用户5552718514
想想我当年，很能理解你孩子，学不进去是因为感觉不会的太多，觉得学不过来，没有希望，因此心里产生了巨大压力造成的。这个时候要想办法放松，减轻压力。你可以跟孩子说，其实只要没有高考，没有进考场，你就有时间提高自己，而且提高的空间很大，从基础学起，一本书一本书来，不要看其他同学，现在就跟自己竞争就可以了。每提高一分就可以提高一个档次，也就能去好点的大学。我大学毕业6年多了，跟你说，无论当初学习成绩好坏，只要能上大学，即使大学不是重点也无所谓，你一样可以拥有个美好的人生。 回顾我的高中同学，大家过的都不错，不以成败论英雄。 我也不是站着说话不腰疼，当初我进了全国前20的大学，回过头来看大家，只要肯努力，生活都很美好。所以不要太在意成绩，上一个好点的大学对的起父母，上了一般的大学也比气馁，只要你对的起自己，回头看时说当初我努力过，没有虚度，我相信你会有个精彩的人生。
学习的秘诀
嗯，我是一个去年刚经历过高考，如果是想学学不进去每天情绪不好的话，对高三来说真的太痛苦了。
现在已经是三月份了，六月就要高考了，考生的时间真的不多了，去年的我开始也是越到考试越焦虑，时间越少，压力越大。
还好最后我调整过来了。现在想想当时真是不容易，父母紧张我也紧张。
作为父母的担心是绝对少不了的。而我父母当时做的有些是有用的
1.饮食营养
学习是挺费脑力的，当时我是在学校住的，每天都吃着饭堂的饭，饭堂肯定没有家里的伙食好，所以我爸妈在临近高考的时候，隔天隔天地就给我送饭，让我保持健康的身体
2.积极开导
思想工作需要老师和家长共同努力。老师主要是高考重要性的教育，而父母应该是鼓励打气的角色
3.以身作则
高三一整年，为了我的高考，我们家一年都是没有装网线的，爸妈上网也克制。还有周末，我爸会陪着我一块去跑步锻炼，我妈会陪着我去买各种生活学习的东西
高考不是父母考，考生自己的心态也很重要。去年的这个时候，我们学校已经结束了二轮复习。在这个时候再从头扎实基础知识的话，时间绝对是不够的。所以我建议
一、考生心态
不要太过担心自己的高考，到了这个阶段知识量差不多都是这样了。更重要的是端正态度，相信自己的能力，要暗示自己能战胜高考！
二、学习
1.基础扎实类尖子生
基础知识只需要巩固就够了，可以先花些时间在难题上，争取在难题上多那些别人得不到的分数
2.基础有漏洞的中端生
这个层次的，我建议侧重点应该放在基础上，不用花太多时间再难题上，因为这些难题是留给尖子生的，只要基础分数都拿满，再在难题上捡些分就可以了
3.基础薄弱的
这个层次的，扎实基础很重要很重要。多看看教科书的知识，然后做与教科书对应的练习题，争取巩固更多基础。
高考挺重要的，但也不是人生的全部，只要心态端正，方法正确，战胜高考也不是世上难题了。祝你们高考成功！
土豆丸子泥儿
很高兴回答这个问题。作为一名多年指导学生高考备战的高中班主任，我能理解你的心情。针对孩子这种情况，我对家长的建议如下——
1、营造氛围，多创造机会交谈。
一个良好的家庭环境是孩子学习的外部条件。作为家长，我们应该尽可能的给孩子营造温馨、愉悦的家庭环境。合理改善孩子饮食，及时补充营养。
孩子放学回家后多坐下来和孩子交流最近学习情况。关注孩子的精神状态，创造机会让孩子表达自我，释放压力。
2、调整心态，做孩子坚强的后盾。
孩子想学说明他有追求进步的本心，学不进去原因可能是基础差，追赶无力，压力过大所造成的。
我们做家长的应该不要给予孩子学习太大的压力。树立正确的价值观，三百六十行，行行出状元，高考并不是决定孩子一生的方式。调整孩子的心态，走出高考误区，做孩子最坚强的后盾。
