女性朋友要注意月經的調節，女性進入更年期後多會出現月經不調現象，注意雌性激素的補充，隨著年齡的增長，激素水平變化，會出現月經失調的現象，甚至也會出現月經告別的情況，因此女性想要延長月經期，應該要及時補充雌性激素，經常吃些豆製品，能夠延長月經期的時間，拿什麼拯救你，我的“大姨媽”？
自然狀態下，隨著年齡增長激素水平變化，大姨媽終將與我們告別。這個時間普遍在45～55歲之間，呈現與家族女性長輩月經情況不同程度的相關性。只有早於這個年齡下線的絕經傾向才是需要治療的。
到了絕經年齡卻對絕經問題憂心忡忡，無非是受"沒了月經就沒有女人味了"，"沒了月經就會開始衰老"的謬論誤導。衰老是人生的必經之路，也是個循序漸進的過程，並非某種激素單方面決定。
舉個不怎麼恰當的例子：公雞打鳴是天要亮了，哪天公雞掛了，難道天還不亮了？中醫認為"天癸"與先天稟賦有直接關係，但也有賴於後天對腎精的保養。比起絕經期女士的發愁，年輕女孩的生活習慣更值得擔憂。
如果"天癸"本就不足的女孩子也隨波逐流地恣意熬夜、貪涼、飲食無度，揮霍有限的腎精，就可能釀成未來真正的"早更"。在認識到西藥的激素替代療法會帶來潛在的腫瘤風險之後，更多的人希望靠中藥來拯救大姨媽，卻沒有意識到一步步把自己逼到絕境的往往是自己。
中醫藥調理的目標是陰平陽秘，臟腑功能和諧，讓身體儘量迴歸不受妄念與外邪干擾的天然狀態，進而讓月經迴歸前面提到的"七律"，減輕不適感，實現身體不同階段的平穩過渡，而不是單純拖延挽留月經。
所以，每個人的情況不同，調理起來路數也不同，不應迷信一招鮮的萬能調經藥。另外想再次提醒圍絕經期女性：姨媽只會帶走你生育的能力，不會剝奪你優雅的權利，所謂女人味更多來自內在的修養，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
拿什麼拯救你，我的“大姨媽”？女性朋友隨著年齡的增長，體內雌性激素分泌水平減少，會出現月經失調的問題，因此要注意雌性激素的補充，能有效調理月經失調的情況，女性應該要重視來自內在的修養，同時也要關注外在的形象。
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