shaolina
孕吐，真的是一个很纠结的话题。我先说一些我之前在妇科上班遇到的案例，让你们对比下，你们可能会觉得，你们这样就比较轻松了。我有遇到孕吐到尿失禁的准麻麻，真的很辛苦。来我们医院检查的时候，一年病容，非常难受，又不好意思说自己的问题。遇到过，孕吐到吐血丝的。遇到过孕吐到直接住院，打针缓解的。孕吐到没办法，直接抓狂把家里的电器都砸了。也有孕吐不止，直接流产的都有。真的孕吐是一个很纠结的话题。
根据医学上的统计，有50%以上的孕妇都会有孕吐的反应。孕吐造成的原因是因为怀孕之后，我们体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）升高，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，通常情况下，一般怀孕40多天孕妈会出现呕吐、食欲不振等反应，这是正常的，多数孕妇不需特殊处理。怀孕12周后，症状大多会自然消失，少数孕妇反应比较严重持久，可能发展成妊娠剧吐。大部分来说，是不需要处理的。你也不需要紧张，怀孕初期，宝宝是不需要通过你获取的食物来增加他们的营养的。所以如果家里的老人一直鼓励你吃东西来补充营养的话，怕孩子没营养的话，你可以这么和他们说。
我自己之前大宝有孕吐，但是不严重，就是有点想吐，我印象中前面三个月，有吐过几次，但是没有像别人那么严重。二宝我是喝中药调理的男孩。因为我大宝是女孩，我希望凑一男一女，所以二宝，我那时候有去找老中医喝中药，也有顺便调理助孕。二胎的时候，我就没有孕吐，有时候还有不适感，闻到一些厨房的味道会有难受感，但是没有一胎那么严重。真的很神奇。
孕吐，正常来说到了12周前后就会逐步缓解甚至消失。我们那时候就会开始胃口大开，开始不断想吃东西，因为后面我们独自里的宝宝开始慢慢会从我们吃的食物中获取营养而成长了。当然也有人，因为体质原因，有些要到后面才会好，甚至我见过不少人，整个孕吐是贯穿到整个孕期的。也是很可怜。
如果12周后孕吐还在的话，孕吐不严重的话，我们就是清淡饮食，适当的补充一些维生素，蔬菜、水果，当然里面含有好多的维生素，我们可以适当的多食一些，当然饮食主要以清淡饮食为主，还有早孕期，我们现在一般备孕阶段，我们都建议补充叶酸，备孕前三个月，我们就建议补充叶酸，另外孕后三个月，也是要继续补充叶酸的。
我现在是一名离职的二宝护士妈妈，之前在市三甲医院做过一年的妇科护士，7年的儿科护士，现在在家全职带两个 孩子，这些年一直都在备孕，怀孕，哺乳和育儿领域工作，欢迎你们有相关的问题都可以问我。
好妈妈的孕育
不一定的，每个人情况不同。以我自己为例，怀头胎时几乎没有孕吐，只有一点恶心，三个月后胃口就很好了。但怀二胎时，从开始怀孕就有烧心，恶心等症状，还以为是胃病，后来虽然没有每天吐，但断断续续吐到快六个月胃口才好，吃饭才恢复正常。
大部分人都会有孕吐现象，我们在电影或电视剧里看到呕吐的女人就可以推断她怀孕了，因为孕吐是常态。这其实是人体的一种保护机制，告诉外界，体内有小宝宝，有新生命，它还很脆弱，需要注意哦。所以孕吐是正常现象。
但为什么每个人反应不同呢？
1个人体质原因。有的人天生体质就好，有的人平时就爱运动。我有个朋友怀孕前就经常游泳，她怀孕后一点反应都没有，孕期也没有生病，最后顺利地顺产。我另一个朋友平时就经常感冒，怀孕时孕吐就很严重，而且一直吐，几乎吐到生。
2孕吐与心情有关。心情不好，郁闷就会影响到身体健康，从而会加重孕吐。我朋友意外怀孕，完全没做好当妈妈的准备，有了孩子就很烦恼，虽然最后决定要孩子，但心情一直不太好，孕吐反应很厉害。
3跟饮食有关。吃油腻的食物容易引起或加重孕吐。
所以，如果想缓解孕吐，可以试试：
1孕前就开始锻炼身体，怀孕期间也可以适量做运动。
2保持愉快的心情。
3吃些清淡的食物。含姜片或者吃苏打饼干有助于减轻孕吐。
总之，大多数孕妇会有不同程度的孕吐反应，做妈妈不容易，这是对妈妈的第一个考验。放松心情，想到很快就可以见到可爱的宝宝，一切不适都可以忍受。
宁妈育儿
孕吐是妊娠早期征象之一，大部分从怀孕5～6周开始，也有更早发生的，到12～13周时最严重，通常到16～20周会自行结束。孕吐通常最容易发生在早晚两个时间段，孕准妈妈会没有任何原因就发生呕吐，可能有时候准妈妈正在安安稳稳地吃饭，突然闻到了什么味道就会出现恶心、呕吐
孕吐的原因及症状
1.孕吐的出现，使得准妈妈不得不对日常饮食做出相应调整，以适应腹中胎儿生长发育的需要，怀孕之后有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌、提高消化酶的活性、促进胃肠蠕动、增加食欲，有利于食物的消化吸收
2.怀孕之后，胎盘即开始分泌绒毛膜促性腺激素，会在一定程度上抑制胃酸的分泌，胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妈妈的食欲和消化功能。这时孕妈妈就会出现恶心、呕吐、缺乏食欲等症状，如果孕妈妈精神紧张、情绪抑郁，那么孕吐反应会更严重
