现在的人生活水平好了，人们已经不只是停留在温饱问题上了，而是有了更高的追求：长寿。说到长寿，很多人都认为它非常的难，现在疾病这么多，动不动就是某某患上某种疾病。其实，长寿说难是非常难，而说简单确实非常的简单，简单的不要刻意去做什么。比如：隔壁村的刘奶奶，在年轻时，条件差，温饱都成问题，而现在也是一直保持这种节俭的生活，一直持续了60多年，现在已经是快90岁高龄。腿不瘸耳不聋的，饮食起居都还是自己在维持。
曾经国家高龄办做过一个调查，长寿的人都是有一些特点的，并不是没有规律可言的，那么，这些特点都是什么呢？调查显示：长寿的人都有这5个“特点”，若占2个以上，恭喜你。
·1、勤劳：你们知道蚂蚁的寿命有多长吗？蚂蚁的寿命长达10年，按照它的体型来说，一般寿命只有1年左右，而蚂蚁却能高达10年的寿命，就是因为，蚂蚁是一个勤劳的物种，每时每刻都在“工作”。勤劳可以使人性格开朗，体质增强，同时还可以加快血液循环，加快毒素的排泄。所以，平常多做点家务，多动少做。
2、早睡早起：不知道大家是否经过没有电的日子，在那个年代，基本上天黑后聊会天，然后就去睡觉了，早上基本天亮就会起床。所以，在那一辈的人基本上能做到早睡早起，规律生活。很少会听说他们有失眠的情况。睡眠是身体最好的保养品，而熬夜却是身体的“杀猪刀”，对身体各器官都是有很大的影响。
3、保持体重：很多女性，明明是个正常体重，却还要去减肥，以瘦为美。其实，太瘦了容易给身体带来很多的影响，比如：抵抗力过低、贫血等疾病。太胖也不行，容易导致很多慢性疾病的发生，比如：三高、心血管疾病、肝肾疾病等等。所以，保持一个正常的体重，是有利于健康长寿。
4、脸上红润：天生黑的人不在考察范围。一般正常人肤色为白里透着红，这样表示人的气色好。而很多女性脸色蜡黄，则表示女性气血不足，体质虚。同时，这类人在月经期间，还容易发生头晕、乏力、恶心、腹痛等症状。并且，气血不好的人，还容易导致体质过低，容易遭受病菌侵入。
5、心态好：这一点是非常重要的，很多人就是因为这一点无法做到，导致抑郁、心血管等疾病发生。统计显示，长寿的人，绝对是心态好的人，与世无争，笑对生活。要是能做到这一点，肯定离长寿近了一大步。
以上这5点，你们是否做到了，若一点都未占有，你觉得你会长寿吗？这5点说难很难，说简单非常简单，与长寿同样。健康长寿其实就是靠这些看不见摸不着的“特点”形成的。你们是否做到了，欢迎留言讨论。
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