一、比賽路線
1
全程馬拉松線路
以五洲湖廣場為起點，沿北京路、濱河西路、南京路沂河大橋、濱河東路、沂河路沂河大橋、濱河西路、金雀山路、沂蒙路、濱河路、蒙山大道、北京路，最後回到五洲湖廣場。
2
半程馬拉松線路
經北京路、濱河西路、南京路沂河大橋、濱河東路、解放路九曲沂河大橋、濱河路、臨沂人民公園、濱河路、金鑼大橋、沂蒙北路、北京路，回到五洲湖廣場。
3
迷你馬拉松線路
經北京路、濱河西路、濱河路、府左路，終點設在市文化中心南廣場。
二、交通管制時間&區域
道路限行通告
01
10月21日5時30分開始至比賽結束 ，下列時間、道路除持有2018臨沂國際馬拉松比賽專用證件的車輛外，其他社會車輛按以下規定分時、分段限行：
1、5時30分至14時00分，北京路自沂蒙路至沭河路，禁止機動車通行。社會車輛可繞行廣州路、長春路。
2、6時00分至14時00分，蒙河路自上海路至智聖路；孝河路自上海路至智聖路；汶河路自上海路至書聖路，禁止機動車通行。社會車輛可繞行馬陵山路、蒙山北路、廣州路。
3、6時00分至9時00分，北京路自沭河路至沂河北大橋（含）；沭河路自上海路至書聖路，禁止機動車通行。社會車輛可繞行沂蒙北路、廣州路、長春路。
4、6時00分至9時30分，濱河西路自北京路至三和大橋；祊河路自孝聖路（不含）至三和大橋；府左路自算聖路至祊河路；府右路自算聖路至祊河路；三河口隧道出入口，禁止機動車通行。社會車輛可繞行柳青河東路、柳青河西路。
5、6時30分至9時00分，濱河西路自北京路至南京路；南京路沂河橋，禁止機動車通行。社會車輛可繞行溫涼河路。
6、7時00分至10時30分，濱河東路自南京東路至解放東路；解放路沂河橋；禁止機動車通行。社會車輛可繞行東興路、陶然路沂河橋。
7、7時15分至11時00分，濱河東路自解放東路至臨工路（不含）；金雀山路沂河橋，禁止機動車通行。社會車輛可繞行東興路、陶然路沂河橋。
8、7時15分至11時00分，濱河路自解放路至沂蒙路、沂蒙北路自祊河路至北京路，社會車輛可繞行涑河南北街、上海路、馬陵山路。
9、7時30分至11時45分，沂河路沂河橋；濱河西路自沂河路至金雀山路，禁止機動車通行。社會車輛可繞行臨工大橋、沂州路。
10、8時00分至12時00分，金雀山路自濱河路至沂蒙路，禁止機動車通行。 社會車輛可繞行平安路、陶然路。
11、8時15分至13時00分，沂蒙路自金雀山路至濱河路，禁止機動車通行。社會車輛可繞行南大路、沂州路。
12、8時30分至13點30分，濱河路自沂蒙路至蒙山大道；蒙山大道祊河橋，禁止機動車通行。社會車輛可繞行聚才路、西安路。
13、8時30分至14時00分，雙嶺高架路由西向東方向，自工業大道下高架匝道處至濱河路主線，王莊路上高架匝道口，禁止機動車通行。社會車輛可繞行工業大道、北園路。
14、8時30分至14時00分，蒙山高架路由南向北方向，自成才路上高架匝道處至三環大橋主線，雙嶺立交橋北城方向匝道及濱河路方向匝道，禁止機動車通行。社會車輛可繞行通達路、雙嶺路、西安路祊河橋。
15、8時30分至14時00分，北京路自蒙山北路至沂蒙北路，禁止機動車通行。社會車輛可繞行祊河路、南京路、廣州路。
02
為確保比賽正常進行，上述道路禁止各類社會車輛停放，禁止堆放各類物品。
03
比賽沿線各路口的車輛和行人，須服從現場公安民警的指揮，禁止隨意進入比賽道路；禁止尾隨運動員；在馬拉松比賽專用車輛和運動員通行時，禁止橫穿道路。
04
交通封閉路段實際恢復社會交通時間由公安機關交通管理部門根據比賽情況進行調整。
05
比賽沿線單位工作人員和社區居民請提前做好出行計劃，安排好繞行路線。請社會單位和廣大市民給予理解支持，自覺遵照執行。
臨沂市公安局
2018年10月11日
注：賽事期間，長春路沂河橋、陶然路沂河橋、臨工大橋、沂龍灣大橋、西安路祊河橋可正常通行。
三、賽事保障
（一）醫療救護。自馬拉松路線5公里開始每2.5公里及各項目終點設立固定醫療站，賽道沿途設立移動AED醫療救援服務、急救志願者、協助醫療救護，參賽者可隨時向他們請求幫助。
（二）交通和安全保障。賽事期間交通管理部門將實行人性化的交通管制，確保運動員能夠順利地參加比賽。起終點和賽道沿途將配備足夠的安保人員、志願者及設施設備，保障賽事安全運行。
