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肾，人体先天之本。如果把人比作一株植物的话，肾就是生发成植物的那颗种子。

因为肾对人体有着至关重要的作用，所以一旦出现虚证，会在身体其他部位有所表现。

大的方面看：

肾主骨生髓，通于脑，开窍于耳，其华在发。

肾不好会有这几方面表现：

1.骨质不良、骨质疏松、腰膝酸软。

2.脑窍失养、精神不集中、记忆衰退。

3.耳聋耳鸣、听力下降。

4.发质枯槁、白发脱发。

细微方面看：

1.对温度敏感，夏季怕热，冬季怕冷--这是因为肾精亏虚，肾水不足。

2.足跟酸痛、隐痛、乏力、触之痛减--这是因为肝肾不足，精血亏虚。

3.长期小腿酸痛、腰酸无力、伴有凉意--这是因为精髓不足，肾阳亏虚。

4.两眼呆滞、动作迟缓、反应慢--这是因为髓海不足，肾精亏虚。

5.眉毛稀淡、枯脱--这是因为肾气不固，精血不足。

6.耳轮发黑、晦暗无光--这是因为肾精亏虚，阴阳不足。

7.牙齿松动、牙龈淡红、少气懒言--这是因为肾气不足。

8.经常哈欠连连--这是因为肾气不固。

9.经常性的口干舌燥，饮水正常--这是因为肾阴亏损，虚火上炎。

10.频繁起夜、小便清长--这是因为肾气、肾阳不足，固摄无力。

11.经常气短、气喘、呼吸短促--这是因为肾不纳气。

12.五更泄泻、大便清稀--这是因为肾阳不足、命门火衰。

13.焦虑抑郁、不安恐惧--这是因为肾水不济，心火上扬。

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营养科李医生

肾脏疾病一般表现的不是很明显，容易被人忽略。但是等到感觉不舒服才去医院看的话，那就晚了。因此，我们要防患于未然，发现肾脏异常要及时治疗。那么肾脏不好，具体表现在哪些方面呢？

水肿

肾脏是人体代谢水的重要器官，如果肾不好，体内的水就会积攒起来。如果早上起床后发现自己眼睛浮肿，或者两腿浮肿，那可能就是肾脏出毛病了；

食欲不振 疲劳乏力

当肾脏出现异常时，身体的毒素就会积累起来刺激肠胃，从而导致食欲不振。有的人还会出现尿臭、上腹饱胀以及口臭等表现。肾不好，身体代谢的废物就排不出去，一些营养物质也会在肾脏过滤的环节随着尿液流出体外，身体得不到足够的营养，就会疲劳乏力；

尿液异常

尿液是肾脏最明显的晴雨表，如果出现尿急尿频、尿液有大量泡沫、尿蛋白、尿血，这些就是肾功能出现异常的表现；

腰酸腿软

当肾脏阴虚和阳虚的时候，都会出现腰酸腿软的症状，这种症状大多由于过度疲劳引起的；

高血压 糖尿病

高血压会破坏肾脏的结构和功能，使血管内血液压力增大，导致蛋白流入尿液，蛋白超过一定量就会破坏肾脏过滤网。糖尿病也和高血压一样，会破坏肾功能；

贫血

由于肾脏也有造血的功能，当肾脏出现问题时（如肾虚），也是很容易引起贫血的，肾脏对身体的血液也有一定的影响；

尿路感染

尿路感染长时间不治或没有治愈，会导致肾功能异常，所以要及时接受有效治疗；

痛风 高尿酸症

通风和高尿酸症都是由于血液中的尿酸含量过多引起的。尿酸含量高的人，其尿酸会沉积在肾脏里，损坏肾功能。

肾脏是人体内最重要的器官之一，所以一定要保养好。多喝水、多睡觉、多运动都是有利于养肾的。此外，多吃一些养肾的食物，如黑米、木耳、黑芝麻、核桃等，也可以起到补肾的作用。

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肾乃先天之本，也就是说肾精是父母遗传给子女的，而随着身体由强壮到衰弱，肾精也在不断的消耗，可以说28岁以后的人无论体质好坏，无论男女都需要适当的补肾。

