西藏，是很多人的夢想旅遊之地。
純白的雪山、湛藍的湖泊、隨手飄揚的經幡........都是西藏的象徵。
如夢幻般的風景，只有親眼所見，才能心滿意足。
那麼第一次進藏，需要注意一些什麼東西呢？小編給大家整理關於去西藏旅遊要注意的15條小知識，勞煩大家用小本本記錄一下！萬一你下個假期就去西藏，這些小知識就能派上用場了。
1.
什麼是高原反應？有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體因氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等而產生的自然生理反應。
常見症狀有頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食慾不振、全身乏力、肌肉痠痛等。
2.
去西藏前要先鍛鍊一下身體嗎？
對於西藏，人們最在意的恐怕就是高原反應了，覺得身體好的話，可以避免高反，但其實，高反和一個人的身體健不健壯並沒有太多的關係，保持一顆平常心就可。
3.
高反可以避免嗎？
大部分人初到高原，身體都會出現或輕或重的高原反應，因此，保持一個良好的心態，是進藏的前提。
4.
有什麼藥可以預防高反嗎？
可以在進藏前，服用一些紅景天，來增強自身的抵抗力。
5.
高反症狀一般幾天會消失？
適應能力強的人可能1-2天症狀就會消失，而適應力弱的或許會需要3-7天。
6.
第一次用哪種方式進藏比較好？
其實，這各有優劣，一般來說，乘飛機比自駕、坐火車更容易發生高反，畢竟人需要一個適應過程。
但這並不是說，火車和自駕進藏就不會引起高反，主要還是看個人體質。
7.
初到高原，有哪些建議？
切記，不可疾速行走、奔跑或做大體力勞動，注意保暖，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，導致急性高原肺水腫。
適量飲水，不可暴飲暴食，不要飲酒和吸菸，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品，酥油茶也能幫助你緩解高原反應。
8.
感冒為什麼不能去西藏？
感冒由於身體機能下降，抵抗力變弱，容易引起一些危險的高原疾病，特別是肺水腫，不及時治療，可能會有生命危險。
9.
還有哪些人不適合去西藏？
如果有心肺腦肝腎等病變的人，或者患有嚴重的貧血、高血壓、心腦血管疾病、高危孕婦的人，一定不要盲目的到高原地區旅遊。
10.
初次去西藏，走青藏線好還是川藏線好？
如果是第一次去西藏，還是建議走青藏線，川藏線風光雖好，但是沿途環境還是比較惡劣。
11.
西藏有哪些特色美食？
有藏面、甜茶、酥油茶、青稞酒、糌粑、耗牛肉、犛牛酸奶等。
12.
西藏的住宿情況怎麼樣？
隨著西藏旅遊大熱，它的住宿情況沒你想象中的那麼糟，各種藏式酒店、客棧、招待所也是應有盡有。結合自身的需求，也可以選擇各類小資客棧。
13.
西藏什麼時候最美？
西藏一年四季各有特色，一般來說5-10月是旺季，這時候氣候溫和清爽，風景也是最美的時候。
但冬季進藏也很美，而且冬天它也沒想象中那麼冷，白天氣溫也很暖和，並且遊人稀少，花費也可以省很多。
14.
夏季進藏需要帶些什麼？
西藏海拔高，紫外線照射強烈，天氣乾燥，一定要帶些防曬霜、護膚霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等，以免被陽光曬傷。
15.
西藏旅遊禁忌多嗎？
去西藏旅遊，禁忌也確實不少，為避免引起不必要的麻煩，去之前，一定要了解一下。
例如不要暴力攝影、不要在寺廟附近大聲喧譁、不要隨便摸別人的頭、不要出言不遜等等。
牢記這些入藏小知識，會讓你的西藏之旅更加的愉快。
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