（三）競賽組織。本次比賽全部按照中國田協發佈的金牌賽事標準進行。馬拉松和半程馬拉松項目在起點、每5公里點、折返點和終點設有芯片計時點，選手在跑進過程中，均必須通過所有的地面芯片計時點。選手在關門時間內完成比賽但缺少任何一個計時點的成績，將取消參賽成績。
四、部分公交線路暫時停運
具體調整如下
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比賽期間暫時停運的公交線路
BRT1、K10、K11、K30、K31、K33、K82、K83、K85、K87、K89、K96路、遊1路（注：遊1路全天停運）；
因賽道限行臨時繞行的公交線路
K1、K3、K4、K5、K6、K7、K8、K9、K12、K13、K15、K16、K17、K18、K19、K20、K21、K22、K25、K26、K28、K29、K35、K36、K38、K51、K68、K80、K81、K90、K106、K128、K201、K215、K216、Y001，以上公交線路將根據比賽當天封路情況和交警指揮繞路方案會有臨時變動。
以上受影響的公交線路
待比賽結束(預計當天14:30)、道路解封后
會恢復原線路運營
具體繞行路線看這裡
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2018臨沂國際馬拉松賽公交線路
臨時繞行方案
根據10月21日05時30分開始至比賽結束的道路封閉限行情況，特制定以下公交線路臨時繞行方案，具體情況如下：
K1路
人民醫院河東醫療區—東興路—金五路—通達路—銀雀山路-工業大道恢復原線路運營。
K3路
義堂換乘中心-雙嶺路-工業大道-聚才路-琅琊王路恢復原線路運營。
K4路
由高新區醫院發往臨沂大學，當天8時30分至14時00分封閉雙嶺路段，公交車無法到達臨沂大學，暫定將終點站設置為長途汽車站，待封路結束時恢復原線路運營。
K5路
由五金機電城發往永恆華府，當天8時15分至13時00分封閉沂蒙路段，公交車無法到達永恆華府，暫定將終點站設置為王羲之故居北門，待封路結束時恢復原線路運營。
K6路
沂州古城—東興路—金五路—通達路恢復原線路運營。
K7路
中國北方國際家居建材城—金九路—香港路—金五路—通達路恢復原線路運營。
K8路
徐莊—馬陵山路—武漢路—蒙山北路—西安路—工業大道—聚才路恢復原線路運營。
K9路
火車站發車—金五路—臨西一路—北園路—東嶽廟街—成才路—臨西一路—金五路—火車站。
K12路
北城車站換乘中心—南京路—蒙山大道—西安路—工業大道—聚才路恢復原線。
K13路
市婦幼保健院新醫療區—中丘路—金五路—臨西一路恢復原線。
K15路
火車站—沂州路—南大路—羅程路恢復原線。
K16路
由長途汽車站換乘中心發往羅莊公交換乘中心，當天8時30分至14時00分封閉雙嶺路段，由長途汽車站換乘中心發車的車輛無法運行至雙嶺路，在長途汽車站換乘中心發車的車輛沿琅琊王路向南運行至聚才路，沿聚才路向東恢復原線路運營。
K17路
羅莊公交換乘中心發車按原線路到沂州路-陶然路-通達路-銀雀山路至崗頭。
K18路
市婦幼保健院新醫療區—祝丘路—金五路—臨西一路向北恢復原線路運營。
K19路
由寶泉寺發往臨沂市人民醫院北城新區醫療區，當天08時30分至14時00分封閉北京路段，公交車無法通行，車輛由寶泉寺發車後運行至臥虎山路，由臥虎山路向西運行至武漢路，由武漢路向北運行至臨沂市人民醫院北城新區醫療區。
K20路
長途車站將臨時調整為西門進，東門出，臨時取消雙嶺路段運營。
K21路
北城車站換乘中心—武漢路—蒙山北路—西安路—工業大道—聚才路—恢復原線。
K22路
暫調整為於濰柴英致4S店發車—沂州路—金五路—臨西一路—銀雀山路恢復原線。
K25路
由地礦駕校發往公交二公司，當天08時15分至14時00分封閉沂蒙路段，公交車無法通行，車輛由地礦駕校發車運行至通達路，向北通過沂龍灣大橋，沿祊河路向西行駛至武漢路，沿武漢路行駛至孝河路，向北恢復原線路運營。
K26路
義堂換乘中心-雙嶺路-工業大道-聚才路-琅琊王路恢復原線路運營。
K28路
