許熒熒
血管已經堵塞產生了血栓等症的時候，就不要寄希望於所謂偏方或者食療了，它們更多的是一種輔助治療的作用，並且需要長期堅持才會出效果，建議儘早就醫並遵醫囑進行服藥治療。
平日裡養血管，預防血管堵塞，可以常吃這幾類食物：
1、韭菜
韭菜“壯陽”的功效聽聽就好，但韭菜能夠促進腸蠕動倒是確有其事，主要得益於纖維素、揮發性精油以及含硫化合物這三種物質，它們還能減少人體對膽固醇的吸收，進而起到降血脂的作用。
2、紅薯
紅薯富含糖類、維生素C以及胡蘿蔔素等物質，吃進人體後，可以為我們提供大量的黏多糖和膠原物質，這兩類物質有什麼用呢？是我們維持動脈血管彈性的一個保障。彈性足夠，硬化以及沉積發生的可能性就會大大減少。
3、蘋果
蘋果中的果膠相當豐富，促進消化的同時還能降低我們血液中膽固醇的濃度，能有效防止脂肪的聚集。有數據表明，保證每天一個蘋果的攝入量，能夠讓血液中的膽固醇減少10%。
邱玲芳營養師
早點“養”血管，勝於老來“治”！
今天小編就給大家推薦幾款“血管清道夫”。
1.血管軟化劑：醋
醋能軟化血管、降低血脂。所以，不妨每天吃點兒醋吧！
2.血管清道夫：洋蔥
洋蔥中含有多種有益健康的複合物，對神經系統和心血管系統具有重要保護作用，有助於提高免疫力，預防多種腫瘤生長，改善健康激素功能等等。研究還發現，洋蔥的護心作用比紅葡萄酒更強。洋蔥可降低膽固醇、預防血管硬化、增強血管彈性和保持健康血壓水平。洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特別好。令人驚奇的是，限制脂肪和食糖攝入量，多吃洋蔥，還有助於顯著降低血糖水平，預防2型糖尿病和肥胖症。專家建議每天吃一個洋蔥。
3.血液淨化劑：海帶
海帶中富含豐厚的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有預防動脈粥樣硬化的效果。
海帶中含有豐富的碘物質，經常吃海帶可以抵抗衰老，海帶中還有非常高的鈣物質和蛋白物質，經常吃是對身體非常有好處的。海藻中也含有非常豐富的營養成分，也具有有很多的作用，不僅可以抵抗病毒，還可以預防白血病，降低身體的血壓，除此之外，海藻還可以當做面膜起到補水的作用，這兩種食物都是非常好的，在家裡面可以多做一些來吃。
4.化栓第一菜：番茄
番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。據證實，番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用。每天食用1-2個西紅柿，可以增強血管柔韌性，溶解並清除血栓，制止牙齦出血，增強抗癌能力，對高血壓、心臟病患者非常有益。
5.化栓第一堅果：核桃
核桃中含有精氨酸，有助於減少動脈硬化、讓動脈保持彈性，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，有助於動脈健康。
美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管。不過每天不要過量，以3~5個為宜。
6.血管保護傘：黑木耳
現代醫學以為，木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。
預防血管疾病，平時要做到營養均衡，以清淡的飲食為主，多吃蔬菜，少吃高鹽、油膩、高脂的食物，堅持運動鍛鍊，保持心情愉悅，從而降低血脂、保持血管彈性。
另外，肥胖容易引發心腦血管疾病，保持健康體重也同樣重要。對於那些被確診為高血壓、動脈粥樣硬化的患者，不要一味地相信偏方，應及時赴醫院就診，根據醫囑，對症用藥。
百科名醫
