陳皮
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在健身房和瑜伽館之間如何選擇？
首先要問一個問題，你健身的目的是什麼？你希望通過何種方式來達到這個目的？
眾所周知，健身房裡通常有器械區和非器械區，器械區有各種大、小器械如橢圓機、跑步機、划船機、槓鈴等等，並有專業的教練，可以滿足會員對全身或局部的鍛鍊。
非器械區則有健美操、瑜伽、肚皮舞、搏擊等，有的健身房還有游泳池。
而瑜伽館相對單純，主要是瑜伽，有些館可能會涵蓋一些美容、美體等項目，也有些館是瑜伽和舞蹈兼營。
所以現在回到題主糾結的問題上來，如果你喜歡大而全，喜歡的運動項目也比較多，那就選擇健身房，畢竟可選擇的項目多。
如果你只想找個地方練練瑜伽，那麼建議選擇瑜伽館。
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