中医讲究五星相生相克，肾不好直接或间接的会影响其他脏腑，而肾不好最直接的表现在以下几个方面。

1、肾主骨。肾不好的人，容易骨质疏松，骨质增生，脊柱变形，譬如，腰间盘突出，颈椎病、骨折等等。

又齿为骨之余，肾不好则出现牙齿松动，牙齿过早脱落。

2、骨生髓。脑为髓之海，肾不好的人，记忆力下降。表现为健忘、脑萎缩、失眠等。

又髓生血，血养肝，肝主筋，肾不好则血不濡筋，就会造成腰酸腿软，畏寒怕冷。

3、肾开窍于耳。肾不好的人，会造成听力下降，出现耳鸣、耳聋。

4、肾司二便。肾好，则大小便顺畅，肾不好，大小便无力，失禁，排泄不畅，男性则患前列腺炎、肥大、增生等，从而出现阴部坠胀，尿分叉、尿等待等。

5、其华在发。肾精可以化成血，血不养发，肾不好则容易出现少白头，头发灰白，脱发，头发干枯，没有光泽等。

6、肾主水液。肾是调节人体水液代谢平衡的重要脏腑，肾不好，身体就会就会出现水肿，尿频尿急尿多。肾不好代谢出现问题就容易患肾炎、痛风之病。

7、肾主藏精。指人类生殖、繁育的基本物质，也就是生殖功能。肾不好，则会引起小儿发育不良，未老先衰，男女不孕病，性功能低下，阳痿、早泄，女性性冷淡等。

以上是肾不好的外在表现，当出现其中两种以上症状时，身体就提示我们需要补肾了！

王言王语1

相信很多人在平时的时候，会经常有朋友开玩笑说：哎呦，我肾不好，怎么办好呢？其实大家对于肾脏的了解并不多，肾脏是人体的极其重要的器官，那么，当人体真的肾不好的时候，会有哪些表现呢？下面就来看一下吧！

一、肾不好的症状表现

1、尿液里泡沫变多

如果在小便的时候，尿液中的泡沫常常有变多的情况发生，并且泡沫有点像肥皂泡的话，即可得出尿液内含有较多的蛋白，建议这个时候最好去做尿常规和24小时尿蛋白检查，这样可以确定病情。另外，还有肾不好的人，也许同时还会有水肿的情况。

2、出现腰痛

其实很多种疾病都可能会出现腰痛的表现，而当患上肾炎或是肾病的时候，病人通常会有腰部酸胀的不舒服感，还有可能会有隐约的疼痛出现。

3、困倦乏力

当肾出现问题的时候，体内的一些毒素就会来不及排出，体内的代谢活动也会出现异常，因此，人体便会发生困倦乏力的表现。主要原因是由于肾不好时，脏器里的养分便会流出，从尿液里排出体外，所以是体内的营养流失了才造成的。

4、食欲下降

如果肾不好的话，体内的一些毒素就可能会刺激到肠胃，从而让人出现食欲下降的表现。

此外，肾不好的人也许还会有尿痛、口腔溃疡、腹泻腹胀、贫血等症状。肾脏对于人体的健康非常重要，所以大家对于它也有一定的了解才行。

二、肾不好怎么办

倘若有发现肾不好的表现，第一时间最好去医院做检查，确诊病情，查出病因然后积极进行治疗，应该在医生的指导下进行医治，配合好医生的调理。

而在日常生活中，需要多摄入水分，避免喝饮料，建议在早晨空腹的时候先喝杯温开水，可以起到排出毒素的作用。在饮食方面要限制蛋白质的摄入量，别太多了，不然会加剧肾脏的负荷，还要低盐饮食才行，尽量减少肾脏的负担。

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大家一提到肾虚，就是指男人那方面不行，中医讲的“肾虚”，不要偏面理解成因为纵欲引起的，意义太过狭隘。

中医讲的肾也不同于西医单纯的负责泌尿系的肾，中医中它主泌尿，也主生殖、骨骼、全身所需的物质能量、代谢能力、也和大脑心脏有着密切关系，所以“肾虚”的原因很多，受惊、压力大、脾胃长期不好，这些也会导致肾虚。