有一句話說得好：人與血管同壽。心血管疾病是當前死亡率最高的一類疾病，最新數據顯示，每5例死亡者中就有2名死於心血管疾病，因此，無論老少，養護血管都應該引起重視。如果血管會說話，下面幾件事它一定會開口say no！
血管最怕5件事
1.“四高”飲食堵血管
高脂、高糖、高油、高鹽的“四高”飲食，可以說是血管的頭號“天敵”。
這些食物不僅增加罹患高血壓的風險，也容易讓膽固醇、血脂等附著在血管壁，導致血管受堵塞，引起動脈硬化。
2.老熬夜累血管
天天熬夜，身體會不斷分泌腎上腺素，導致血管收縮異常、血壓上升，增加心血管系統的整體壓力。
如果連續休息不好，加上情緒焦慮、血壓波動大，很容易誘發中風甚至猝死。
3.吸菸為血管“投毒”
菸草是公認的心血管健康大敵。
菸草煙霧中含大量有害物質，這些物質會導致心肌缺血缺氧，誘發冠狀動脈痙攣，還會加速動脈粥樣硬化進程，促使血栓形成。
4.有氧運動少，血管垃圾多
久坐不僅會堆積脂肪，還會導致心臟負擔加重，阻礙心臟血液循環，這些因素都可以間接誘發高血壓、冠心病。
長期不運動，血管內的“垃圾”就會不斷累積，形成粥樣硬化斑塊。
其實，哪怕是走走路，受腿部肌肉收縮的擠壓，血管的彈力都會增強。
5.積蓄壞心情，血管沒精神
事實上，很多心血管疾病都和情緒的波動有關。精神壓力會引起血管收縮，使血管老化速度加快。
要想有個健康的血管，保持良好心態是最簡單最經濟的方法。
4招打敗血管“天敵”
1.吃點血管“清道夫”
燕麥、山楂、黑木耳、茄子、紅薯、金橘、大蒜、洋蔥這八大食物是天然的“血管衛士”，可以疏通血管，保持血管壁彈性。
當然，最重要的還是要堅持均衡飲食，多吃蔬果，少吃“四高”食物。
2.持續運動不偷懶
國外的研究發現，堅持長期的運動，可以明顯改善心血管疾病病人的血管功能，甚至還可預防心肌梗死復發。
很多心腦血管專家都有堅持鍛鍊的習慣，如心血管專家胡大一就堅持“日行萬步”十二年，在高原地區時也不例外。
慢跑、快走等緩和的鍛鍊，適合大多數患者。
3.每週兩塊黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，可以防止血管變硬。
同時，適當吃黑巧克力還可以增強心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇附著在血管壁，對預防心血管疾病有一定作用。
4.飲綠茶少喝酒
研究發現，常喝綠茶，血液中的壞膽固醇（LDL）含量可降低2%，其富含的兒茶酚還能增強血管彈性，預防動脈硬化。
在這裡不提倡大家飲紅酒護血管，想讓紅酒中的白藜蘆醇發揮功效，人必須每天喝200多瓶紅酒，這顯然不現實，大量飲酒還會升高血壓、甘油三酯，誘發酒精性心肌病、肝硬化。
39健康網
電視裡經常看到，血管堵塞之後服用某種藥物之後，已經形成的血栓栓體逐漸變小，被血液衝開，最終消失不見。
看起來好像無比的神奇，但是要知道，想要血管再通並非看上去的那麼容易！那個時候已經是你的最後一次機會了！
只有下面兩種情況，可以再通血管：
1.血管已經完全堵了，其實血管再通也並非不可。早期的血栓可以用藥物溶解。而3~4.5 h內經靜脈溶栓和（或）6 h內經動脈接觸式藥物溶栓已經成為治療該病的重要手段。但是嚴格的時間窗、較低的再通率和藥物所帶來的併發症，很多患者依然得不到有效的治療。
2.血管沒有完全堵塞，也就是我們常說的血管狹窄。這樣的情況，用藥無法逆轉，只能預防。狹窄到一定程度，想要治療一般只有兩個辦法：用導絲插入血管，放置支架將狹窄部位撐開，或者直接手術找到狹窄部位的血管，將堵塞的斑塊切除。
所以說血管再通有條件，早期堵塞，或者不完全的堵塞才有可能，如果出現了完全堵塞，就很難再通了，即使再通也會出現很多併發症了。比如心肌梗塞，比如腦梗塞。
