现在人们的生活质量得到了很大的提高，这样也造成很多疾病的光顾，滑膜炎已经是一种常见的膝关节疾病，这个病是一种无菌型炎症，它的发病范围很广，不分年龄段的发病是最可怕的。如果不小心换上了滑膜炎，这简直就是对患者的一种折磨，大家平时要一定多多注意膝盖的保护。
那么滑膜炎日常生活中有什么症状？
1、 局部肿胀
因为关机部位都有一个器官是分泌关节粘液的，这个粘液跟关节吸收是成正比例的，如果关节部位收到了破坏，关节滑膜一直分泌这粘液，然后关节不能及时的吸收完毕，多余的粘液一直停留在关节部位，就会有关节肿胀的出现。
2、 关节疼痛
关节内部的滑膜的作用是摩擦，膝关节不停的摩擦不会感觉到疼痛，但是这个关节滑膜出现了损伤，两个关节在一起摩擦没有润滑的作用了，然后就引起了疼痛。
3、滑膜增厚
膝盖处肿胀充血，可导致滑膜增厚，正常活动受到限制。
滑膜炎会给我们带来什么危害：
1、 膝关节积水
在天气寒冷的冬天，膝关节是最脆弱的时候。如果这时候不注意保暖就会使膝关节受凉，这样就很容易患上滑膜炎，这样从而就会导致膝关节积水的情况。
2、 丧失行动力
患上滑膜炎会给患者的心理造成一定的伤害，自己不能走路，这样就会使患者的心情变得低落。对病情没有一点好处。
1、 葱加醋
膝盖疼痛的时候，用新鲜的葱和醋放在一起煮，煮沸中后，再煮一会直到葱蔫了就可以了。等到变温之后就用布粘上醋葱汁涂在膝关节处，一次涂上十到十五分钟，一天六次以上，半个月后就可以缓解疼痛情况。
2、沙参鸡蛋汤
功效：通经化络、活血化瘀、理气止痛。主治关节积液。
材料：沙参15~16克，大枣15克，鸡蛋2个。
做法：先将沙参用水煎汁，去渣取汁，再将鸡蛋打入药汁中，搅拌成蛋花，于大枣一起烧煮下锅。
小贴士：
膝盖部疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，活血化瘀快，可提高疗效，缩短病程。所以食疗偏方加外敷郑州络通万康效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，坚持贴敷2-3个周期对骨科类疾病疗效突出。
滑膜炎患者日常的护理方法
1、 游泳，靠墙半蹲法，单腿下蹲以及仰卧举腿法都可以很好的缓解疼痛同时加强膝腿部力量的好方法。
2、热敷膝部的同时可用热水泡脚，这样可以更好地低筒膝脚部经络，开穴通痹，消肿止麻效果更好。
3、每天按摩揉捏膝关节穴位，同时注意骨关节的防风防寒防冻，每天适当锻炼等。
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