在中国，越来越多人开始养生。
小鲜肉易烊千玺，喝果汁都要放枸杞，拍戏间隙都要用塑料桶泡脚；95后的林允，在小红书短短1分钟的直播中，喝了起码四种美容保健液；沉迷养生的吴昕，更是随身携带药盒，每天吃下大量的美白丸钙片护眼片......
从什么时候开始，年轻人“惜命”的方式不再是健康作息、均衡饮食，而变成了吃药？
他们上班坐一整天，下班后又瘫在沙发上懒得动，却妄想通过保健品快速减肥；他们害怕猝死，却无法自控地熬夜玩手机，以为吃点深海鱼油就能心安理得地躲过疾病；他们一边狂吃垃圾食品，一边从各类养生茶里寻求安慰。
大多数胶原蛋白和酵素产品被曝光是骗局，价钱贵却并没有什么卵用。智商税交了一波又一波，却依旧乐此不疲。
老家的林阿姨，被“养生”骗局坑了二十几万。听她儿子说，她省吃俭用攒了十年的退休金，不到半年就被骗得精光。
一开始，她只是经人介绍，参加了一次所谓的健康讲座。听完讲座，居然收到了一些免费的鸡蛋和大米，林阿姨就乐此不疲地天天去听。然而，讲座听多了，她渐渐觉得那些养生专家的话好有道理。
“你一生病，就会成为子女的累赘，成为家庭的负担。”
“现在不养生，以后养医生。今天不保健，以后养医院！”
她试着买了两盒增强免疫力的口服液，从此一发不可收拾。
那些推销保健品的人，总是亲热地拉着她的手嘘寒问暖，一口一个“妈”。
骗子们利用心理学设计的套路环环相扣，无力识别骗局的老人只能沦陷。
总有人相信着喝两瓶口服液就能防癌症，吃几粒维生素片就能治老年痴呆。
有太多孤独又没有分辨谣言能力的老年人，在上着“假养生”的当。
这个时代，贩卖焦虑的文字和话语总是最能传播开来。“猝死”、“癌症”，各种夸大的字眼和虚假宣传，不断刺激和放大着焦虑。辛辛苦苦用命换钱的中国人，到头来再用赚来的钱去换命。
然而，“伪养生”，不但不会让你变得健康，还会让你人财两空。
过度摄入维生素，不仅会破坏人体内环境的稳定，甚至可能导致中毒；
过度补钙，容易引起高钙血症、肾结石等并发症；
用三无保健品代替药品，更是会引发不可预料的灾难后果。
别再坑自己了，乱吃保健品吃出病的例子比比皆是。
答应我，健康饮食、规律生活、适当锻炼、多吃蔬果。不要再被“伪养生”坑了自己，好吗？
比如，你就可以多吃吃新鲜的橙子来补充维生素C~
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