所以說，醫生給你的忠告是：千萬要控制血脂，尤其是中年人，尤其是微胖界的朋友！千萬不要讓你的血液像漿糊一樣粘稠，這樣血管分分鐘就會堵上，難以挽回！
那可是你的最後一次機會了！
醫學江湖
眾所周知，中老年人血管彈性很容易下降，甚至會出現動脈粥樣硬化。如果伴有血液粘滯度升高、高血脂、血小板聚集等就可能會引起血栓，就會引起血管堵塞。我們經常聽說的一些致命的腦血管病變，例如腦梗死、心肌梗死就是因為血管堵塞引起的，所以養血管真的等於養命。
一般而言，如果血管發生堵塞，及早去醫院就診才是最好的治療方法，發現後6小時內溶栓治療效果非常好，這對於突然發生心腦血管梗死的病人比較實用。其次，輕度血管堵塞的情況下需要使用藥物進行長期調理，主要使用藥物包括活血化瘀藥物、擴血管藥物，能夠改善側支循環，還需要長期堅持使用抗血栓的藥物，配合使用降血脂降血壓藥物也很重要。
經過正規治療處於康復期的人群，平時可以考慮多吃一些能夠軟化血管，降血脂降血壓、清理血管內脫落組織物的食物，預防血栓的再次發生，主要的食物有以下幾種，可供參考：
1.黑木耳：黑木耳有活血功效，再加冰糖一起食用，能夠有效降低血壓和防止血管硬化。
2.香菇：其含有一種核酸類物質，可以抑制膽固醇的產生，還可防止動脈硬化和血管變脆，對防治心血管疾病有很大幫助。
3.蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素等營養成分，能夠使體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化發作有明顯的作用。
4.核桃：其含豐富的磷，可營養腦神經，還含有大量亞油酸，能夠起到防治動脈硬化的作用。
5.茄子：茄子含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中風都有較好的效果。
6.紅薯：屬於多糖與蛋白質的混合物，經常食用可減少低血漿膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
7.魚蝦等海鮮食物，含有不飽和脂肪酸DHA，能夠降血脂，軟化血管，有利於心腦血管健康。
最後，情緒調節也是很關鍵的，中老年人是血管堵塞的高發人群，保持情緒穩定，保持良好的心境對於預防心腦血管疾病的發生非常重要。
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海上名醫
養血管等於養命，這句話沒有錯，因為絕大多數人死於心血管疾病。但是，血管堵塞了並非都要一定打通。
血管堵塞的主要原因是動脈粥樣硬化，這個動脈粥樣硬化可是一種隨年齡增加，而逐漸進展的疾病。一個人，即便是不大吃大喝，到了老年動脈也會堵塞。這時，我們還會想著把血管都弄得光溜溜的，就像十八歲大姑娘的臉蛋？
血管堵塞，並不是都要打通，因為血管堵塞是“天命”。20歲沒有，30歲沒有，不能保證你50、60歲不堵塞。
血管堵塞有兩種類型，一種是逐漸堵塞，這種類型危害不大，嚴重時可能會有心絞痛或下肢動脈缺血等。治療主要在藥物的基礎上，嚴重堵塞的人做支架或搭橋。
另一種類型最可怕，那就是急性堵塞，這種堵塞有致命危險，可出現猝死、急性心梗、腦梗、下肢缺血壞死。
因此，對於急性堵塞，需要爭分奪秒做支架或溶栓，把急性堵塞的地方打開，避免嚴重後果。
現代醫學的觀點是，一是儘量延緩動脈粥樣硬化的進展，即減緩堵塞的進展；二是一旦有了堵塞，儘量避免發生急性堵塞，即預防猝死和心梗、腦梗等；三是發生急性堵塞，要馬上打開；四、現有的治療手段，比如把血脂降得非常低，可以讓堵塞減輕，但由於藥量非常大，並不是非常推薦。