3、加强交流，了解孩子在校情况。
学生学习情况最熟悉的莫过于老师了。作为一名高三的班主任，我要求自己每周必须请一到两位家长来学校面谈，和家长二者配合解决孩子出现的问题。
建议家长多和老师面对面的交流，配合好老师的工作，了解孩子的状况，对孩子出现的问题及时和老师解决。
希望这些建议能对你有所启发。高考在即，相信你的孩子定会取得不错的成绩。如果还有哪些问题，欢迎和我交流，联系方式见下。
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优学优考策略
进入高三后无论是家长还是学生都会有很大的压力。
首先，大环境的变化。
高三的学习气氛更加浓厚，这让每个进入高三的孩子都能感受到很强的竞争力，学校对学生的成绩也有了更高的要求。回到家中父母及身边人对孩子的关注度越来越高，甚至每个亲戚见面都会问候孩子的学业，这无形当中让孩子处于更大的压力源中。而当孩子自身想要达到的和现实中不能一致时情绪就会发生变化。情绪所带来的负面影响多数是让人不能集中注意力、莫名的紧张着急却又进入不了状态。
其次，所学内容的变化。
高三的学习已经不再继续新的内容，学生经常面对的是漫天飞的试卷还有似乎永远完不成的作业。对于这样的变化，孩子不仅有了压力更多了一些焦虑。很多学生总会错误的认为学过的知识就不会再忘记，这让他们时时有种挫败感，他们不明白“忘记”是每个人都无法避免的。不止一次在咨询中听到孩子说对于学过的知识又忘记特别不能接受，一再的认为自己很失败。
针对高三这样的情况作为家长要明确的分析孩子是因为学习问题导致情绪不佳还是因为负面情绪导致的无法投入学习。
第一，高三的冲刺阶段掌握适合自己的学习方法十分重要，如果学不进去那需要思考是否因为自己的学习方法不对。复习阶段是个查漏补缺的阶段，坚实基础知识很重要切记好高骛远。
第二，当一个人面对巨大压力时难免会产生更多的负面情绪，作为家长要帮助孩子调整心态适当的进行一些减压活动。
宋少卫
刚不久刚给一个考前焦虑的高三学生咨询过，就看到了这个问题。
大多数的考前焦虑，都是目标与现实落差过大造成的。
比如你目前的高考实力，是在二本左右。但是你内心觉得二本不够好，希望运气好能考上一本。
然后你的家人、老师、朋友、亲戚，也水涨船高地期望你考上一本。
在他们的影响下，你的立场开始不坚定了，觉得自己的目标就应该是一本。
时间长了，别人对你的目标和你自己的目标浑然一体，都指向一本。
你的目标虽然发生了变化，但是你的潜意识很清楚你的实力没有变化，它仍然处于二本的水平。
就这样，目标和现实形成了落差，这落差短时间无法弥补，焦虑情绪就产生了。
为了弥合目标与现实的差距，减小压力，奥运健儿出征都是有两个层次的目标的。
比如保四争三，保四说明他的实力是第四，保住第四的名次就是已经达到了目标，争三只是代表美好的期望，超水平发挥或者运气好有可能实现，但并不强求。
冲金夺银也是如此。银牌是实力，是目标；金牌是冲刺，是期望。期望不一定实现，但目标必须达到。
所以如果想要减轻考前焦虑，家长和考生必须好好坐在一起，对目前的学习状况和成绩排名作一个彻底的了解和摸底，再结合现实情况定出一个切合实际的目标。
然后根据剩下的时间，列一份高考学习计划，循序前进，确保自己的目标能够实现。
计划的作用是让考生在迷茫的时候也知道该做什么。只要循着计划进入学习状态，内心便会产生安全感，帮助他把情绪稳定下来。
当然，在进行这些步骤之前，先必须让考生把积累的焦虑情绪释放掉。比如给他时间，让他找一个他愿意交流的人，痛痛快快地倾诉考试的压力和不满。
