刘锋157631065
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总胆红素升高，就是我们常所说的“黄疸”，可见于肝脏疾病、血液系统疾病、胆管胰腺等疾病。所以当发现胆红素升高，确定病因并进行治疗才是最关键的。
一、胆红素在体内的代谢过程：
衰老的红细胞代谢成间接胆红素→→在肝脏内外代谢直接胆红素→→随着胆汁经过胆管排泄到肠道，总胆红素=直接胆红素+间接胆红素。所以，任何一个环节出现异常都会导致胆红素升高。
二、总胆红素升高的原因：
（1）血液系统疾病：以间接胆红素升高为主。如自身免疫病、不同血型输血后、蛇毒、遗传因素等的溶血。
（2）肝脏疾病：肝细胞受损导致三种胆红素均升高，升高比例相当，部分以直接胆红素稍高为主。可见于所有原因导致的急慢性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌，如病毒、药物、酒精、脂肪、细菌等。
（3）胆胰等疾病：胆汁排泄受阻导致胆红素升高，以直接胆红素升高为主。见于肝内胆管淤积，胆总管结石、寄生虫、胆管癌、胰腺癌等导致胆汁排泄不通畅。
导致总胆红素升高的三种病因中，以肝病和胆汁淤积最常见。所以首先找到胆红素升高的原因对于治疗最重要。
三、发现总胆红素升高，应该按照以下步骤来：
第一步、看肝功的其它项目有无异常，问问自己有没有脂肪肝、肥胖、吃药、乙肝、丙肝、喝酒、贫血等情况。
第二步、如果都没有，检查血常规、肝胆胰腺彩超，明确诊断。
胆红素升高，最好到专科门诊，请专业的医生进行治疗。
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总胆红素包括间接胆红素和直接胆红素，主要用来诊断是否有肝脏疾病或胆道是否发生异常。当超过这个正常值范围，就是总胆红素升高，由于总胆红素是间接胆红素和直接胆红素的总和，因此间接胆红素升高或直接胆红素升高都会引起总胆红素升高，所以到医院详细检查总胆红素升高的具体原因，对症治疗!不要有心里压力
平时饮食宜清淡，多吃豆类制品、鱼类、蔬菜、水果等含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收的食物，不要吃过多甜食，禁酒。
2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。
3、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复和再生，帮助恢复肝功能。
4，平时适当运动，如散步，打太极，打球，促进身体血液循环，增加排汗，但不适合剧烈运动!
悠悠阿飞
总胆红素偏高原因可能与肝脏本身有问题。也有其他的原因，比如其他的病毒性肝炎或是大量经常饮酒，或者休息不好，都有关系的。所以，要找到原因，针对原因治疗才行的。
