用户69331981
月子里的炖汤能不能放葱姜，答案是如果是担心回奶，那么没问题，可以，可以，完全可以吃。
因为葱姜是不会回奶的。月子里，因为要给孩子喂奶，为了追奶，可以多喝些汤汤水水的东西，那么炖汤就不能少了葱姜和料酒等调味品，而且少量的葱姜是不会导致回奶的。第一葱姜的量很少，只是起到去腥的作用，汤里不会有特别浓重的葱姜味；第二点，我家炖汤里的葱姜从来都没人吃，会当做调料品，挑拣出来。如果觉得葱姜不喜欢，就可以直接挑拣出来。
如果是因为考虑到剖腹产有伤口，那么妈妈们就一定要忌口，尽量不要去吃辛辣、刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会影响到伤口的痊愈。
剖腹产的伤口恢复期大约需要一个月左右时间，想要伤口恢复的好妈妈们既要平时护理好，更需要注意饮食，所以如果有伤口，葱姜类的调味品尽量少吃，因为炖汤需要去腥，也不可能完全不吃，可以少放调味，尽量不吃。
大概什么时候可以吃呢？剖腹产的伤口恢复期需要40天左右，也就是说40左右就可以在食物中添加调料品。
最后，提醒妈妈们，虽然葱姜不会导致回奶，但是很多妈妈说花椒和大料还是会导致回奶的，所以妈妈们尽量避免去吃花椒、胡椒等调料。
豌豆妈妈育儿
坐月子炖汤能不能放葱姜，料酒，这个问题提的太好了，我们一起聊一下吧。女人经过10月怀胎，生完孩子后月子里体质比较虚弱，营养美味的汤品对于产妇身体恢复有一定的促进作用，尤其是产妇如果能母乳喂养比起喂奶粉省事省多了，对婴儿的免疫力和长身体很有利，孩子也好带，熬汤做饭产妇都会有顾虑，是不是不能放一些常规的葱姜和料酒之类的，这个不必担心，根据自己身体的体质，以前怎么做还是怎么做，需要注意的是，产妇坐月子熬汤辛辣上火的辣椒，胡椒，花椒等尽量少用，身体有内热稍微着凉就容易引起感冒，特别是需要喂奶的产妇生病了也会影响婴儿健康。
鲫鱼汤的做法：
准备食材：鲫鱼，豆腐，木耳，葱姜蒜，料酒，食盐适量。
鲫鱼500克，最好买活鱼，用剪刀韧去鱼鳞，从肚子切口取出内脏，去除鱼鳃，洗净血水，控干；也可以用厨房用纸擦干，鱼背上抹上干面粉或者少许淀粉。
热锅温油，放入姜片，放入鲫鱼微炸，等待定型后，翻面，鱼头最好煎透，烹入香醋去腥，放入葱段，姜片，大蒜，花椒，料酒，倒入清水煮开，水多一些。
中火熬制，大约30分钟，最后加入适量食盐，白胡椒粉调味，可以加入适量豆腐，木耳一起非常美味。
鲫鱼鱼刺多，可以少量吃鱼肉，多喝汤，鲫鱼汤对产妇下奶有帮助，鲫鱼汤可以多熬制一些，去肉留汤放入冰箱冷冻，吃的时候取出热透，煮上面条，加入时令青菜，鲫鱼汤面非常好吃。
米兰的自媒体
以前坐月子流行“吃白食”，据说葱姜料酒会回奶，造成奶水不足。我就曾经看过产妇吃白水煮猪蹄，什么味道都没有，只有一层厚厚的油，还有猪蹄子没有处理的臭味，简直令人作呕，怎么能吃的下去！
其实作为调味品，葱姜料酒这些都可以放，因为量非常少，根本不会造成什么回奶。同样的，盐也可以放。产妇吃盐，跟宝宝脸上起小白泡没有任何关系，只要注意别放太多盐，别吃过咸的食物就可以。
产后吃的好，才能帮助虚弱的身体更好地恢复。有充足的营养和水分打底，才能帮助乳汁更好地分泌。而且产后吃的舒服，心情好，对于产后的恢复也是有所裨益的。
我们建议的产后饮食，以容易消化，营养丰富均衡为主，不要太过油腻，更不要毫无节制大吃特吃。
有的产妇月子里一天一只鸡，一天一个大猪蹄，出了月子别说减肥了，跟生前体重一个样，生孩子掉的几斤肉，又补回来了！不知道的还以为肚子里面还有一个呢！
妇产科女司机
而且，产妇吃生姜好处多多，我坐月子也每天吃生姜的。浙江温州一带的产妇几乎大多数都会吃生姜，她们的吃法也很特别：把生姜买来洗干净，去皮，然后把它剁成很碎很碎的生姜粒，再放在锅里把水份炒干，加上捣碎的红糖一起炒到生姜和红糖充分融入一起后就别再炒焙了。冷却后用容器装好备用，即可以用开水冲开当红糖姜茶喝，又可以做纱面汤，味道极好，还对产妇的身体有许多补益作用。
1.祛寒补铁：因为产妇在生孩子的过程中丢失了许多元气，容易造成血液循环不畅，令产妇手脚冰凉。而生姜就可以帮产妇改善这种状况，红糖又可以帮助产妇补充流失的铁，有助身体恢复。