肾虚会表现在很多方面，我简单讲解一些如下：

肾为先天之本~肾开窍于耳。看一个婴儿身体健壮否，先看看头发茂密否，然后看看耳朵是否宽厚又大。

肾主骨 再长大一点，看看孩子牙齿好不好，骨头宽大坚硬，牙齿坚固，说明肾脏不错。（我肾脏先天也比较脆弱，从小牙齿就不好，容易长蛀牙，十分脆，很薄，现在都补了好多颗了~悲伤辣么大）

肾主命门之火。一般称元阳。——命门之火不足，会导致全身阳气衰微。现在好多人都怕冷，一到冬天四肢发冷，这也是肾阳虚的原因。

肾通于脑——如果一个人肾脏好，那么大脑也发育得良好，脑需要肾精的不断化生才能得以滋养，否则会出现倦怠嗜睡，呆痴，呼唤不应，目无所见的症状。

肾开窍于耳。看一个人肾好不好，就看耳朵大不大，厚不厚实，同时肾好听力灵敏。如果肾精不足，会经常耳鸣，听力减退。

肾虚是一种文化病，如果有男性问题，欢迎咨询我。

从西医角度来说，肾脏的病变有以下几大类，1.炎性:包括急、慢性肾小球肾炎；急、慢性间质性肾炎；肾盂肾炎等。2.肾血管性病变:如:肾动脉狭窄；肾动静脉血栓等。3.遗传性肾脏疾病:最常见的是多囊肾。4.肾占位性病变，包括各种肾脏良恶性肿瘤。5.肾结石。6.各种程度的肾功能不全。
所以，针对不同病因，其临床表现也不一样，例如，急性炎症性多表现为血尿、水肿、一过性血压升高以及肾功能异常，而慢性炎症性多表现为疲倦，乏力，腰部疼痛，食欲不振等。而肾动脉狭窄最典型的表现是血压急剧升高，若是血栓性则根据堵塞程度表现不一，可有腰痛、血尿或蛋白尿。多囊肾在年轻时多无症状，常由体检超声发现，但随着年龄增长，肾功能会渐渐出现异常，表现为夜尿增多，血尿，蛋白尿等。肾脏的良性肿瘤多无症状，恶性肿瘤早期时可无症状，但随着病程进展，会出现无痛性肉眼血尿。小的肾结石一般没有感觉，结石增大会引起腰部疼痛和血尿，严重者可引起肾积水，如果结石掉到输尿管里梗阻在那，则会引起腹部剧烈疼痛。肾功能不全时表现则多样化，因病情轻重不一，症状也不尽相同，例如少尿，水肿食欲减退，贫血等。

医生话健康

您好，作为一个中医资深爱好者，想给大家分享我自己的看法。我希望能用中医理论来简单易懂的讲解~从中医角度来看的话，其实就很简单了。

大家一提到肾虚，就是指男人那方面不行，中医讲的“肾虚”，不要偏面理解成因为纵欲引起的，意义太过狭隘。

中医讲的肾也不同于西医单纯的负责泌尿系的肾，中医中它主泌尿，也主生殖、骨骼、全身所需的物质能量、代谢能力、也和大脑心脏有着密切关系，所以“肾虚”的原因很多，受惊、压力大、脾胃长期不好，这些也会导致肾虚。

肾虚会表现在很多方面，我简单讲解一些如下：

1. 肾为先天之本~肾开窍于耳。看一个婴儿身体健壮否，先看看头发茂密否，然后看看耳朵是否宽厚又大。
   
   
2. 肾主骨 再长大一点，看看孩子牙齿好不好，骨头宽大坚硬，牙齿坚固，说明肾脏不错。（我肾脏先天也比较脆弱，从小牙齿就不好，容易长蛀牙，十分脆，很薄，现在都补了好多颗了~悲伤辣么大）
3. 肾主命门之火。一般称元阳。——命门之火不足，会导致全身阳气衰微。现在好多人都怕冷，一到冬天四肢发冷，这也是肾阳虚的原因。
   
