孕早期時很多孕婦都聽說過孕酮低，尤其是在孕期第一次做產檢時，醫生會幫你查孕酮，如若孕酮低，醫生會建議你補孕酮。甚至有些人說孕酮低，容易造成胎兒流產，所以需要保胎，事實真的是這樣嗎？
什麼是孕酮？孕酮低對胎兒有什麼影響？
孕酮又叫黃體酮，是卵巢黃體分泌的，如果在孕早期如果孕酮值低，很可能會使子宮過於活躍，進而容易引發流產。所以在備孕時，就應該適量補充孕酮，在孕早期時，也應該注意補充孕酮，補充孕酮，最好的方法就是食療。那孕早期，查出“孕酮低”怎麼辦？這4樣食物，讓孕酮慢慢升上來！
孕早期，查出“孕酮低”怎麼辦？這4種食物，助你有效補孕酮！
1、檸檬
檸檬一想到就感覺酸酸的，一般人是無法直接吃的，所以可以用檸檬泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素c和生物類孕酮素，維生素c能促進血液循環，進而消除身體的疲勞感。而檸檬中所含有的生物類孕酮素，能有效補充體內的孕酮值，有助於保胎。
2、大豆
大豆是一種營養價值非常高的食物，而且大豆中含有較高的孕酮素，在備孕時和孕早期適量的食用一些豆製品，有助於提升體內孕酮值，有助於胎兒健康發育，進而避免出現胎兒流產問題。所以孕婦可以多吃一些豆腐，喝一點豆漿，都能起到一定的幫助。
3、菠菜
菠菜是一種綠葉蔬菜，生活中常用菠菜來熬湯，菠菜中含有豐富的孕酮素，適量食用有助於補孕酮，所以你在備孕或孕早期，當發現孕酮值低時，可以適量的多吃一些菠菜，或炒菜或熬湯都可以。
芹菜也是一種綠色蔬菜，其中也含有豐富的孕酮，適量的食用錢才能夠有效補充孕酮。而且這些都是植物性孕酮素，既有利於人體吸收，又安全無副作用。
關於孕早期查出“孕酮低”時，可以適量的食用這4樣有助於補孕酮的食物！對此問題，你是否還有哪些需要補充的可以在下方評論區留言討論。
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