3.妊娠反应较轻者，会出现食欲减退、挑食、清晨恶心及轻度呕吐等现象，一般在3～4周后即自行消失，对生活和工作影响不大，不需特殊治疗；但少数孕妈妈反应会比较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、喝水，并伴有上腹不适、头晕乏力等症状，这称为妊娠剧吐
4.一般早孕反应会自然痊愈，无须治疗；但出现类似妊娠剧吐等严重症状时就要及时去医院就诊
怎样做能够缓解孕吐反应
1.每天记下自己孕吐的时间，在这个时间快到来时，吃点苏打饼干，可以选择比较清淡的口味，这个方法对于早上反应大的准妈妈也适用，吃几片再起床，然后喝一杯蜂蜜水，还可缓解便秘，另外早饭一定要吃，空腹更容易引起恶心呕吐
2.在手帕上滴几滴喜欢的味道（如橙汁），闻到让自己感觉不舒服味道时赶紧将手帕拿出来闻一闻，可以减轻恶心的感觉
3.尽量远离可能会让自己觉得恶心的食物或气味，选择能提起胃口的食物，哪怕这些食物暂时不能让自已达到营养均衡也没关系，因为对于多数人来说，孕吐都是暂时的，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多
4.避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间才能消化，这些食物会刺激准妈妈已经变得脆弱的消化系统
5.不要错过任何就餐时间，避免空腹，因为空腹是最容易引起恶心的
6.在餐前半小时或餐后半小时喝饮料，不要在进餐的同时喝饮料
7.进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散散步，再继续进食
推荐几个美味的果汁帮你摆脱孕吐
1.苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬比例10：1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于安胎助孕，苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。苹果柠檬汁可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效防止孕期水肿
2.柚子香橙汁
材料：柚子、橙子、蜂蜜或冰糖水，比例1：20：1
功效：柚子能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量很高，还有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期妈咪食用
3.西红柿木瓜汁
材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例5：8：1
功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患，木瓜能治疗消化不良、吐泻等疾病
对缓解孕吐有帮助的食物
1.生姜
生姜可以帮助缓解孕吐症状，准妈妈可以切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟，然后除去生姜片，加入红糖或蜂蜜调味饮用
2.苹果
早起吃个苹果，对缓解恶心和呕叶很有帮助
3.黄瓜
黄瓜的清香会让准妈妈不舒服的感觉一扫而尽
孕早期适当运动也可以缓解孕吐
1.妊娠早期，准妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如户外散步、短途骑自行车、跳交谊舞、做保健操等，都可改善心情、强健身体，减轻早孕反应
2.妊娠早期，准妈妈在参加运动时，还应注意选择好运动的地点和时间，如条件许可，就尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧含量高、尘土和噪音少，对母子的身心健康大有裨益，一般情况下，在16:00 - 19:00点之间空气污染相对严重，准妈妈锻炼和外出时要注意避开这段时间
3.不要因为恶心呕吐就整日卧床，这样只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状会更为严重，易形成恶性循环
4.为了使腹中胎儿安全生长，不少准妈妈都会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对准妈妈和胎儿均无益处，而孕吐的出现，就是提示准妈妈需要对不合理的生活方式进行调整
5.可采取转移注意力的办法，放松心情，平时可以逛公园、观花赏景，以减轻早孕反应的症状
参考书籍
1.赵艳晖主编,安心怀孕图解百科,吉林科学技术出版社,2014.02.