   
4. 肾通于脑——如果一个人肾脏好，那么大脑也发育得良好，脑需要肾精的不断化生才能得以滋养，否则会出现倦怠嗜睡，呆痴，呼唤不应，目无所见的症状。
5. 肾开窍于耳。看一个人肾好不好，就看耳朵大不大，厚不厚实，同时肾好听力灵敏。如果肾精不足，会经常耳鸣，听力减退。
   
   

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兽医新同学

关于肾，确实有一些误区和认知需要解答与普及一下

首先，中医的肾和西医的肾是完全不同的两个概念，自然肾不好的症状不一样，如果是中医里的肾不好，则会出现一系列综合的问题，包括性功能、身体免疫力、盗汗、全身无力等症状。中医认为的肾虽然是中心也是肾脏，但它是“本”，也就是肾能影响身体整体的素质，它有点类似于玩游戏里的血条，血条下降则是肾虚。好了，中医不说了，话题有点敏感。

西医认为肾是人体内的一个泌尿器官，一共有俩，它的功能主要是净化血液、调整血压、加工维生素D，调节体内的水分，它跟性功能、人体本源这些东西没什么关系，它只相当于游戏里人物的一个装备。不过这个装备比较重要，而且很难有备用装备代替，所以它同样价值连城。

人肾不好的时候主要有以下症状

腰疼

这主要是肾本身在疼，腰疼的感觉类似于针扎，不过要痛苦得多。腰疼并不一定是肾病或者肾衰，有可能是平日里太过劳累，运动量太大。

泌尿不正常

肾是全身的泌尿系统中枢，它能够调节身体的水分含量、尿液重吸收。一旦肾出现问题，则泌尿系统会不正常，要么尿少，长时间一天内不到400ml，或者长时间内一天尿液超过2500ml，这都表明肾功能出现异常，如果尿液少到了100ml以下，则肾功能损失非常严重，可能会是急性肾衰竭。好的是，急性肾衰竭要是及时治疗还有救，如果托到了慢性肾衰竭，则回天乏术，要么等死，要么无限透析，要么换肾。

水肿

同样的原理，肾功能异常会导致水肿，水肿的具体症状是将皮肤按下去后会出现一个凹槽，长时间不恢复（相对于正常人）。

关于肾

关于肾，有一些东西需要科普一下，肾的血液净化功能靠的是肾里面的肾单位，肾单位一共200万个左右，一次性工作的有大约80万个，如果肾单位长时间高负荷的工作则会被“累“死，值得一提的是，肾单位如同脑神经细胞，几乎无法重生。

肾病不好检查

肾是一个”脑回路“有点长的东东。。。它在肾功能衰竭之后，短期内，泌尿系统仍然是正常的，甚至在肾功能完全衰竭之后的一段时间内，泌尿系统仍然能够正常工作，这就让很多人错过了早期检查出肾病的时期。

蚂蚁科学

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如今人们的生活比较富足，大鱼大肉每天都摆在桌上，再加上很少运动的缘故。很多小青年都得了肾病，这也就是肾病年轻化的原因之一。

想必很多人都很关心肾不好有怎样的表现，下面健动力就来说一说吧！

第一：尿的颜色有所改变。正常人的尿液颜色是淡黄色，如果水喝多的话就变成无色。如果颜色发深发黄，甚至出现血红色。那么肾脏就是出现了疾病。

第二：疼痛。如果肾区出现疼痛感，那就要注意了，有可能是肾结石，也有可能是肾虚导致的。此时建议去医院检查或找中医师治疗。

第三：月牙痕。从中医的角度来讲，半月板的形成跟脏腑的气血有关。如果出现小拇指的半月板减少甚至消失，那么很有可能肾脏出了问题，应该尽早治疗。

第四：脱发或牙齿松动。脱发或牙齿松动跟肾有关，中医认为肾主骨，其华在发。肾好则牙齿健康，头发茂密乌黑。如果此形态相反，那么肾很有可能出现问题。

希望我的回答对您有所帮助。

關鍵字: 健康 人体 骨质