胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗,该如何调整饮食?

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胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗?

胎儿猛长期间,孕妈肯定会有感觉的,胎儿发育迅猛期是在孕4-7个月,因为这几个月是胎儿身体器官分化和进一步钙化的重要时期,胎儿需要的营养也会比平常要多几倍,又因为每个孕妈的身体情况不同,感觉也会不同的。就像杨谧,并没有像别的孕妈那般,上WC的次数变多,耻骨会疼,或长妊娠纹,以上这些,对杨谧来说,都没有,杨谧感觉到最明显的就是经常有饥饿感。

普遍孕妈咪会发现,在孕早期时,虽然会变得很挑食,但是一日三餐是足够孕妈咪吃饱的,逐渐进入孕晚期时,一开始可能只是多吃一餐,没有太大感觉,慢慢地,孕妈咪会发现吃完一餐,过去才两三个小时,又感觉到肚子饿了,这种情况,一直持续到孕晚期,才会恢复正常。

杨谧刚怀孕时,口味以及一天三餐,跟以往一样,后来慢慢地有些早孕反应,想要呕吐时,感觉经常想吃酸辣的东西,但一天还是三餐不变,没有额外补营养;记得从怀孕第四个开始吧,我一天吃五六餐,而且在间隔时间,零食不断,总之就是很想要吃东西,停不下来的节奏,在孕中期,体重迅速增加二十多斤,胎儿也从之前20多克到1000多克,孕8个月后,又恢复了一天三餐。

该如何调整饮食?

说到调整饮食,从来没研究过,除了比平常吃的菜色多一点以外,偶尔会做做排骨汤来喝吧,早上偶尔会来一杯孕妇奶粉,平时会买一些水果在家屯着,饿了就吃,每天散步半小时以上。


杨谧说


胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗,该如何调整饮食?

孕早期0-3月胎儿比较小,需要的营养不多,妈妈不会察觉到变化。胎儿发育最快月份是孕4-6月和孕7-9月,胎儿猛长期间,妈妈会有特别明显的感觉。

胎儿猛长期,妈妈的身体变化

1.妈妈体内的新陈代谢加快,原来吃一顿能撑4个小时,现在吃一顿只能撑一个小时。

2.饥饿感。以前一天三餐,现在已经满足不了妈妈的需求了,每两餐之间,妈妈会有特别强烈的饥饿感。有些妈妈还会在半夜饿醒,到处在冰箱找食物吃。我怀大宝时,每天凌晨都要爬起来吃面包,吃完接着睡,好悲催。

3.因为胎儿发育变快,胎儿体重变为更大,所以妈妈的腹部会高高的隆起,妈妈测量自己的腹围,就能看到腹围增长的速度更快了。孕20周宫高是18厘米,孕36周宫高增加到32厘米,20周腹围是82厘米,孕36周腹围是92厘米,有些妈妈体重长得快,会达到94厘米。

4.因为胎儿变大,所以妈妈的宫高也会随之产生变化。

胎儿猛长期,妈妈如何调整饮食?

1.孕期要增加用餐次数,由一日三餐改为一日6-7餐,饭量也可以适当增加,根据妈妈的胃口而定。

2.如果妈妈觉得十分饥饿,那是胎儿在提醒妈妈该进食了,虽然胎儿不是真的进餐,但是妈妈吃饱后,营养物质是通过胎儿脐带输送给胎儿的。

3.妈妈可以多吃鱼肉,蛋类,鸡肉,牛奶。鱼肉比较好吸收,鸡肉的脂肪少,但是营养很丰富,鸡蛋补钙。高蛋白质的食物营养好,长胎,而且妈妈也不用担心因为饮食而长胖。

4.菠菜,西兰花,核桃有补脑作用,番石榴,猕猴桃,苹果,橙子,红萝卜,圣女果等等富含维生素,非常适合孕期的妈妈食用。

5.注意孕期钙,铁,锌的补充,预防妈妈贫血和骨质酥松。

胎儿猛涨期,妈妈如果保持充足的进食量,就能促进胎儿的生长发育。


星星妈育儿说


怀孕0~3个月:

🌴妈妈的感觉:这时候感觉有饥饿感,但是受到孕吐反应的影响,又吃不下去,容易恶心呕吐。

🍊妈妈饮食上的要求:怀孕3个月之前,是胚胎细胞发裂和增殖的阶段,这时候胎儿生长发育比较慢。但是细胞分裂和增殖对蛋白质和脂肪的需求量大,尤其是不饱和脂肪酸比如DHA和卵磷脂方面孕妈妈要多补充一些。