2.改善胃口，促进食欲：一些产妇因为生产过程中产生的疲劳导致食欲不振、消化不良以及情绪不好等，适当吃些生姜可以促进产妇的食欲，帮助产妇的情绪调节。
3.改善睡眠，预防掉发：一些产妇因为气血虚弱，导致睡眠不好，容易掉头发，而产妇吃生姜可以促进产妇毛囊的健康，预防及减少掉发。生姜营养丰富，所含的微量元素能够缓解产妇腰疼的症状，促进产妇健康恢复。
值得提醒的是：容易上火的产妇要少吃点生姜。至于葱、蒜及料酒类，作为调味品炖汤炒菜都没有问题的 。祝你母婴平安，全家幸福快乐！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！
文海捞梦话育儿
坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗？
可以放，但是少量即可。
叮麻月子期间炖汤喝的最多的是公鸡汤，特地去山上买的跑山鸡，清洗干净放几段大葱炖两三个小时，味道特别鲜美，盐都不需要加，更别提别的调味品了。
葱姜蒜可以吃，但是少吃，主要用来调味去腥用，不易太多，易上火。尤其是姜，会影响睡眠，建议少吃尤其睡前不要食用加姜的汤类。至于大料建议不要加。
料酒可以吃，但是少吃，料酒主要是用来去腥的，尤其做鱼汤的时候，腥味比较重，盐又不能加很多，可以通过葱姜蒜也可以用一点料酒来去鱼腥味。料酒在炖汤过程中都被挥发掉了，对产妇跟母乳宝宝是没有影响的，不需要担心；而且南方很多地方还有道米酒炖鸡汤月子餐，既可以增加营养又可以暖身、催奶。
另外，月子期间可以吃盐，但是要低盐饮食。因为产后妈妈水肿需要去水肿，吃盐太多会导致水肿加重不利消除；尤其是母乳喂养的妈妈，要少吃，因为宝宝太小，肾脏功能还不完善，盐摄入太多，会通过乳汁被宝宝吸收，对身体不好。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>叮麻育儿
常规的调味品，比如葱姜蒜，都可以少放。
有些妈妈说吃了会回奶，很大程度是因为产妇吃了以后，乳汁有味道，宝宝不爱喝，得不到吮吸，就暂停分泌母乳了。
坐月子被过度重视太久了，太多这也不能那也不能，比如饮食上，一些地方对产妇讲究很多，忌鱼虾、忌大米、“寒气大”忌水果等等，天天大补汤，把产妇的饮食限制得很单调。
月子里的饮食以清淡为主，是对的，但少吃不是不能吃，一个汤里就放那么一点点葱姜，不影响的，避免太过辛辣刺激的就好。
同样，吃盐也不会回奶，而且，产后体弱出汗多，妈妈体内更容易缺水和盐分，适量补充盐分，有利于身体的恢复，正常炒菜放盐不影响的。
清淡也不是越淡越好，啥味都没有啊！难道只喝青菜萝卜汤？！
有朋友讲，她坐月子的时候，天天喝没味儿的鱼汤，有天她逼着老公喝了两口，脱口而出“好难喝···”，她在一边呵呵哒。。。
所以啊，放过做月子的麻麻们吧，好好吃顿饭，好好休息，就是咱的共同愿望。
甜甜圈伐木累
这个问题，我想应该是很多孕妈咪和坐月子中的妈咪所关心的问题吧！
首先，宝妈们可能担心汤里放了葱姜蒜会不会回奶、对宝宝肠胃有没有伤害等！关于这个问题，我也是翻看了很多相关资料以及育儿APP的，答案当然是可以放葱姜蒜的啦！不会影响哺乳期妈咪乳汁分泌的，葱姜蒜只是用来调味作用的。
然后，再来说说黄酒、花椒、辣椒、味精、等这类带有刺激性的调料，哺乳期妈咪食用了容易回奶的哟！所以哺乳期妈咪最好是不要食用的哟，就算放汤里炖也不建议！因为哺乳期妈咪食用刺激性食物，很大程度上是不利于自身恢复以及宝宝喂奶的，同时也会刺激到宝宝，所以最好注意一些。
最后，提醒坐月子的妈咪特别是哺乳的妈咪们，以下这些食欲最好少吃或者不吃：
麦芽糖、炒麦芽、麦片、麦乳精、山楂、韭菜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、莲藕、木耳、巧克力、笋、火腿等这些都是容易回奶的食物。还有生冷、刺激、辛辣的食欲都不宜吃。
那么问题就来了，坐月子的妈咪适合吃什么呢？
适合吃含有蛋白质、钙质和铁质的食物有助于恢复身体的。
也可以多喝下奶的汤，如：木瓜炖排骨、猪蹄汤、瘦肉汤、鲫鱼汤、鸡汤等。荤素搭配吃，宜清淡不宜大补。
最后，祝愿所有做月子的妈咪，特别是母乳喂养的妈咪，都能恢复好自己的身体，奶水刚好够小宝宝吃，同时保持愉悦的心情，宝宝听话又乖巧，健健康康成长。
