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说补肾，要先知道注意事项：
【认真看完，对补肾，会给你一个全面的认识】
肾虚，分为肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚三种情况，补肾的中成药有很多，使用之前一定要先区分虚证种类。只有对症用药才能收到效果。
到底如何区分阳虚、阴虚、阴阳两虚呢？
根据中医肾虚辨证方法，给大家简单介绍下三种肾虚的症状，供参考辨别---
【肾阳虚症状】：阳虚，顾名思义，火力不足，表现为畏寒怕冷，尤其是腿脚，腰膝冷痛；阴寒内盛，面色苍白；阳气不固，小便清长，夜尿频多，腹胀腹泻，五更泄泻，性欲减退，阳痿早泄，遗精滑精；无法鼓舞精神，神疲乏力，精神萎靡；女性易出现宫寒不孕、带下清稀。
【肾阴虚症状】：阴虚，顾名思义，阴液不足，濡养功能减弱，表现为五心烦热，腰膝酸软，心火偏旺；肾阴亏虚，髓海不足，眩晕耳鸣，失眠健忘；阴虚内热，相火妄动，冲动易举，遗精早泄，潮热盗汗，手脚易汗，口干舌燥，小便短黄，大便干结；女性易出现少经闭经等问题。
【阴阳虚症状】：阴阳两虚，根源是肾精亏虚，表现为腰痛绵绵；脑髓空虚，行动迟缓，记忆力减退；骨骼失养，骨骼萎软，生长发育不良；阴阳不调，性欲减退，早泄遗精；脑窍失养，耳聋耳鸣；气血虚弱，精神疲惫。
药补不如食补，给大家推荐一下鹿产调理阳虚和阴阳两虚的食疗方法：
鹿茸：
鹿茸为补阳药之首，可补益气血.温肾壮阳.强心复脉.化瘀生肌.强筋壮骨.固崩止带.强身抗老 长期服用增强抵抗力、提高免疫力
【现代药理研究】
1.鹿茸精具有强心作用。
2.鹿茸有较好的抗心肌缺血-再灌注心律失常作用改善左室的收缩和舒张功能。
3.鹿茸增加突触末端的cAMP水平。
4.鹿茸具有促性腺功能。
5.鹿茸能促进糖酵解。
6.鹿茸能刺激肝组织蛋白和RNA的合成。
7.鹿茸能明显增强小鼠的网状内皮系统的吞噬功能，对机体免疫功能有增强作用。
8.鹿茸可抑制脑和肝的单胺氧化醇（MAO）活性。
9.鹿茸可延缓衰老，并能增强学习和记忆功能。
10.鹿茸有抗疲劳、耐缺氧、抗应激作用，并有强壮作用。
11.鹿茸可促进创伤愈合。
12.鹿茸有抗氧化作用。
13.鹿茸对实验性胃溃疡、肝损伤均有抑制和保护作用。
14.鹿茸有抗炎作用。
15.鹿茸对HL6 细胞有明显的诱发分化作用。
16.鹿茸多胺对环磷酰胺诱发的遗传物质损伤有明显的保护作用。
鹿鞭：
鹿鞭，中药。又名鹿肾，鹿冲。是鹿科动物的外生殖器。宰性温，味咸辛，无毒。
鹿鞭作用：补肾壮阳，遗精，益精添髓，阳痿早泄，性欲减退，须发早白，前列腺炎，失眠多梦，盗汗，小便滴沥，益气陪元等效果最佳
适用人群 ：
补肾壮阳、益精添髓、壮腰强筋、延缓衰老、益气培元。
1、用于男子腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退、遗精、性机能疲弱衰退
2、失眠多梦、盗汗、须发早白、小便滴沥、前列腺炎等症。
3、精神不振者、抵抗力低下、容易感冒者。
鹿茸+鹿鞭一起泡酒
可以补肾壮阳 、益精、活血、增强性功能、抗衰老、增免疫、抗疲劳、治疗男性不育、阳痿早泄、血管性痴呆、劳损、腰膝酸痛、肾虚、盗汗、浑身无力、及肾虚引起的耳鸣、阳痿、遗精、早泄等泡一次喝两年多。
50度以上的酒，浸泡15天左右就可以喝，喝之前把酒倒出来一半，再续满，喝完了在倒出来一半，再续满，一半一半的喝，就可以了
下面给大家介绍几个比较专业的泡酒方子：
1.补肾壮阳，益精培元方：
10-15斤白酒
鹿茸片100克+林下参4支+灵芝一个+灵芝草一个+鹿鞭一个+枸杞300克
2.补肾壮阳，强筋健骨，延年益寿方：
鹿茸片200克+林下参4支+灵芝2个+灵芝草一个+鹿鞭一个+鹿尾巴2个+鹿筋500克+枸杞五百克