比如说牛奶每天要喝250到300毫升,鸡蛋,牛肉,鱼肉每天要保持150~200克左右,水果每天200到400克,蔬菜每天400到600克,坚果像核桃芝麻这些,每天要吃20克左右。


怀孕4~6个月:

🌴孕妈妈的感觉:随着孕吐反应的消失,孕妈妈的胃口和食欲开始提升。此时孕妈需要每天加餐了,原来一天三顿饭,要增加到每天5~6次了。

🍊妈妈饮食上的要求:胎儿生长发育开始加快,此时胎儿的骨骼发育非常重要,所从怀孕4个月开始是一定要补钙的,每天补充钙1200mg。

孕妈妈要喝牛奶350~500克,肉蛋类每天大约200克左右,其中鱼肉每周不能少于两次,每周大约需要吃到700鱼肉;动物的肝脏类每周不少于猪肝80克鸡,或者鸡肝40克。


怀孕7~9个月:

🌴孕妈妈的感觉:很饿!但是每次又不能吃得太多,吃多了就胀气和便秘。

🍊妈妈饮食上的要求:怀孕7到9个月是胎儿生长发育最快的,尤其是怀孕28~32周,是胎儿生长发育最大加速期,也就是说胎儿的猛涨期到了。

胎儿在怀孕27周的时候,体重大概只有900克左右,到28周的时候体重就增加1200克,到32周的时候就增加到2000~2100克,身高也从27周的38厘米增加到孕32周的45厘米。

怀孕晚期,妈妈每天要喝牛奶600毫升,早晚各300ml;肉蛋类每天上升到200到250克;蔬菜每天400到600克;水果每天200到400克;每周要吃2到3次鱼,每次不少于100克鱼肉。坚果每天20到30克等等。

总之,胎儿生长发育的每个阶段都有侧重点,你比如说怀孕3个月之前主要是胎儿大脑发育,怀孕4个月前后宝宝主要开始骨骼发育,怀孕7~9个月前后宝宝主要是储备脂肪。如果单纯以胎儿体型增长划分,胎儿猛涨期出现在怀孕7~9个月最合适不过了。

祝你平安好孕!


爸爸不讲理


胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗,该如何调整饮食?

一般情况胎儿猛涨期间,准妈妈们都会有感觉的,具体有以下几点:

1.准妈妈比较疲倦(孕早期)

孕早期是胚胎发育期,也是胎儿的器官发育期,属于儿器官的猛涨期。此时孕妈妈大多都会出现疲倦易累的症状,很多妈妈还会出现孕吐、畏寒、嗜睡的情况;

饮食上需要注意,孕早期胚胎发育所需营养比较少,母体储存的已经足够,不需要大补;但是此时是胎儿对致癌物极为敏感的阶段,必须饮食生活健康安全,每日服用叶酸片。

2.准妈妈胃口增加(孕4-5个月)

此阶段大多数孕妈妈都已经开始显怀,大家的早期反应减轻了很多,胃口大增,每天吃的不少,但是饿的也特比快,可能刚吃了一个来小时肚子又饿了;

饮食上,准妈妈尽量清淡一些,虽然胃口好了,也不能暴饮暴食,以免自己肥胖过度,胎儿发育过大;准妈妈可以根据自己的喜好,选择喜欢的食物,尽量健康营养一些;

3.准妈妈呼吸不畅、消化不良(孕7-9个月)

孕7-9个月是胎儿的体重身高猛涨期,此阶段准妈妈的肚子会充气的气球一样,蹭蹭蹭的变大,而且由于增大的子宫不断挤压内脏,准妈妈会出现呼吸不畅、消化不良、胃烧的症状;因为不断增大的子宫的压迫,还会出现腰酸背痛的情况。

饮食上,继续控制饮食热量,避免肥胖过度;此阶段还是胎儿大脑发育高峰期,需要多吃一些富含优质蛋白质,DNA的食物,增加新鲜果蔬的摄入。

最后,如果准妈妈需要定期检查,如果出现胎儿偏小或者偏大的情况,需要在医生的建议下及时调整饮食,以便胎儿健康发育。

大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,希望我的回答对您有所帮助,我会继续跟大家分享更多的孕育知识,欢迎大家关注我(๑>؂

叮麻育儿


胎儿猛长期准妈有感觉吗?一般胎儿猛长期准妈肯定会有感觉。当胎儿到猛长期时,孕妈咪一定要注意及时补充均衡的营养。

胎儿猛长期准妈有哪些感觉


1,孕中期

通常在怀孕3~4个月左右,胎儿会经历一次猛长期,这时大部分孕妈咪早孕反应消失,并常常会感觉到饿,有的孕妈咪还时常在半夜被饿醒。不仅如此,很多孕妈咪在怀孕4个月以后,肚子都会慢慢大起来

