随着我国患上膝关节炎的人数越来越多，大家应对膝关节炎的症状有足够的掌握，以便在患病后可以更好更快的进行治疗，争取早日脱离病痛的折磨，恢复到以往健康的身体状态。那么，膝关节炎形成的主要原因都有哪些？
膝关节炎的主要病因有哪些？
1、 体重过大：体重过大，关节负荷会增加，长时间的对关节进行压迫会造成关节炎的出现。
2、日常行为习惯不当：活动强度过大，或长期劳动姿势不良，均会加重膝关节损伤，引发膝关节炎症。另外长时间居住在阴暗、潮湿环境中，对膝关节健康也十分不利。
3、与年龄有关：年龄越大患膝关节炎的几率就越大，这是因为随年龄增长，膝关节囊会发生萎缩、变性和纤维化，膝关节不灵活，造成软骨细胞营养不足。
膝关节炎会有哪些危害呢？
1、膝关节肿胀：膝关节发生炎症很容易使膝关节的间隙出现积液，积液达到一定程度就会造成肿胀，影响膝关节的转动。
2、膝关节活动受限：膝关节发生炎症，很容易出现关节被"卡住"，膝关节一旦被"卡住"，就会在行走的时候立马停留下来，活动会出现受限。
3、关节畸形：随着病情的进展，膝关节很容易出现粗大等变形，这样很容易引起畸形的出现。
1、 苏木行淤酒
苏木70克，白酒0.5升。将苏木捣成碎末，与水、酒各500毫升同置于锅中，上火煎取500毫升，待温，过滤去渣，分作3份。每天三次，每次饮用一份，有行血祛瘀、止痛消肿的作用。主治跌打损伤、关节肿痛。
2、 姜黄木瓜豆芽汤
姜黄10克，木瓜10克，黄豆芽250克，油适量，盐5克。将姜黄、木瓜洗净备用。准备1个砂锅，将其洗净后，把准备好的姜黄和木瓜放入砂锅内，煎汁去渣。在汤中放入黄豆芽、猪肉同煮汤，熟后再加食盐。有清热化湿，消肿止疼的效果，主治关节局部肿胀变形，伸屈不利等病症。
食疗可以搭配中医膏贴调理，听山东的一位患者说自己患上膝关节炎有2年了，这个事情一直让他饱受折磨，偶然在一次中医讲坛上看到《谷圣皇】能有效的治疗滑膜、肩周、颈椎、腰间盘等骨科疾病，用2-3贴就能明显的看到效果，于是又陆续用了2个周期就痊愈了，至今已经有半年没有复发了，在淘 宔已经上线，很方便！有需要的可以试试！
膝关节炎如何预防？
1、注意饮食
养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，油腻食物会抑制淋巴细胞功能，使关节疼痛更加严重。
2、注意走路和劳动的姿势
劳动的时候要避免长时间下蹲，会给膝关节带来不必要的伤害，如果避免不了，应该经常变换蹲位姿势。
3、多做运动
像慢走，骑自行车，太极拳都是不错的。不过在运动中也要注意保护自己，防止外伤，还要记得多喝水，尽量的不喝碳酸饮料，冷饮等。
閱讀更多 健康養生知識論壇 的文章