北城車站換乘中心—南京路—西安路—工業大道—聚才路恢復原線。
K29路
義堂黨委發車按原線路運營至工業大道向南-聚才路-琅琊王路恢復原線路運營。
K35路
中國北方國際家居建材城—東興路—金五路—通達路恢復原線路。
K36路
人民醫院河東醫療區—東興路—金五路—通達路恢復原線路運營。
K38路
臨沂機場—東興路—金五路—通達路恢復原線路運營。
K51路
長途車站將臨時調整為西門進，東門出，臨時取消雙嶺路段運營。
K68路
由黃土堰發往南坦小區，當天08時00分至12時00分封閉金雀山路段，公交車無法通行，車輛由黃土堰發車後，沿原線路運行至平安路，沿平安路向西運行至南坦小區。
K80路
由高新區換乘中心發往臨沂農產品批發市場，當天08時30分至14時00分封閉蒙山大道路段（成才路-沂龍灣大橋），公交車無法通行，車輛由高新區換乘中心發車運行至聚才路，向東行駛至通達路，向北行駛至沂龍灣大橋，沿祊河路向西行駛至武漢路，沿武漢路行駛至沭河路恢復原線路運營。
K81路
誠德·盛世春天—臨西二路—開陽路—臨西一路—祊河路-武漢路-冠山路-濟南路-沂蒙路—上海路恢復原線路運營。
K90路
（東線）北城車站換乘中心發車由原線路至上海路-沂蒙路-濟南路-馬陵山路恢復原線路運營；（西線）北城車站換乘中心-馬陵山路-濟南路-沂蒙路-上海路恢復原線路運營。
K106路
義堂換乘中心-雙嶺路-臨西十一路-大山路-工業大道向南恢復原線路運營。
K128路
火車站—清河南路—中丘路—沂河路—祝丘路—湖北路恢復原線。
K201路
正大機械—香港路—金五路—臨西一路向北恢復原線路運營。
K215路
K215路由臨沂動植物園發車，沿原線路運行至香港路，由香港路向北、陶然路向西、沂蒙路向北、平安路向西、新華路向北恢復原線路運營。
K216路
在濱河東路封路期間將臨時取消西線線路運營，所有運營車輛將按照東線運營線路運營。
Y001路
火車站-陶然路-通達路-祊河路-武漢路-北京路-南京路-張南路-北外環-濱河東路恢復原線路運營。
五、領物須知
1領物時間
10月19日（週五）： 10:00—20:00
10月20日（週六）： 09:00—21:30
2領物地點
臨沂大劇院北廣場
3領取物品明細單
▶馬拉松、半程馬拉松參賽選手每人兩塊號碼布，一塊大號碼布（貼芯片）和一塊小號碼布（存包用）
4領物說明
根據中國田協下發的《中國境內馬拉松及相關運動賽事管理辦法》第五十條規定：“選手出現冒名頂替參賽、偽造參賽號碼或證件、弄虛作假等情況，首次由賽事組委會公告違規者名單，並終身禁止其參加該賽事。選手若再次出現此類情況，則由中國田協作出終身禁止其參加中國田協所有認證賽事的處罰。”
為防止替跑，本賽事嚴禁代領參賽物品，如有因故無法前來參賽的選手，可委託他人代領除參賽號碼布、計時芯片以外的物品。
選手號碼布（含計時芯片）只能由報名選手本人憑報名時所使用的有效證件原件至領物現場領取，不可代領。
1、選手本人領物時須攜帶如下材料：
（1） 本人有效身份證件原件（二代身份證、護照、港澳通行證、臺胞證等）
（2） 本人的參賽號碼
（可進入賽事官網www.lymarathon.com進行查詢，或保留組委會在賽前發送的參賽號碼短信進行查看）
2、因故不能前來參賽的選手，可採取以下兩種方式領取除號碼布、芯片以外的參賽物品：
（1）委託他人在賽前發放日期內代為領取
代領物品時須提供代領人身份證件原件及被代領人身份證件複印件，代領人須在領取確認單上籤署代領人的名字，並留下代領人的手機號碼；為避免替跑，被代領人的號碼布、芯片將不予發放；
（2）賽後聯繫組委會郵寄
請於賽後7日內前將“姓名、電話、參賽號、身份證號、郵寄地址”5項信息以郵件形式發送至郵箱[email protected]，組委會核實信息無誤後將發送快遞，快遞費用須由選手自行承擔。
5領取程序
1、參賽物品領取區
持本人身份證原件在人臉識別設備上完成審核，審核通過後根據小票上註明的領物窗口，前往對應的窗口領取參賽號碼布、參賽服、參賽包、官方手冊、凡士林、一次性雨衣；
18歲以下未成年人在領取參賽物品時，須由其監護人或法定代理人現場簽署參賽免責聲明，方可領取參賽物品並參加比賽。
2、參賽T恤發放區
