根据伊藤的打法研究对策
首先看看伊藤的特点：日乒教练张成分析，“伊藤主要是现在的发球和接发球环节比较先进，特别是接发球旋转的变化和速度，给对手压力太大了，再加上她的发球不错、旋转比较强，这样整个人在比赛中进攻发起的速度就显得比别人快很多。”在评价瑞典公开赛决赛这场球他说：“伊藤的这场决赛几乎没有无谓失误，整个比赛攻防转换很流畅，能做到这点，光是技术先进是做不到的，还要有好的心态。”“像伊藤和平野这种进攻型的打法，威胁大自然失误也多。”“所以，落后逆转‘绝处逢生’以后，对整个人心态的帮助是很关键的。”好的心态能弥补个别失误，而通过各种大赛，利用以赛代练的方式，在比赛中培养强大的心理素质和抗压能力，这是伊藤成长的一个因素。‘’当进攻型的打法没有无谓失误的时候，那就太难阻挡了‘’。
李隼谈到伊藤美诚这名选手的情况，“她从小的时候，在2015年的世乒赛的时候，她和李晓霞就2：0领先，她从小已经有了很好的风格，打球也很有特点。现在相比过去，伊藤美诚在技术的运用上更加合理。”“其实这些技术能力伊藤早就有，就像武术高手，见招拆招的能力，合理运用技术的能力，相比过去有了很大的提高，可以说通过反复的比赛，她的自信度也有很多的提高。”
和中国女乒目前几大主力的组成格局不同，伊藤美诚是正反反生的打法，颗粒打法跻身队伍的绝对主力层面，伊藤美诚作为反手生胶，反手技术以快速弹击为主，回球速度快而且下沉，动作小速度快，具有一定的搏杀性。生胶摩擦球能力差，对于处理下旋球、不转球和弱上旋球比较容易，对于旋转很强的上旋球胶皮容易打滑，用弹击就可以很好的解决这一问题。在很多外行看来，颗粒打法在今天已经有点落后，李隼认为，“这样的打法并不能说是落后，因为她这样的打法，大家总感觉她在搏杀，但其实这就是她的风格，可能和她平时的训练有关，可能和她一起训练的对手不是很多，但她对自己特长的技术、套路的训练，都很有针对性。
李隼说：“我们需要正视伊藤美诚已经有了超一流的水平，以后在和她比赛时，需要对她有一个正确的认识，伊藤美诚的打法并非像外界说的全是胡搏，这就是她的打法——在变化当中主动寻找进攻的机会‘’。
看了这些，我们对伊藤就有了一个了解：‘’她已经有了超一流的水平，她回球速度快而且下沉，动作小速度快，具有一定的搏杀性‘’。由于动作小，所以球一接触台面就被接起，这样充分利用了借力，加快了球速，“当进攻型的打法没有无谓失误的时候，那就太难阻挡
了。”所以，防守是赢不了伊藤的，只有进攻，而进攻会增加失误，必须有强大的自信和好的心态来弥补，也必须有熟练和高超的技术做保障。
针对伊藤的打法，小编想到几点，也不做什么参考，仅供球迷朋友们之间探讨。1.打落点变换，针对伊藤个头较矮，在可能的情况下，左右变换，长短变换；2.从发球开始，尽量把球压的低一些，少给对方抢攻的机会；3.增加旋转以减慢球速；4.出现机会，进行抢攻，以攻对攻，以快制快，宁可失误，你只要平常回球，对方就可能抢攻得分。
户外体育健身
