小编在微博看到一个营养师公布的养生食谱，说得十分仔细，看着就很想做一做。分享给有兴趣的孩纸啦~
1． 陈皮红豆沙(健脾益胃 祛湿消肿)
2． 木瓜牛奶炖燕窝(增强体质 美容养颜)
3． 牛奶花胶冻（美白嫩肤 胶原蛋白满满）
4． 海底椰雪梨糖水（滋阴润肺 去痰止咳）
5．灵芝五红汤（安神治失眠 调节血糖）
6． 桃胶牛奶水果捞（抗氧化防衰老）
7．椰汁银耳红枣羹（滋阴 润肠通便）
8．腐竹鸡蛋水（补气益血 调理月经）
9．百合绿豆沙（清暑益气 清热解毒）
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