自从“油腻的中年男人”这个词出来后，一度中伤了大批的中年男性，甚至波及到30岁以下的“初老”青年。随之而来的还有“发福”，这个词曾经可是有钱老板的标配，而现在大街上挺着罗汉肚的男性是比比皆是。如果说是生活条件好了，但是健康素质却未提升，多少人还没发财却已发福？
很多人曾经单纯的认为中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视。然而现代医学证明，中年“发福”与高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等心脑血管病变，以及让人更易患脂肪肝、便秘、呼吸性疾病、骨关节疾病、肥胖相关性肾病、多囊卵巢综合征等许多常见病都有一定的因果关系。如果你不确定你的发福是不是在正常标准内，可以根据BMI指数来衡量你的胖瘦程度以及是否健康，它可是中立而可靠的标杆哦。
当然，评定肥胖还有另一个标准，即腹型肥胖，主要是指腰围超标。成年男性腰围超过90厘米、女性超过80厘米，就属于腹型肥胖。此外，也可用进行体脂测定，即超声测量各部位的脂肪厚度，明确诊断肥胖类型属于内脏肥胖还是皮下肥胖。
如果经过测算后，如果你有幸成为“超级幸运儿”，成功加入到发福大军的队伍里，那我基本可以判断出一件事情，发没发财我不确定，但是有病是肯定的！ 随着我国的发展，人们生活水平不断提高，饮食营养过剩已经猝不及防，以至于我国肥胖人口已经超越了美国，位居全球第一，惊不惊喜，意不意外？
如果你看过《西红柿首富》，一定对里面的洗脑神曲《卡路里》有印象，从电影镜头到歌曲，不得不说导演的手法真赞，讽刺的那么明显又贴切。试想下，如果真的减肥有钱领，你愿意加入减肥的群体吗？
那可能要舍弃那些曾经挚爱奶茶、可乐、咖啡、酒、火锅、肉、甜圈圈、泡面、小龙虾、麻辣烫等等，替换的是：枸杞、茶、蜂蜜水、白开水、沙拉、鸡胸肉、全麦面包、燕麦、水煮西蓝花等等。删掉一切可以点外卖的软件；葛优瘫改成普拉提；躺尸改成仰卧起坐和平板支撑；玩游戏改成举铁健身，远离一切高糖饮食（貌似听到了很多声音高喊：臣妾做不到啊！）……那么最终围绕你的除了小蛮腰、马甲线、人鱼线、腹肌、羡慕的目光以及最最重要的——健康的身体。
然而现实却总是这样的——漂亮的裙子拉链总是拉不上；梦寐以求的比基尼永远只能在梦里；充满线条感的肌肉总是存在于别人的照片里；脱衣有肉穿衣显瘦的永远是他、她和它。每当这时羡慕嫉妒恨总会充斥脑海每个夹缝，经过不断的挣扎和思想斗争，于是你开始立flag：以后晚上7点以后的饭局不要喊我；明天早上6点的闹钟，我要每天5公里；健身卡办好了，期待蜕变等等诸如此类，典型的身未行，话已出。至于做到能否，还有待考量。有没有感觉就是在说你？
女性头疼的是腰腹容易储存脂肪，对于男性而言肚腩相无疑是最让人头痛的，特别是需要从事长时间坐姿的人群，更可怕的是 “晕饭”（名词解释：吃完饭就想睡觉）群体，简直是发福的重灾区，于是乎漂亮和帅气一去不复返，曾经的小李子和最近的李钟硕就是最好的证明。
古人云：早吃好，中吃饱，晚吃少还是值得借鉴的，吃完饭动一动，工作久了起来走两步，毕竟人体的肌肉架构天生就是适合运动的。而运动+饮食是远离发福恒古不变真理，真理在手，天下我有，就等你行动起来喽。如果你质疑真理，马克思说实践是检验真理的唯一标准，也请你身体力行的去证明吧！如果说随着年龄的增加，明显感觉到新陈代谢的减慢，专家说除了健康饮食和运动外，良好的睡眠习惯也可以协助延缓发福。
多少人还未发财，却已发福，而很多人是不求发财，只求不发福，毕竟健康才是人生赢家。司马懿不就凭借着五禽戏以及合理饮食熬死了曹家三代，熬死了对手，最后赢得天下！
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