在多数人的意识里，保持良好的生活习惯，以促进健康，身体才不容易患上疾病。的确，通过调查发现，很多的不良习惯容易患上癌症。在这个谈癌色变的时代，想要预防癌症，需要从生活中的小事做起。有研究人员列出十种癌症“免疫体”人群，这些人不容易患上癌症。
哪10种人会对癌症“免疫”呢？
1、不吃油炸食物的人不容易患上癌症。因为油炸食物热量高，含有许多对人体不利的食物。如果少吃一些油炸食物，身体就不容易发胖，可以预防肥胖症，高血脂以及冠心病。并且，很多不良商家食用油经常不更换，导致油中产生许多致癌物质。
2、经常补充纤维素的人不容易患上癌症。因为纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内毒素废物排出体外，维持肠道健康。因此，经常补充膳食纤维，粗纤维的人肠道比较健康，不容易患上跟消化有关的癌症。
3、经常补充维生素D的人不容易出现癌症。因为维生素D对人体健康好处多，可以预防缺钙、骨质疏松、乳腺癌等疾病。生活中可以从食物中获取维生素D，或者多晒一晒太阳。
4、每天都出点汗的人不容易患上癌症。因为出汗能够促进新陈代谢，通过运动出汗能够提高免疫能力，使身体以及精神维持在良好的状态下，对很多疾病均有预防的作用。
5、经常进食坚果的人不容易患上癌症。因为坚果富含营养物质，还有抗氧化物或者纤维质，能够预防结肠癌。
6、喜欢喝茶的人不容易患上癌症。因为茶里面含有儿茶素以及茶多酚，这两种物质对人体健康好处多，或可预防癌症。
7、经常起身活动筋骨，多站少做的人不容易患上癌症。因为长期久坐不动容易损伤前列腺，导致下肢血液循环不良，肠道蠕动也会变慢，经常起身活动可以避免这些问题。
8、睡眠良好的人不容易患上癌症。睡眠充足时，人的精神会比较良好，而且免疫力也会提高。
9、定期体检的人不容易患上癌症。经常体检能够发现身体的健康问题，及时治疗，患上癌症的几率小。
10、经常喝豆浆的人不容易患上癌症。因为豆浆富含营养物质，可以摄入大豆异黄酮，或可有效预防多种癌症。
閱讀更多 醫聯媒體 的文章