这个人也可以是同学，也可以是网友，也可以是心理咨询师，也可以是父母自己。
情绪释放完之后，也可以适当地爬一次山、唱一次K、题一次球，总之喜欢什么就做什么。
最后开始定目标、列计划。
这个流程就是：清空垃圾内存———充电———重新出发。倾诉就是清空垃圾内存；爬山唱Ｋ踢球就是充电；定目标列计划就是重新出发。
心理咨询师沁心
邻居家孩子也是高三，和你的孩子一模一样，孩子也真想学，但由于高一高二没打好基础，想学却无从下手，每天不知道干啥，所以情绪不稳定，这样的孩子要从这几个方面入手。
第一，多和孩子勾通，千万别发脾气，缓解孩子心中压力。如果看着急，也要稳住，心平气和和孩子谈，因为这时强逼迫也会起到反作用，孩子这时更加敏感，千万别制造紧张气氛。
第二，鼓励孩子积极向上，给孩子自信，使孩子充满信心，发挥孩子最大潜能。
第三，这个时候只能从基础学起，能学多少是多少，实在不行就走春季招生，行行出状元，学习虽学不进去，但其他方面可能会做的很好。
总之，这时候只能鼓励，引导，使孩子有一个积极向上的心，对孩子成长会有很大好处。最后愿孩子走出繁恼，保持良好心态，考上属于自己的理想大学。
平凡
按照《课标》要求，目前（高三的第二学期），除＂时事政治＂之外，其它科目课程基本结束。毕业通考的水平性测试也已完毕。
现在已经进入选拔性的测试阶段。此前的水平性测试是对基础知识和基本技能掌握程度的考核。而选拔性考试，侧重考核是基础知识和基本技能的综合应用能力。
根据多年总结，高三学生在复习阶段分三个阶段。（1）在毕业考试前后，学生对所学知识的感觉是一清二楚。（2）选拔性考试后，进入了朦胧期一一总觉的所学知识混沌不请，朦朦胧胧。心态上无所适从，萎糜不振；（3）经过几个月的冲刺，过渡的正常的话，学生在考前一个月又会进人信心满满的清朗期。 这一过渡时期 的一般特点是：天赋型学生过渡自然迅速；勤奋型学生，特别是体弱的女生出现的问题较多。
针对这种情况，学校领导，班主任，科任教师，应该在统一认识的基础上，应该做好以下几项工作。
（1）从面上，对广大师生和家长，说明这一时期的必然性和普遍性，应该解除学生顾虑，放下包袱，轻装上阵⋯⋯。
（2）校级领导，班主任，科任教师分工协作，在充分做好面上工作的同时，确定重点对象，协同家长做好艰苦细致的工作，最重要的是实实在在地解决这些学生学业上、生活的实际困难；
（3）部分学生出现的一些非学习问题，切记教师家长及时通气，积极协作，尽量避免问题升级。
我在实际工作中，曾遇到过一个成绩较好，平时十分努力的学生，在这一时期，要放弃考试，回家休息的情况。我的做法是反复讲清道理的基础上，开车送其回家。不过预先电话和家长约定，学生到家后一不批评；二做一桌好饭菜；三是让其好好休息。结果第三天这个同学顺利返校，现已大学毕业，在北京工作。
李彬文
高考是一件人生大事，每个考生在面临高考时都会有紧张的情绪，题主对孩子的担忧也是人之常情，奶爸在这里要给题主点个赞，因为从业这么久，奶爸见过很多家长身份的来访者都是这么问我的：“我的孩子哪哪哪出了问题，我该怎么办？”
这种喜欢把孩子出的问题揽到自己身上妄图通过一己之力解决问题的做法其实是很不理智的，而且一般他们的焦虑远远大于孩子，一边把内心的焦虑传递给孩子，一边认为是孩子的问题，结果就是越描越乱。而题主很言简意赅的点明问题的主体：孩子该怎么办呢？
孩子想学学不进去而且每天情绪不好，这其实是考生压力大的正常表现。
考生压力大的表现通常有：
1.对自己不信任，经常怀疑和否定自己。
2.一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而失眠。