饮食调整:此阶段孕妈咪应及时补充多种矿物质(钙、锌、碘、铁等)、维生素(C、B1、B2等)、蛋白质、脂肪等。具体可以多吃一些动物肝脏、新鲜水果蔬菜、牛奶、坚果等。与此同时,孕妈咪还要注意远离高热量和高脂肪的食物。



2,孕晚期

等到了孕7~9个月,胎儿会经历最后一次猛长期,此时孕妈咪可能会感觉:尿频(每天跑很多次厕所)、感觉肚子越来越沉、身体疲劳及各种不适(比如腰酸背疼、水肿、脚抽筋等)。

饮食调整:怀孕晚期,特别是7~9个月的时候,很多孕妈咪可能会感觉胃口不好,其实这是由于增大的子宫压迫到了胃部。此阶段孕妈咪应保证每天饮食多样化少吃多餐。具体可以吃一些鱼、蛋类、肉类(包含动物内脏)、新鲜蔬菜(番茄、胡萝卜等)、水果(梨子、苹果、香蕉等)、粗粮等。

总之,胎儿猛长期准妈肯定是会有一些感觉的,建议孕妈咪及时补充多种营养哦。


学而时习之育儿


胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗?

一般来说,胎儿猛长期间,准妈妈是有感觉的。

1、胃口好

到了孕中期,孕吐反应没有了,很多孕妈妈总会觉得饿,在夜里,有些孕妈妈会爬起来吃点东西,这是好事,说明胎儿还需要你的营养补充。

2、尿频尿急,老想上厕所

十月怀胎不易,每天叫醒你的可能不是闹钟,而是尿频。

到了孕晚期,孕妈妈尿频尿急的现象更更甚,其实尿频尿急也正说明胎儿正在快速发育中。

3、疲惫感加剧

胎儿发育过快,孕妈妈身体会越来越沉重,也会更容易感到疲惫,有时还伴随着水肿、腰痛的症状。

4、耻骨痛

在孕晚期,很多孕妈妈会常常觉得大腿根部隐隐的疼痛,这是因为孕激素的大量分泌,身体为了适应胎宝宝的发育,骨盆会被撑大撑宽。孕妈妈的这种身体变化的目的是为了胎儿能够顺利通过孕妈妈的产道。

5、小腿抽筋

在孕中晚期,孕妈妈常常会感觉到小腿抽筋、牙齿松动等,这是缺钙的表现。胎儿正在给孕妈妈传递快速生长的信号,对钙的需求增大,也证明孕妈妈体内的钙已经严重不足了,要及时重视营养的补充。

该如何调整饮食?

孕妈妈要注意饮食营养均衡,多补充蛋白质、多种维生素的食物,多吃含铁、钙、锌等微量元素的食物,有利于胎儿生长发育。同时,注意适量的运动,坚持定期产检。


二宝妈咪的育儿时光


哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!

我们知道,胎宝宝长得最快的时候就是孕晚期,即怀孕7个月到9个月的时候,这时候,胎宝宝每周体重增加超过200克,生长发育进入了最后的冲刺,随之而来的,孕妈咪也会有一系列症状出现:

1、妊娠纹长出来了

有的孕妈咪到七个月都没有长妊娠纹,结果孕八个月的时候长出来了,因为这是胎宝宝增重最快的时期,如果孕妈咪得皮肤弹力跟不上拉伸的速度,那么就会出现讨厌的妊娠纹。

2、胃口变好了

这一点沐沐深有感触,那段时间沐沐总是饿,几乎不停的找东西吃,睡觉前还要吃夜宵,不然饿得睡不着,记得印象最深的一次晚饭沐沐一个人吃了接近一只的烤鸭外加两大碗米饭,“大胃王”由此诞生。

3、尿频尿急的情况加重

孕晚期的时候,沐沐一晚上要起来上好几次厕所,不是因为喝的水多,而是胎宝宝长得快压迫到了孕妈咪的膀胱导致的,是很正常的现象喔!就是苦了孕妈咪了,刚有点睡意马上就被尿憋醒了。

4、耻骨痛

经常遇见很多孕晚期的孕妈咪抱怨自己的大腿根痛,我们知道,在孕期由于孕妈咪体内的激素影响,孕妈咪的耻骨韧带会变松弛,而且孕晚期,胎宝宝的体重迅速增加,孕妈咪的耻骨“不堪重负”,就会出现过度分离而疼痛,耻骨痛的孕妈咪可以睡觉的时候两腿之间夹一个枕头,翻身和平时改变体位的时候动作一定要缓,配合冰敷,可以有效缓解疼痛。

胎宝宝进入猛涨期,孕妈咪的饮食也要开始注重营养了,这样才跟得上胎宝宝的生长发育的需要,在饮食上孕妈咪要适当多吃一些富含蛋白质、钙和铁的食物,如奶类、蛋类、鸡鸭鱼虾、动物肝脏、豆制品等,蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,也要多吃,孕妈咪要少吃高脂肪、高热量和高糖分的食物,吃水果也不要过量,以免发生胎儿长得过大,影响分娩等问题。

我是沐沐,一名90后宝妈。坚持科学育儿,欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题,感谢您的阅读和关注!