CL8866小幸运
坐月子炖汤可以放葱姜、料酒之类的调味品吗？
我觉得坐月子炖汤是可以放葱姜、料酒的，不过不要放太多，适量就好。我坐月子的时候喝的汤没有下料酒，倒是放了一点黄酒进去，其实量不多是没事的，黄酒中的酒精在加热的情况下，很容易就挥发了，也就没什么酒味了。
我坐月子的时候天天吃生姜，每次炖汤炒菜的时候，我妈都会事先把姜剁成泥，然后再放进去炖汤或者炒菜，而且每次吃的量也不多，反而不觉得味道很辛辣。
坐月子吃姜有很多好处：
1、产妇生产后，身体疲惫容易出现手脚冰凉，吃姜可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来的身体冰凉的症状，促进血液的流通，增强血液功能，对产后的身体恢复有利。
2、产妇吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，从而平稳心情，保持良好的情绪，促进生理上的产后恢复。
3、将含有丰富的铁元素，产妇吃姜可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症状。
4、产妇吃姜可以补充能量，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。
我没怀孕前，一到冬天手脚像冰一样，每次都要让老公帮我捂很久才会暖和一点，自从生完孩子后，到了冬天手脚整天都很暖和，和坐月子吃姜应该有很大的关系。
需要注意的是，宝妈坐月子吃姜一次不要吃太多，如果吃姜后恶露突然增多，应暂停吃姜或者减少分量，等到恶露变为白色恶露再吃姜。如果宝妈本身就是属于容易上火体质的，那就不适宜吃姜。
以上就是我的回答，有疑问的可以在评论区留言，我们一起来进行讨论，谢谢！
二宝妈咪的育儿时光
其实，平时怎样吃，就怎样做就好啦。我们家平时做菜都比较清淡，手边有什么，就放什么调料，一般也就是葱蒜，原来我不是很喜欢吃姜，后来慢慢也开始接受了。但是料酒没有加，毕竟有酒的成分，坐月子期间吃的东西也会变成奶里的成分，所以我不会放料酒。
老人会说葱姜蒜姜说不放，主要是从伤口考虑，特别是剖腹产的妈妈们，毕竟有伤口，葱姜蒜等刺激性的食物对伤口愈合会有一定的负面作用；
花椒和大料不要放，会有一定的回奶作用；
我们家炖汤基本喜欢清汤类，会加点大葱，其他就基本不加，另外炖的汤上面会有一层油腻，最好是用勺子盛出来倒掉，避免孩子吃奶过油腻，可能会腹泻 。
坐月子煲汤喝是会促成奶水，但是最重要的还是早开奶和多吸吮。这是我的切身经验，因为宝宝刚生出来时，我妈妈照顾我，她看不得孩子哭，总担心孩子饿，直接就开始上奶瓶奶粉，孩子喝了奶瓶奶粉之后，那么顺畅，不费力气，在吸吮母亲时就有点不乐意使劲了。
所以一直奶水不算多，后来才明白一定要孩子多吸吮，奶水会越来越多的。
祝每个宝妈都奶水多多。
jason妈咪有办法
月子炖汤可不可以放葱姜，料酒等调味品，相信是很多月子中的女人想知道的问题，我说一下我的见解。葱姜是我们日常生活煲汤，炒菜所需要的必须调味品，在我的眼中它们就和我们吃的蔬菜一样，但是由于稍微有点辛辣，所以只把它当作调味品使用，不过你像葱，我们不是有一道菜叫做小葱拌豆腐吗？所以月子期间的葱是可以使用的。姜的味道比较辛辣、刺鼻，但是姜是辛温之物，对于恶露的排除有很好的作用，而且在超市里卖的月子红糖都是含有姜的。所以姜也是可以实用的，我在怀孕期间，尤其喜欢吃姜，一日三餐必须有姜作伴（生吃哦），以至于我老公开玩笑说：“儿子出生后不会感冒，因为有生姜护体，哈哈”。
再说一说，料酒。看料酒的名称，我们自然会想到它的成分里面含有酒。料酒里面确实含有酒精，我的观点是最好不要吃，我们家平时做饭也不使用料酒作为调味品，不过有人说月子期间可以适量使用料酒，因为它有利于恶露排出，并且在烹饪过程中，酒精在火的高温作用下，已经挥发出来了。如果你平时吃饭喜欢放料酒，那月子期间可以少量使用，如果你一直没有用料酒的习惯，那月子里就不要食用了。
月子期间，建议你多喝小米汤，小米汤清淡，有利于下奶；也可以喝鲫鱼豆腐汤，想想那熬好的白白的鲫鱼汤，就流口水了。但是月子前三天千万不要吃鸽子汤等大补之物哦，这样容易堵塞奶管。最后祝您月子愉快！欢迎广大宝妈留言支招！