伊藤打球，的确是在刘诗雯近台快攻打法上有所发展。表现在反手处理球的能力更具威胁。但她不是没有弱点，正手处理长球能力与刘诗雯有差距。而通常认为个矮球员应付短球能力差却恰恰被伊藤近台抢攻所颠覆。一但短球过网略高，伊藤即抢先起板。伊藤应付反手快球也会来不及起肘翻腕完成她特有的回球，只能直接推挡。刘诗雯当时赢的三局，就是坚决长球攻击其正手，逼伊藤退台。再就是用速度令伊藤无法完成熟悉的技术。但很明显，伊藤对中国女队主力队员的打法相当熟悉，并且对每人的临场技术发挥随比赛过程越发了解。 这点很多人没注意到伊藤的临场教练所起的重要作用，这位教练每场都在笔记然后及时指导伊藤，令伊藤迅速有针对性攻击对手不足之处，这就是伊藤比赛末段常常露出诡异微笑的原因。如此精细的场边即时记录，一定能把对手即场发挥的优缺点找出来。这跟冯天薇说被刘国梁盯过的球员再难赢球有异曲同工之处。只不过，人家用现场数据记录的方式来完成这种观察分析。反观我们的临场教练，看着自己球员一输再输，都没办法看到对手的优缺点，更谈不上找到克制方法。每场球貌似成竹在胸坐在那里，实质只依赖球员自己的发挥去应付。能力跟不上，手段不更新，球员不完美，输球也就不可避免了。单单从球员本身去找击败的方法是不完整的，别人已经在球员训练，场外数据收集分析，现场数据统计分析各方面形成系统整合。平野被研究后，出来伊藤，伊藤被研究后又会出来谁？想到过这种可能么？能避免这种被动么？
Cenliquan
浮生君观点:
击败伊藤美诚分战略，战术，技术三个层面!
战略上，日本的乒乓球运营体系在青少年运动员的培养，技战术的革新，乒乓球运动的职业化上，已经走在中国乒乓球的前面。
要最终击败伊藤美诚，中国乒乓球就必须在整体运营体制上反超日本，进行乒乓球运动从金牌战略举国体制向职业体育的变革。
这样的变革既要适应中国国情平衡各种利益，又要大刀阔斧时不我待。
这种带着镣铐热舞的能力正是中国乒乓球领军人物的标配!
更新理念，建立公平开放的人才选拔和培养机制，科学专业的情报科研工作，持续的引领潮流的技战术革新，科学严谨的日常训练，严密完善的大赛管理，充满市场活力的职业联赛!
以上这些工作，都是重回中国乒乓球的刘国梁必须面对和必须去做的工作。
浮生君相信，格局宏大，勤奋务实，长袖善舞的刘国梁必能承担时代赋予他的重任，带领中国乒乓球从整体运营机制上超越日本，开辟中国乒乓球的一个大时代!
冬日黄昏，斗室内茶香氤氲，思绪清明，宜思考总结。
浮生君主要从技战术的角度，来浅析一下如何击败伊藤美诚!
40+塑料球时代，日本近台快速打法崛起!
40+塑料球时代，日本乒乓球基于器材特点和本国选手身体条件，重启“速度打法”，培养出伊藤美诚张本智和这样的“少年杀手”。
40+塑料大球，有利于速度，不利于旋转!
球体变大，球速变慢，制造旋转能力的下降，以旋转，相持为明显特点的质量打法的威力下降，技战术体系过气!
而日本以伊藤美诚和张本智和为典型的，基于青少年运动员良好的速度能力，肌肉感觉，神经反应，站位近台，高度强调主动上手（发球针对和多变，接抢发抢常态化），通过前三板的快速衔接，大角度变线连续攻击，解决战斗或获取胜势的近台快攻打法崛起!
我们看一看伊藤美诚的打法: 1.50米的伊藤美诚，近台快攻，正手反胶，反手生胶，打球“快，狠，准，怪，变”，击球方式依靠速度多撞击，依靠手感融合旋转，依靠灵敏反应快速衔接高速变化，利用“大脑袋”料敌于先快变节奏和战术!
伊藤近台站位，勾手发球，接发球抢先上手，打球的上升期，大多数击球在台面内完成，不给对手引拍和准备的时间，无法完成高质量的回击。
以速度破质量!
如果让伊藤美诚打出速度又跟不上伊藤美诚的速度，质量打法的对手的质量打不出来，就形同虚设，只有承受伊藤美诚的连续暴击!
为了增加前三板的杀伤力，伊藤美诚板与板之间的衔接更快，正反手、反正手之间的衔接更快捷、更流畅，落点打的更开，变线更激烈!
