說到消化不良，十有八九的人，都得過消化不良。胃負責人體食物的消化，平時稍微一不注意飲食，就很容易引起消化不良，特別是胃部對溫度特別敏感，稍微一變天就出現不良反應。正值冬天，正是胃部復發高峰時節，因此腸胃問題一定要格外注意，呵護我們的胃。
消化不良胃不好，堅持用這6物泡水喝，養胃健胃
1、丁香
丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕噁心嘔吐，尤其是孕婦害喜症狀。
2、猴頭菇
現代醫學研究表明，猴頭菇對胃病反覆發作的元兇——幽門螺旋桿菌(HP)有很好的抑制作用，體現出良好的“治養功效”。猴頭菇有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，能保護、調理和修復消化道系統，可助消化、益肝脾，解飢解渴、消除宿毒等多重功效。
3、蓮子
性平，味甘甜，《本草綱目》記載有補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神的功效。
4、山楂
在中醫裡的歸經是脾經、肝經，主要治療作用是兩個方向，即消食化積、活血散瘀。中醫說特別適合吃大魚大肉導致的積食、消化不良等。
5、山藥
中醫認為山藥性甘、味平，利於腸胃健康。山藥中含有多酚氧化酶和澱粉酶，這兩種物質能促進食物的消化和吸收，且作用溫和，尤為適合脾虛少食者。
山藥中含有一種黏性蛋白，這種物質進入胃部中能滋潤胃部黏膜，防止其受損，且還能在胃蛋白酶的作用下，保護胃壁，起到防止胃潰瘍、胃炎產生的作用。
6、砂仁
砂仁能夠有效的緩解孕婦由於懷孕氣血不足，帶來的脾胃氣滯症狀。能夠有效地緩解不思飲食、胃動力不足引發的胃脹等症狀。可以說，適當的食用砂仁能夠幫助我們起到養胃健脾的作用，同時還可以有效促進消化，所以大家在平時對砂仁就不應該錯過。
日常中，可以將這6物混合到一塊製作成丁香猴菇茶，此食療方源自於《千金翼方》，很適合日常養胃、暖胃飲用。
配方：丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁
功效：養胃、暖胃、健胃、消食
丁香猴頭菇茶可以自己做，也可以直接選擇茶包。自己做需要把控各成分之間的比例，茶包更加方便沖泡吸收也更好，就看個人選擇了。
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