关注健康，是每个人的责任，现在天气逐渐变冷了，你们都开始添衣了吗？还是在穿露洞裤子，或者超短裙吗？天冷了，不多加注意，你们的膝关节能受的住吗？现在的年轻人，有这样的思想可不对，就是常说的，只要风度，不要温度，你们不要温度的话，你们的膝关节会不愿意的，不仅在年轻的时候，再上了年纪后会出现滑膜炎的！
滑膜炎的症状：
1、膝盖受凉以后呢，就会让你出现痛感的，膝盖这个部位很是敏感的呢，一遇冷的刺激，就会突然的很疼，不过呢，膝盖疼也是这个病的主诉症状。
2、滑膜受损，就会做下蹲动作很是困难的，下蹲会受限，尤其是你上楼梯或者下楼梯的时候，膝盖很是迟钝，还会非常的痛。
3、膝盖外观看起来很是肿，摸上去还会有发热的感觉的。由于是出现炎症，肯定会有发热感的呢。
滑膜炎的危害：
1、瘫痪：这种多出现在滑膜炎严重的时候，因为膝盖长时间受到腐蚀，积液增多，最后就导致了瘫痪的出现。
2、风寒入侵：膝盖部遭受外部跌打损伤，半月板损伤，韧带拉伤，骨质退化等因素时会在一定程度上影响膝关节的功能和肢体障碍，再加上膝关节遭受风寒、湿邪入侵等引发经络堵塞，膝盖疼痛，从而引发滑膜炎。
3、骨质退化上了年纪，什么都会不如从前的，身体的每一个部位都会发生变化，包括今天所讲的疾病，滑膜也是在慢慢发生退化。
1、冰糖菊花
食材：野菊花20克，冰糖15克。
做法：把野菊花放进一锅清水当中，然后去煮，煮至有10分钟的时候，把冰糖放进去，然后再煮，最后有10分钟吧就可以了。隔一天喝一次，因为菊花是寒性的，不要多喝。
作用：清火、利尿。
2、花生排骨汤
材料：排骨一大块，花生米少许，姜，料酒，盐，陈皮。
用法：先将排骨洗净处理好，之后先往锅里加上水，把剩下的食材都要入锅，接着大火开始煮，然后用小火慢慢的熬，直至煮烂就好了。
功效：可以强筋健骨的哦。
3、膝关节滑膜炎的治疗方法各式各样，广大膝盖疼痛的朋友要根据对自己的实际情况，选择适合自己的方法，以上方法属于偏方，可以搭配中医膏贴调理，听天津的一位患者说自己患上滑膜炎有3年了，这个事情一直让他饱受折磨，偶然在一次中医讲坛上看到【郑州络通万康】能有效的调理滑膜、肩周、颈椎、腰间盘等骨科疾病，用2-3贴就能明显的看到效果，于是又陆续用了2个周期就痊愈了，至今已经有半年没有复发了，在陶 宔已经上线，很方便！有需要的可以试试！
滑膜炎的养护小方法：
1、在天气变冷的时候，要注意你的关节保暖了，保暖的方式是加衣。在你外出骑车的时候，可以佩戴上护膝的东西，以防你的膝盖受到凉气。
2、平常啊，多喝点骨汤，骨汤里面的钙质很是丰富的哦，膝盖不好的话就要多补钙的哦。喝骨汤、吃钙片、吃含钙的食物都是补钙的好方式哦。
3、当你去拿取重物的时候，注意两只手去拿取，以防单只拿的话加重患侧的负重感，不要那么劳累，减少膝关节的活动，多注意休息才对。
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