随着智能手机的普及，近视已经成为了一种世界流行病，每10个人当中就有7个近视。据临床调查显示，我国青少年近视率高居世界首位，其中小学生近视人数超过1亿。现在家长最头疼的莫过于孩子近视了，那么孩子近视该怎么办呢？今天我们请来了眼科医生史老师给我们分享。
眼科医生说现在孩子近视的原因多是：
1、看书、写作业姿势不正确、光线不足是导致近视的重要直接原因之一。
2、睡觉太晚，不能保证足够的睡眠。
3、眼睛休息方式不当：很多孩子和家长认为写完作业了，就可以看会电视，玩手机，打电子游戏就是放松，就是让孩子休息，这是错误的。
4、不能望远:很多孩子的生活是教室里、屋子里、车子里，每天户外活动和望远的时间不足3个小时。
5、明显偏食，甜食过多。
6、作业拖拉：很多孩子20分钟作业，往往磨蹭一个小时
7、幼儿时期过多，时间过长接触了电脑，电视，距离太近。
眼科医生：日常3个方法，保护眼睛，恢复视力
1、闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3－5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和学习的孩子。
2、入静养目法
端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢 慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。
专业恢复的方法：因为近视的原理是：眼球变形，前后轴家长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。
根据这一原理，清华大学研制出了能科学降度数的迷迭维 视，它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可解决近视问题。
3、远眺按摩法
每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。
孩子近视眼也可以多吃这几种食物补充营养
1、芹菜
众所周知,蔬菜都含有丰富的营养价值,其中芹菜更是其中的佼佼者；根据营养学的研究表明,芹菜含有大量的维生素,多吃芹菜有益身体健康，而且能保护视力。
2、黄色玉米
玉米油富含维生素E,有抗氧化作用,可防治干眼并夜盲症，注意:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。
3、胡萝卜
胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,益肝明目,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。
4、西兰花
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
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