沐依萝


胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗,该如何调整饮食?在孕期,胎儿的发育时刻牵动着孕妈的心,很多孕妈都想要生个健康聪明的宝宝,却又怕孕期进补太多影响日后的身材。其实孕妈只要抓住胎儿猛长期,适当的调整饮食即可达到长胎又不长肉!那么胎儿猛长期孕妈会有感觉吗,该如何调整饮食?


胎儿猛长期孕妈会有什么感觉?

一、尿频:一般在怀孕初期(孕前三个月)是胎儿的第一个猛长期,也是胎儿大脑和神经系统发育的黄金期。在这个时期,孕妈会出现尿频的情况,这是因为胎儿的不断发育,压迫到孕妈的膀胱。为了给胎儿的发育提供足够的营养,这个时期的孕妈一定要注意少食多餐,适量补充叶酸可以预防胎儿畸形。


二、呼吸急促:一般在孕中期(孕5个月左右)胎儿进入到了第二个猛长期。这个时期的胎儿器官(包括生殖器)和四肢基本发育成熟,而且大脑也出现褶皱,小脑后叶也开始发育,孕检的时候也可以明显听到胎儿的心跳声……

俗话说得好“瞒四不瞒五”,也就是这个时期孕妈的孕肚变的特别明显,随着孕肚不断的增大,不少孕妈会出现呼吸困难的症状,尤其是在爬楼梯以后会明显觉得呼吸急促。出现这种情况,孕妈一定不要太过担心,这是胎儿健康发育的表现。孕妈只要注意饮食的多样化,均衡营养即可给胎儿的发育提供足够的营养!

三、极度疲劳:一般在孕晚期(孕七个月左右)是胎儿体重增长的黄金期。这个时期的胎儿以每周200g左右的速度在迅速发育中,而且胎儿的头发也长的比较长。

在这个时期不少孕妈会出现水肿或浑身乏力不想动的想象,为了抓住胎儿体重增长的黄金期,孕妈一定要适量的补充钙剂,不仅可以预防孕妈缺钙又可以避免出现小腿抽筋的症状。

在孕期适量运动可以促进肠胃蠕动,预防便秘,还可以帮助孕妈更快、更顺利的分娩胎儿!


文海捞梦话育儿


很多孕妈妈担心自己的体重和胎儿的体重,因为这涉及到是否能够顺产和胎儿是否健康两个问题.那如果胎儿体重增加过快你会知道呢?今天我们就来聊聊这个话题.

胎儿体重增长过快的症状

1.孕妈妈的胃口非常好

大部分孕妇在怀孕期间受到子宫增大的影响,怀孕激素分泌的影响,胃口会变差,饭量减小。但是如果在突然一个阶段,你发现自己的胃口变得非常好,饭量增大,那可能就是胎宝宝生长的速度过大。



2.尿频增加

尿频是孕期当中当中很重要的一个,当在一段时间后,你发现自己尿频的频率比原来高得多,那意味着这段时间胎宝宝的增速很大,因为胎儿越来越大,胎头下降入骨盆,会压迫膀胱,证明胎儿正在迅速生长,孕妈妈在这个期间要多饮水,不能因为尿频就可以不喝水。


3.孕妈妈疲惫感增加,

如果胎儿体重增长过猛,孕妈妈会发现自己比以前更容易疲惫,稍微运动,就会气喘吁吁,身体沉重,如果孕妈妈在某一段时间内感觉特别的疲惫,那这段时间胎儿体重可能正在增加很快.

4.腰酸背痛更加明显,

在肚子变得越来越大以后,孕妇会感觉到腰酸背痛,一段时间之后,准妈妈的腰椎承受的重量上升,所以孕妈妈腰酸背痛,比以前更加明显。

如何进行饮食调节,防止胎儿增长过大

孕妇只需要少食多餐,不让肚子感觉到饥饿即可,适当的做一的家务,室外以散步为主。

尽量多吃高蛋白优质蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,少吃高热量食品。

我是J妈,创建了宝妈自媒体创业营,带领全营宝妈实现经济独立!曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。

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这周35周了,之前都是饿的特别快,各种能吃,这周开始饭量明显下降了


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