都会忍不住点进去看看。
企图在这几句话里面看出一丝丝他们可疑的痕迹。
没有发现可疑的痕迹，并没有让她很轻松。她反而会害怕，怕老公发现自己偷看他手机的行为。
想到老公没有问题，自己反而无理由地怀疑他，她觉得自己很愧疚，愧疚老公对她的信任。
过了一会儿，她又觉得可能老公不是用过微信和别人联系的，也许他是通过QQ，是通过打电话呢？
她又忍不住要看老公的手机了。
这样反反复复的念头折磨着她，让她濒临崩溃。
你的猜忌被发现，将会是一场感情中的灾难。
沁蕊的老公最终还是发现了她暗地里的行为。
他大发雷霆，并且吵架过后又十分受伤。为什么自己做了这么多，付出了这么多努力，自己的老婆竟然不相信自己。
“我每天在外面拼死拼活地工作，你却在家还怀疑我？！我不知道我做这一切有什么意义！”说完他摔门而去。
自此，他们开始冷战。
感情里面的猜忌最终会导致两个人彼此的不信任。同时这样的不信任还会让双方都陷入一种对彼此都不理解的境地里面。
这样的对感情的“累”，最终会拖垮感情！
这样的场景，是否也常常存在于你们的感情中呢？
学长今天想为你解释一下，你的猜忌来源于哪里。
1. 依恋类型
有时候，你的猜忌是来源于你本身固有的“依恋类型”。
依恋，一般被定义为婴儿和其照顾者 (一般为母亲)之间存在的一种特殊的感情关系。它产生于婴儿与其父母的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。
这样的感情模式，最终决定着你终生的“恋爱模式”。
依恋类型有以下几种：
A-回避型：与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己很难完全相信和依靠他们。
当别人与我太亲密时我会紧张，如果别人想让我更加亲密一点，我会感到不自在。在人群中约占20%
B-安全型：我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。
我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。在人群中约占60%
C- 焦虑—矛盾型：我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。
我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人。在人群中约占20%
所以，经常焦虑或者在感情中总是患得患失的人，可能是焦虑矛盾型。
2. 原生家庭
不仅你在婴儿时期的被抚养方式决定着你的“恋爱模式”，同时，你父母之间的感情处理方式，以及他们在你成长过程中对待你的方式，也会潜移默化地影响着你。
如果你有一个比较神经质的母亲或者父亲，TA经常怀疑自己的伴侣，这样的行为会潜移默化地影响你未来对待伴侣时候的态度。
甚至，如果你的父亲或者母亲有一方曾经出轨被你发现了，你会对爱情产生怀疑，你的不信任感其实来源于你的家庭基础的坍塌。
这两种原因，咋看起来都是因为人成长过程中积累起来的问题导致的。这种固有模型改变起来是否不可能了吗？
其实不是的。
因为，我们可以通过一些规则和承诺来改变。
如果你们彼此还是想要维持你们的亲密关系的话，那么就需要更坦诚地面对彼此。让对方知道你的问题所在，得到他的理解。
然后，在彼此信任的基础上，要制定一些行之有效，并且彼此都认可的规定。
比如说，你现在非常想要看对方的手机。我们就可以规定，每天几次，在什么时间去看。然后是否可以逐渐减少次数。
当然，规则的制定，一定要在彼此沟通流畅的基础上去做。
如果你们现在的沟通有一定的问题，或者你们的信任没有足以说出这些问题。
那么建议你来找学长，学长可以为你制定一些行之有效的改变方案。
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