憑小票前往對應尺碼窗口領取；
選手因個人原因想更換服裝尺碼，原包裝未拆封的可在領物現場進行更換，原包裝拆開的恕無法進行更換（可以先試衣後領取）
3、芯片檢測（馬拉松、半程馬拉松）
芯片檢測窗口可檢測您的參賽號碼與芯片信息是否相符
重 要 提 示
比賽日早06:00起對全程和半程參賽選手開放存包服務，在07:20結束存包服務。請全程和半程參賽選手至少提前一小時到場，預留出足夠時間進行賽前存包。迷你馬拉松選手不提供存包服務，請保管好自己的貴重物品。
六、馬拉松風險提示
一．有以下情況者不得參加 2018臨沂國際馬拉松所設各項目比賽：
1. 先天性心臟病和風溼性心臟病患者；
2. 高血壓和腦血管疾病患者；
3. 心肌炎和其它心臟病患者；
4. 冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊患者；
5. 血糖過高或過少的糖尿病患者；
6. 其他不適合運動的疾病患者。
二．在比賽中，因個人身體及其他個人原因導致的人身損害和財產損失，由參賽選手個人承擔責任。組委會已為參賽選手進行投保，請大家注意安全。
三．賽中注意事項
1、當我們大約跑到10-20分鐘時都會出現第一次“難受”階段，叫做“第一次極限狀態”，這是人體中正常的現象。處置方法非常簡單，放慢跑速調節呼吸或行走2-3分鐘即可。當“難受”勁過去再跑，就會感到舒服了。
2、通常沒有馬拉松訓練的人跑到30-35分鐘左右會遇到人體中的“運動性生理極限”狀態，包括肌肉痛、關節痛，極強的疲勞感，包括有放棄的心理產生等。如果有這種現象和狀態最好是放棄比賽，“咬牙”可能會導致生命危險。
3、每一個跑馬拉松的人最好自己跑自己的，切勿與他人攀比。
4、馬拉松運動具有一定的危險性,甚至有可能導致猝死。
5、比賽當天的早餐應適量，並以清淡為主,避免比賽時出現低血糖。
6、出發前感到口渴應喝少量的水，不必多喝。
7、比賽鳴槍時，為了自己及他人安全，保持冷靜，避免擁擠碰撞。
8、每到一個飲水站時補水不超過200毫升。
9、起跑或途中鞋帶松落時，由路中間慢跑到路邊，逐漸減速，停下重系。
10、途中出現腹痛時，應放慢速度，改為步行，同時做深呼吸。
11、途中頭暈目眩時，應立即停止跑步，慢慢走上一段，如果情況好轉再跑。
12、途中出現膝關節或踝關節疼痛時，應立即放慢速度，改跑為走，如果還痛，請及時退賽。
13、當您即將到達終點時，應小幅度加速。
14、通過終點後，應慢走5分鐘再休息，並注意防風保暖，適當補充碳水化合物。
2018臨沂國際馬拉松即將開賽，望廣大參賽者理性參賽，安全跑馬，珍愛生命，拒絕替跑！
七、臨時管制低慢小飛行器
2018臨沂國際馬拉松賽將於10月21日在我市城區主要道路舉行。為確保比賽線路安全，根據《中華人民共和國民用航空法》、《中華人民共和國飛行基本規則》、《通用航空飛行管制條例》，比賽期間將對部分區域“低慢小”航空器飛行實施管制。現通告如下：
一、自2018年10月20日零時至10月21日18時，在2018臨沂國際馬拉松賽路線及其周邊1千米範圍內，高度從地面至無限高，劃設臨時空中限制區, 禁止任何單位、組織和個人進行“低慢小”航空器飛行、施放氣球或放飛風箏、孔明燈等。對用於比賽轉播、應急救援的飛行活動，需要向公安機關備案後方可實施。
二、本通告所稱“低慢小”飛行器是指飛行高度低、飛行速度慢、雷達反射面小的飛行器，主要包括：輕型和超輕型飛機、輕型和超輕型直升機、滑翔機、三角翼、動力三角翼滑翔傘、動力傘、熱氣球、飛艇、航空航天模型、無人機、航空模型、空飄氣球、繫留氣球、孔明燈等。
三、廣大飛行愛好者要主動配合公安部門對“低慢小”飛行器信息及所有者、使用者信息的登記管理工作，同時嚴格遵守各項規定，杜絕違規飛行。
四、對違反上述規定，擅自升放無人機等“低慢小”飛行器的，相關職能部門將及時依法採取緊急處置措施。構成違反治安管理行為的，公安機關將依法予以治安管理處罰；構成犯罪的，依法追究刑事責任。
特此通告。
老鐵們
準備迎接“臨馬”的到來吧！
記得給身邊即將比賽的朋友看一看
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