3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。
4.复习不进去，看过的东西根本不往脑子里进。
5.人际关系不和谐，很难沟通，经常对身边的人发怒。
6.考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也忘了
7.遇到问题时常常焦躁不安，静不下心，经常丢东西或者打碎东西。
8.考试发挥失常，知识点自己会，但就是答不对。
所以如果想要对症下药，那么便是要找到良好的高考减压方式。
一、高考减压音乐疗法
音乐治疗的本质就是一种状态转换，也就是所谓的催眠。音乐声波的频率、节奏和有规律的声波震动是一种物理能量，会引起心理上的反应，有助于消除紧张、焦虑等消极的心理状态。
通过音乐影响人的情绪，从而改变人的潜意识，从而达到减压的效果。
同时呢，这种方法见效比较快，没有什么不好的副作用，将对压力的阻抗通过一种艺术的手法升华，是奶爸的强烈推荐。
二、营养饮食减压疗法
饮食疗法包括两个方面。一是通过科学合理的饮食保证考生的身体健康。二是因为有的食物可以减轻人的心理压力或者使我们的思维更加敏捷，精力集中。比如说维生素C可以减轻心理压力，因此可以多补充VC含量高的食物，比如橙子，橘子。再比如说胡萝卜和鱼肝油能提高记忆力，柠檬能使人精力充沛等等。
三、合理运动减压疗法
像高三这样需要长时间高强度脑力劳动的时间段，考生很有必要通过合理的运动减轻压力。高三时间虽然是分秒必争，但是高效率比盲目努力重要，而合理的运动无疑是一箭双雕的好办法——既使得学习事半功倍，又达到高考减压的效果。
心理奶爸
- 这个好办，首先自我介绍一下，我现在正坐在华北理工大学的优米科技实验室里准备考教育学的研究生，我就是每天更好一点点的李掰扯。让我来给您掰扯一下这个问题吧，绝对有用，没用您打电话摇社会人，猛攻我电台。
孩子高三情绪不好，很明显就是怕失败，怕考不好。我现在大三准备考研基本上心态和这个弟弟或者妹妹应该差不多，但是我整天挺乐呵的,学的也算快，快乐快乐嘛，越快越乐，越乐越快，一定要快乐，让弟弟妹妹每天暗示自己我真的很不错，对着镜子多微笑，笑着笑着就开心啦
然后金句来啦，无论中考，高考，考研还是创业，恋爱，工作。我们一直都在排名，都在竞争，对手也一直在换，甚至有些时候都不知道对手是谁。我们到底想打败谁，能打败谁，最后，我们战胜的无非是我们自己。你要经常对弟弟妹妹说 高考还没开始，但是结果已经出来了。祝贺你，因为高考，你变好了。哪有什么对手，都是战友，都在竭尽全能的帮助对方成为更好的自己，相信自己，加油
李掰特er
学不进去，是好多考前学子的常见现象，合理规划完全可以恢复常态。1.减压。告诉孩要用平常心看待高考，高考就是一次考试，允许失败，可以再来。2.目标分解。别老想着有多少科要复习，有多少题要做，给自己一个小目标，能轻松完成的目标，一天一道题，到高考还做100道题哪！一口吃不成胖子，心急吃不了热腐。3.树立自信。起床时对着初升多太阳喊一句“美好的一天开始了”，对着镜子说一句“我好帅，好漂亮”，对着卷子说一声“我能行”。4.增添动力。加强基础知识复习，全面撒网，不留死角，从简单开始，稍一努力就会，提升动力，由易到难，积少成多。5.合理作息。那怕完不成作业，也要保证睡眠时间，一般不少于7个小时，午休不少于半个小时，保证精力充沛，神采奕奕，学习才有效率。6.合理饮食。牛奶、酸奶、菠菜、番茄等都有利缓解压力，少吃油腻食品。希望对孩子有所帮助，同时希望孩子成绩进步，如有疑难，共同探讨。