两个方子都还要配伍几位中药，效果更佳。
要补不如食补，很多中成药效果都不太理想，主要是控制成本，药材选的差，工业生产，副作用肯定会有，能不用，还是要尽量避免。
具体细节可以私信我，几代养鹿，这方面绝对专业，想知道怎样辨别鹿茸和鹿鞭，灵芝和人参这些东北特产的好坏，真伪，都可以咨询我，希望能帮到你。
用户104343748966
脾肾阳虚也未必要吃药。一般来讲，只要情况不严重，有肾虚症状都是以日常调理为主，用药为辅，毕竟，药物不是万能的。
脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。主要临床表现有形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸软，腹中冷痛；久泻久痢，五更泄泻，下利清谷；小便不利、肢体浮肿，甚则腹胀如鼓;或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。有些脾肾阳虚的患者，还易因此反复发作口疮。
脾肾阳虚的调理，主要是健脾行气、温肾燥湿，关键还是在日常保养上，清淡饮食，尤其限制饮酒，尽量避免吃性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实、白术、砂仁和干姜。同时，山药、大枣、莲子富含淀粉，容易吸收，且有健脾益气的作用，在饮食上可多偏重一点。
在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。比如水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌等，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液,不可缺少的元素，不论男女，脾肾阳虚吃些海产品都是适宜的，但蟹、螺除外。
平时也可以吃些动物内脏。动物内脏在过去叫“荷尔蒙菜”，如猪、牛、羊的肾脏均有养肾气、益精髓之功效。羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱。
最适合的食物，是蚕蛹和鸡蛋。蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气。
肾虚的患者应当尽量避免纵欲，平时根据身体情况做一些运动，“动则生阳”嘛。但不宜过于激烈，微微出汗就好。
也可以喝一些有保健作用的代茶饮，比如十八味补肾茶，可以温补肾虚；补骨脂茶，用于脾肾阳虚引起的久泻久痢效果很好；仙茅茶，对脾肾阳虚造成的脘腹冷痛等症很有效，这些都是市面上可见的成品茶。
自己用单味药泡水的话，可以试试肉豆蔻和吴茱萸，可直接泡水喝，也可搭配红茶或普洱茶，都有缓解脾肾阳虚造成的反酸呕吐的功效。
如果非用药不可，可以选择真武汤、附子理中汤、温凝汤、五子衍宗丸、益肾化湿颗粒、四子填精胶囊等药物治疗。像口疮反复发作的患者，可以配用附桂八味丸。
纯钧LHGR
我个人比较倾向于中药，因为之前我爱人阳虚的时候，就是用中药调理好的！
那时候，我爱人整个人都没有精神，像是老了十几岁，而且那方面也不大行了。弄的他也是愁眉苦脸的！后来，经过多方治疗，最后还是一位老大夫给用中药治好的！
现在我对象48岁，看上去要年轻很多，身体很棒，精神也不错，也不会愁眉苦脸了，很多时候都很开心！所以在这方面，个人是比较推荐中药的！
要注意的话，我也不是什么专业的，我只能说一下我对象的一些不良习惯了，可以多注意一下！
平时他喜欢抽烟喝酒，这个说了多次了，都偷偷摸摸的来，还有吃饭饮食也不规律，什么时候想起来才吃，一天有时2顿饭，有时4～5顿！也不怎么爱锻炼！
不过经过这次之后，已经都改了！😭😭😭
我是雪姐姐
关键是知道自己虚在哪里？哪里有出名了老中医给把脉诊断？然后才能对症下药！
蛋定看花开
阴阳两虚怎么补