这种打法在中国乒乓球届一般称之为“搏杀”，意思是超出常规，缺乏控制，难以保持稳定，有撞大运之嫌。 但伊藤美诚凭借变态级稳定的比赛心理，良好的手感天赋，年轻人灵敏的神经反应，通过长期科学刻苦的训练，练就了稳定高效的“搏杀”!
瑞典公开赛的伊藤美诚全胜中国选手，串烧中国女乒三大绝对刘诗雯、丁宁、朱雨玲，展现机器人般稳定的前三板连续攻击，期间还有在整体“快”的基础上轻重缓急长短的节奏变化，打出了，打出快速凶狠变化，稳定高效的近台快攻，酣畅淋漓，摧枯拉朽!
伊藤美诚的缺点:个子矮，中远台防守差，相持差，旋转不行，技战术厚度不如中国女乒主力!
战术层面如何限制伊藤美诚？
要击败伊藤美诚，战术思路就是要么比她还快还狠，这个比较难。
要么如速度型打法刘诗雯，以快打快，同时不让她那么快，打那么顺畅。 如拼抢先上手，同时通过控制和变化干扰打乱伊藤美诚的进攻节奏。
要么如“速度+力量+质量”融合型打法的陈梦王曼昱，首先要跟得上伊藤美诚得快，同时通过回球的变化，力量，质量的控制，限制伊藤美诚的上手难度，降低她的速度，扰乱她的快攻节奏。
同时，提高发抢接抢的比例，主动上手。
提升前三板的防守拖入相持。
击败伊藤美诚的战术要点:
速度型选手以快打快:
1 加强控制，通过发球的精算，接球的变化，台内精细控制，抑制伊藤美诚的抢攻节奏，打乱前三板的节奏!
2 抢先上手，减少控短过渡，加强接抢发抢直接上手。前三板绝不退让，以暴制暴，限制伊藤美诚上手! 必须争先上手，比衔接的速度和质量，比变线狠，比变节奏能力。
3 以快怼快之后，用力量，用技术的全面性战胜伊藤美诚!
“速度+力量+质量”融合型选手全面破单一:
速度跟得上，用“质量+力量”控制伊藤美诚的“速度+搏杀”，使比赛降速，用全面均衡的技战术能力占得优势!
主动上手，多打伊藤美诚的正手!
1 发球精算多变，精细的台内短球落点，旋转控制，限制伊藤美诚快攻上手和绝对速度，干扰，降低，打乱伊藤美诚的快攻和快变!
2 主动上手，通过旋转，线路，落点的控制，加强旋转变化，降低比赛节奏，将比赛拖入相持!
3 对伊藤美诚快攻中远台有意识的防守，打回头，将比赛导入中远台相持! 特别是陈梦王曼昱的反手都特别强，可以压制伊藤美诚反手为基础的快攻，而且她两的正手都强于伊藤美诚，要控制住，不和伊藤美诚比绝对速度和节奏衔接!
技术层面，如何击败伊藤美诚
1 发球 多发正手小三角，注意时机节奏，防止伊藤快速移动到正手位用反手弹击，拧拉，还有一手捺!
正手位小三角是个矮的伊藤接发球的薄弱区域，但无论上旋、下旋、侧旋，落点离球网越近越好，弧线越低越好。 要预估伊藤的站位和步法，防止她快速移动到正手位用反手生胶，用弹击拧拉或捺，接抢主动上手。
正手大角度的侧旋上旋奔长球的偷袭也是观察到伊藤站位不佳或注意力不集中时的有效战术手段。
伊藤美诚反面生胶不吃旋转，发她反手侧上旋和上旋短球很容易被她弹击. 所以发伊藤的反手区域台内球，不发侧上旋短球，发下旋强烈，出台似不出台的下旋，让伊藤接球不能发力弹击上手。
间或可配上强烈侧上旋的大角度的奔长球，扰乱伊藤的快攻节奏!