2.吴莹主编,孕产妈妈营养方案,吉林科学技术出版社,2013.06.
3.赵天卫主编,孕产妇保健专家指导,中国纺织出版社,2014.06.
4.于松著,轻松好孕40周,东南大学出版社,2014.02.
5.刘琳编著,孕产妇运动指南,华夏出版社,2013.01.
跟着Yummy学营养
以前觉得孕吐也就是一两个月的事，撑过去也就算了。后来发现，不少人的孕吐不是单纯的生理反应，甚至已经病变了。2017年6月河北石家庄任女士因一直孕吐而抑郁，10天后跳楼自杀，葬送了两条生命；同年湖北武汉的郭女士因孕吐导致食管破裂；2018年年初，广西的李女士因孕吐导致早产，分娩时胎儿已经没有了生命迹象……身边人没有这种情况，所以也没想到孕吐会对妈妈造成这么严重的生理及心理伤害。需要注意的是，若孕吐发展到食入即吐，则会严重影响母体的健康及胎儿的正常发育，这种程度的孕吐，就应该是一种妊娠疾病了。西医认为，孕妇若出现妊娠剧吐，即频繁恶心呕吐，不能进食，体重较前减轻大于 5%，甚至出现体液电解质失衡或者新陈代谢障碍，在排除其他疾病引发的呕吐的情况下，就需要去医院治疗了，因为这很可能会影响胚胎的正常发育。若孕吐不严重，只是担心自身营养，可以适当补充相关微量元素。
弗倍曼母婴
这个没法回答你，怀了俩了，整个孕期一丁点反应都没有，任何孕吐、嗜睡或者闻不得啥吃不得啥啥反应一点没有，我都郁闷了，我这体质。。。导致我意外怀二胎四个月了才知道，想打掉都没机会了
晓凤50200440
不一定，根据人的体质来的，也跟宝宝有关系，有大宝吐了四个月，有二胎一次没吐，能吃能睡。
建议不要可以去想，想吃什么就吃，哪怕吃了就吐，那就吐了再吃
zero130719
从六周开始妊娠反应，十三周住了最后一次院，总共住了四次院，住院时间一个月左右，现在怀孕五个多月还在孕吐中，我经历了人生最痛苦的事，妊娠剧吐，希望明年生宝宝可以顺利点😭
吃不胖怎么破
不是，我现在22周，有时候还会想吐，一般14周后孕吐会好点，食欲也会好点的！
幸福滴慧儿520
这个不准确，因为个人的身体原因，我当时吐了七个月。我儿子出生五斤六两。还好是足月，孩子很健康，现在10岁了。
xllsln
因人而异的，不是所有孕妇都孕吐的，也有些孕妇一直孕吐到生的。我就是孕吐还好，就是从怀孕开始股骨痛到生为止，结果月子没做好，一身病痛
