增肌后皮肤表面积是否增大？

如果只是体脂增加，并不一定会皮肤表面增大，有可能还缩小了，因为皮肤紧致了。

围度增大的大块头增肌，那皮肤表皮应该会增大。

可以补充胶原蛋白促进皮肤的光泽和活力。

胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，它存在于你的肌肉、皮肤、血液、骨骼、软骨和韧带中。

你的身体会定期产生胶原蛋白，但是年龄的增长和健康状况的降低也会消耗你体内的胶原蛋白。胶原蛋白的流失会导致皱纹和皮肤松弛，甚至关节疼痛。

胶原蛋白是肌肉组织的主要组成部分，可以帮助构建肌肉质量，此外胶原蛋白还含有高浓度的甘氨酸，一种参与肌酸合成的氨基酸，可以通过锻炼为肌肉提供能量。

锻炼收紧肌肉会让皮肤提前拉伸，一些刺激血液循环的方法可以帮助皮肤吸收血液和营养，补充皮肤细胞，使皮肤紧致。

所以增加肌肉的同时，需要补充充足蛋白质氨基酸，为肌肉生长补充能源，增加充满活力的肌肉细胞，反刺激胶原蛋白的产生，帮助延缓皮肤的老化。

不同于肥胖导致皮肤因为填充脂肪而失去弹性的拉伸。