炉宫天马
那不是正常的，女人很难看到自己的不足，所以推荐女人练习瑜伽，在缓慢地呼吸中，可以内视自己。
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look1：腿部没有赘肉
双腿也很重要，因为一个人的腿型，走路姿势，都能影响一个人的气质。
1.头顶支撑住地面，一定要注意颈部的安全，很容易受伤。
2.两个手臂放在身体的两边，防止失去平衡而摔倒。
3.两条腿缓慢的离开地面，在空中肌肉用力，紧紧的并在一起。
1.两条腿踩在地上，身体向前倾斜，一个手臂支撑地面。
2.臀部尽量向空中撅起来，然后抬起来一条腿，膝盖弯曲，靠近头部。
3.手臂自然的向后伸展，抓住抓住脚趾头之后用力拉伸。
1.两个手臂弯曲，用肘部支撑在地面上，调整一下身体重心。
2.两条腿缓慢的向空中伸展，脚掌贴在一起，膝盖向两侧张开。
3.腰部伴随着臀部一起用力，让身体更加的稳定，头顶贴在地面上。
look2：整体协调
整体还要协调，这样才会有气场，让人觉得很高级。
1.两个手臂身子支撑在地面上，手臂贴在两个耳朵的旁边。
2.两条腿缓慢的抬起来，移动到侧面的墙壁上，并且用力支撑住。
3.腿部与手臂都要处于放松的状态，这样的效果才能更好。
1.上半身搭在椅子上面，两个手臂尽量的碰到地面，有效的拉伸韧带。
2.臀部向下坐，但是要与地面留有一定的距离，大腿肌肉用力。
3.两腿膝盖弯曲，分开一点距离，抬起后脚跟，用脚趾头支撑。
1.坐在地面上，两条腿膝盖弯曲，并且大腿紧紧的贴在一起。
2.两个小腿交叉过去，脚掌贴在两侧的地面上。
3.上半身挺直，两个手臂直接放在身体两侧，作为辅助身体平衡。
还在傻傻的花很多钱去按摩吗？以后再也不需要了，身体疲惫四肢僵硬的时候，就可以跟我一起做瑜伽，瞬间让身心得到放松。
瑜伽丰了个胸
谢遨！我觉得这不是个问题，习惯化妆是个好习惯，就算把化妆后的脸看成自己脸也无所谓，只要自己开心就成了，自己虽然长的不如化妆后好看，难道不允许梦想一下吗。其实大部分的女人能看见别人的丑，也能看见自己的不足的，只不过这不足由别人提出来，心里会有一种不舒服的感觉。反之，面对一个老提别人缺点的人，证明对方也是一个素质不怎么样的人，这样的人言语通常比较刺耳，同时也在向别炫耀自己的长处。所以这种语言常常遭到反击。你说我不好看，偏偏我就认为自己长的好看！这种反击很正常。遇到这种反击也是你自找的。容颜乃天生，无可厚非，语言美是你的内在美，只有达到内外都美了，才是真的美！
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首先呢觉得这种人是趾高气昂，自以为是的人，漂不漂亮自己没数？爱漂亮无可厚非，但別拿自己太当葱。画个妆就显的自己高大上，比别人有钱，拿有色眼镜看人？她或许真的有钱有资本，不也一日三餐？不过丑有丑的好处，至少不用花费大把时间去抺粉，不用起早画妆，多睡下懒睡，或者做别的。不用担心下雨把妆弄花了，也不怕哭鼻子变成了熊猫眼。其实做人只要心态正，任何时候你都是最美的。
微笑a微笑
人总是自然性的认为自己是朵花别人是泥巴？通过化妆可以增强女人们的自信，脚底踏着高跟鞋，身上披着名牌衣服包包，带着自信的步伐上班。
拾枯者
天生丽质的人很少见，目前社会中对美的定义如果不化妆确实不好达到。能把自己打扮漂亮的人一定是美女。在遇到修饰不如自己的人心里对比一下也无妨。
火火薛媛媛
不想看就别看，想看就用心❤看
尊随自然
我觉得别人的看法不重要，自己觉得化妆好看，就化呗，把化妆后的自己看成自己本来的脸，可能她本身也自卑，以化妆来掩饰了，再说别人丑不丑也不是她说了算的，不用太在意，做自己，让别人说去吧
