男人到了一定年龄之后身体各机体功能慢慢减弱，各器官的功能也慢慢衰退。男人46岁-59岁是黄金年龄期，不过也是高危期。稍不注意，一些疾病就会“纠缠不清”，严重的甚至就给自己的人生就此画上了一个句号。
男人46岁-59岁是生命高危期，防3类病，做好2件事，助你平安度过！
46岁-59岁生命高危期期，防3类病
一、防心脑血管疾病
46岁-59岁是生命的高危期，也是冠心病、脑血栓、高血压等等一些慢性疾病的高发期。而这些疾病的形成一般和人的饮食习惯、生活作息习惯等有关系，使血管垃圾逐渐累积，导致血管壁增厚，一旦没有控制好，就会导致这些疾病找上门，从而影响健康。
二、防肝胆疾病
有些人在年轻的时候不注重自己的身体，养成了一些坏习惯，如熬夜、不吃早餐、酗酒等问题，都是导致肝受伤的罪魁祸首。不吃早餐，得胆结石胆囊炎的几率，就要比吃早晨的人高很多，尤其46岁之后5出现的几率更大。肝胆出现问题，就会影响身体其他器官的功能，就会导致一些代谢疾病的发生，也严重危害身体的健康。
三、防肺部疾病
男人几乎都喜欢抽烟，而长期的抽烟就会导致一些肺部疾病的出现，比如说肺炎和肺癌。据相关数据统计，吸烟超过20年的中年男性患肺癌的可能性比不抽烟的人要高。
46岁-59岁生命高危期期，做好2件事：
第一件事：要多方位地培养兴趣爱好
男人工作是为了整个家族，男人是顶梁柱，因此男人一定要好好保养自己的身体。除了工作，男人还应该努力培养自己的兴趣爱好，像钓鱼、跳舞、写字、作画、唱歌等等，还可以和一群志同道合的人交朋友，互相关心、帮助、解决彼此的问题。从而帮助彼此培养情感、调节情绪、促进人的身心健康。
第二件事：养成规律的作息时间
《黄帝内经》中说：“日出而作，日落而息”，人要遵循大自然的规律，该吃则吃，该睡则睡。因此，男人想要有一个健康的身体，尤其到了46岁-59岁后，更应该按时起床、睡觉，养成规律的作息时间，尽量保证每天7~8小时的睡眠时间。如果条件永许，每天最好还要午休半小时。
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