“苦瓜子+白酒” 太厉害，膝盖不肿了，滑膜炎、关节积液也说拜拜
膝盖疼痛或肿胀的患者，在去医院就诊后，被医生诊断为膝关节滑膜炎。许多患者比较茫然，什么是膝关节滑膜炎？有什么症状？怎么治？今天，就和大家聊聊这方面的内容。
首先说说什么是膝关节滑膜炎：
要明白什么是滑膜炎，就要先明白什么是滑膜，其实在我们的关节腔内壁附着着一种薄薄的软组织，那就是滑膜，它主要负责给关节分泌“润滑液”，好让膝盖活动的更加灵活。滑膜一旦出现炎症或者其它问题，就会诱发滑膜炎。滑膜炎有很多种，最为常见的就是无菌性膝关节滑膜炎。
无菌性滑膜炎：顾名思义，就是没有细菌感染而出现的滑膜炎。
主要是因为关节的退化、劳损，或损伤（比如半月板损伤、韧带损伤等）而引起的滑膜炎症。
虽然没有细菌感染，但其表现出来的症状也有红、肿、热、痛等炎性特征，所以我们也把它称之为急性滑膜炎或滑膜炎急性发作。
红：指的是关节外部的皮肤颜色发红，主要是因为机械性炎症，局部血液充盈而致。
肿：关节肿胀是一种常见症状，患者常常因肿胀而去看医生。肿胀的主要原因是在病理状态下，滑膜分泌关节润滑液的功能发生了紊乱。分泌大量稀释的组织液，因此发生关节肿胀。此外，如果复发滑膜炎，会导致滑膜本身增厚，最终也会导致关节肿胀。
热： 指的是皮肤温度增高。
痛：这种疼痛，主要是因为关节肿胀所引起的胀痛。
那滑膜炎有什么食疗方式：
1、板栗核桃粥
材料：板栗50克，大米100克，核桃仁 50克。
调料：盐3克，味精1克。
制作过程：
A、将板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗净。
B、取煲一个，注入适量清水，用中火烧开，下入大米，改小火煲至米开花。
C、然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、味精推匀即可。
操作要点：板栗要以够粉性的为好，煲粥的水要一次加够。
2、苦瓜子+白酒
材料：苦瓜子30克，白酒200ML，丝瓜藤50克，牛膝20克，香菜根20克。
制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在膝关节痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。
功效：活血化瘀，消肿止痛，祛风散寒。适用于滑膜炎，半月板损伤，腰膝酸软等。
提醒：膝盖经常肿胀、疼痛时，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，消除肿胀，祛风散寒。推荐外敷" 中原淮盛堂 "效果佳，坚持1-2个周期滑膜炎明显改善，一天比一天好，对于骨性病症方面都有不错疗效。据了解在宔上深受大家的好评！是非常的好的。
下面简单说一下滑膜炎的日常保健方法
1、对于膝关节滑膜炎，一定要做好保暖。特别是老年人，因为骨骼松动，抵抗力弱，关节也容易受寒。如有必要，可以戴上护膝。
2、平时多注意休息，不要过度劳累，甚至一些身体强壮的人也应该注意。大部分滑膜炎患者是由身体过度劳累引起的。事实上，对于任何疾病，适当的休息对促进功能恢复方面都能发挥良好作用。
3、在饮食上，注意不要太油腻，辛辣刺激性食物尽量不要吃，此外，还可以多吃新鲜水果和蔬菜。
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