同时要防备伊藤反手捺。
2 接球
伊藤美诚发球多是带有上旋转的拱球，像何卓佳做到的那样，用反手弹击，弹击动作幅度小、还原快，衔接快，能够高效地主动上手，掌握主动权。
但何卓佳反手也是半长胶，而中国女乒主力都是两面反胶，反胶弹击不熟怎么办？
好办，练，就像刘诗雯那用得少的反手拧拉和砍式发球，加紧练，多门手艺多条活路!
反胶完全可以弹击，不仅对于上旋球可以弹击，对于下旋球或者侧下旋转性质的来球同样可以弹击，同样可以弹打，只是手法、板形、发力方向比之生胶要求更高，难度更大，练起来更加的困难，但是练成之后的威胁却是非常的大，对付伊藤美诚的生胶打法和她的发球最为有效。
伊藤美诚的下旋球，不能摆和搓。 摆搓回去不能制造强烈下旋，容易被弹击快攻。
拧、拉、切、挑要加强线路，落点，轻重，转与不转的变化，多打伊藤的正手，特别是观察伊藤的站位，接球不让她有舒服的反手上手的机会。
伊藤美诚的反手生胶打法比较克旋转，接球一定要做好控制。
3 相持
伊藤美诚生胶的特长是借力打力。 针对中国球员习惯退台，发力拉质量，伊藤美诚中远台发力进攻采用近台快摁、快捂、快弹，台内小球，借力打力，线路落点诡异。
她在快摁、快捂中带撇捺，快弹中带变线，这样的台内小技术出手突然，变化阴险。 所以和伊藤美诚打相持球，要多变化，不要一味追求质量。 突然减力减旋转，减速度，或突然地增加，相持技术占优的中国女乒队员利用这些变化就能逐渐掌控局势，不要过于求快求猛，被伊藤四两拨千斤!
还有相持球要学许昕，把长度，角度，旋转结合起来 ，节奏不紧不慢。
浮生君评球:
40+塑料球时代:速度为王! 瑞典公开赛，伊藤美诚将“快狠变”的近台速度打法用到了极致，展现的机器人般稳定的前三板连续攻击和变态级稳定的比赛心理，还有举重若轻轻描淡写的比赛气质，与中国女乒主力的对决中整体占据上风，让中国球迷为中国女乒选手沉痛之余，不禁惊呼和喝彩!
中国队对伊藤美诚的研究和双方教练的博弈，最终将导致女乒的选材和技战术打法向以速度为主导的“速度+力量+质量”融合型打法进化!
这场比赛将引领一场革命，或者说是速度复辟，颠覆已经持续几十年的旋转时代。 这是一场载入中国乒乓球史的比赛。 将促进中国女乒技战术的整体变革，改变中国女乒队员和教练的命运，改变中国乒乓球东京奥运会战略，改变中国乒乓球运营体系的一场比赛。
说去说来都是国际乒联的阴谋《鬼点子》对日本有利，争对中国的4O十塑料球作怪，对技术型打法的球员球技的削弱。不就是一个日本伊籘美诚，如果明天，后天又出一个，二个，把个中国乒乓闹得'沸沸掦掦`简直把兔子室当成了老虎，反过来应该把老虎当成兔子打，研究也是应该，中国乒乓改革也是在燃眉之急。相信庞大的中国乒乓驱驱风波中国会乘风破浪永往直前！仼何惊涛骇浪动摇不了中国乒乓，中国人认定了的不会让你失望。
老孙143547250
刘诗文只要按自己的打法，不受外界干扰，完全可以完胜她！
酷60989391
分析到位，多打长球，先制她的快。
天天好心情42207
关键在速度：高速击球下，对变化球的预判。平时的训练击球及接球速度一定远快于比赛速度。
说说我的心里话
知彼知己知彼百战百胜，尹藤技术全面功底好，是比较难得的对手，所以我们要抓住她赛前爱吃饭团这一特点，在她饭气攻心之时田快(攻)节奏，后期可以放慢节奏，用发打长球制约她，让她无法发挥她的特长。
ZJL561212
还用说,让刘国梁去看死她不就完了,还需要打?刘胖子,你倒是去啊,你的死亡凝视呢!SB
2018515151
国人要出谋击败美诚日本乒球员的打法，力挺这次国乒女将夺冠