減緩堵塞或預防急性堵塞的方法差不多，都是在健康生活方式的基礎上，應用他汀、阿司匹林、降血壓、降血糖等。藥物是很重要的一個方面。
健康生活方式是有效的，但問題是人的自制力不夠，又懶，看見好吃的停不住嘴，不吃水果蔬菜，光想著大魚大肉，回到家又不想活動。
社會上很多人修養也不夠，一點兒小事就火冒沖天；晚上不睡覺，看微信，上網。別人說什麼還都不信，在網上罵罵咧咧的；沒有生活目標，做人都很失敗，這樣能長壽嗎？
我們看到很多大家，有文化，有水平，還長壽。
因此，預防血管堵塞，最重要的是心態好。
俗話說的好，養命先養生，養生先養性，養性先養心。
楊進剛
血管堵塞，可以導致血栓，包括動脈和靜脈。
動脈堵塞出現腦梗 心梗 下肢動脈閉塞等等，靜脈堵塞主要是下肢血栓和肺栓塞，致命和致殘都是很常見的現象，怎麼說其嚴重性都不為過。
善於打通血管的主要是心內科 神經內科 和血管外科醫生，但是打通的血管也僅僅是一部分主幹血管，通過手術本身和藥物。
對於微血管指望著手術來解決並不容易。早期一些微血管症狀也不容易發現。比如一些腔隙性腦梗塞，都是並沒有明顯的臨床症狀。
血管並不是靠養的，血管本身就是管道，比喻成管道堵塞更容易理解。
首先減少垃圾的產生，比如減少大量脂肪的攝入，多吃一些粗糧和蔬果，血液中的粘性成分就可以減少。一般沒有見到大量脂肪在血液中的樣子，真的是飄著一層白色的油脂，挺嚇人的。
其次，多運動，增加血液循環，加速血液流動就可以沖刷血管，垃圾不容易沉積在血管壁上。運動不一定要在戶外，心臟比喻成發動機，並不是一定要在高速上跑，靜態的條件下，發動機加速了，血液循環也會加快。走走路 散散步都是好的。
血管外科蘇磊
血液是載體，負責將營養物質和氧氣運送至全身，再把代謝產物和二氧化碳運送到排洩器官，而血管便是完成血液循環的管道。一旦血管堵塞，血液循環就會發生障礙，新陳代謝便不能進行，一些重要的器官將受到損害甚至威脅生命。正如題主所說-----“養血管就等於養命”。
血管堵了，如果發生在腦血管，便容易導致中風（腦梗或腦出血）；發生在心血管，容易導致心梗；發生在肺血管，則容易導致肺栓塞……總之，類似問題的出現如果沒有得到及時的干預都會使身體遭受損害甚至危及生命。
血管堵了千萬不要相信偏方和所謂的靈丹妙藥，一定要及時去正規醫院接受專業醫生的處置。比如：
① 使用抗凝藥和溶栓藥物幫助堵塞物溶解；
② 取出栓塞物並進行心臟支架；
③ 搭橋（就是另外接一根血管）。
這些方法雖然有效，但在我看來都是不得已而為之，而且有些術後還需要長期的藥物維
持，對大多數患者的經濟和身體狀況都是不小的考驗。與其等血管堵了再來想辦法，不如積極採取措施做到“防患於未然”（預防），好好地“養血管”。
血管的堵塞雖然會急性致死，卻是慢性形成的。 例如堆積在血管壁上的脂肪層，我們通
常稱為動脈粥樣斑塊，一般在二十幾歲就會出現，隨著年齡的增加而逐漸加劇。如此說來如果在這個過程中能積極干預，我們的血管就不會先於我們的年齡而老化。最好的干預手段當然是健康的生活方式。
首先，飲食方面還是提倡低鹽、低脂、低糖；粗糧最好達到主食的一半以上，多吃蔬菜，適量水果；每天喝奶，一個雞蛋，肉魚大豆堅果適量，多吃深海魚。燕麥、大豆、蘑菇、木耳、海帶、蘋果、柑桔、西紅柿、捲心菜、魔芋製品等富含可常溶性膳食纖維的食物有利於改善血脂。不要小看食物的力量，它們往往是潤物細無聲，長期堅持會帶來巨大的健康效應。
其次，要戒菸限酒，避免熬夜，崇尚健康的生活嗜好。
男生每天飲酒量為啤酒750毫升或葡萄酒250毫升或38%酒精度白酒75毫升或高度白酒50毫升。女生要減少40%。
最後，要保持合理體重並堅持適度的身體活動。
l 成人體質指數（BMI）在18.5~23.9 之間為合理
BMI=體重（KG）÷身高（米）÷身高（米）
l 每天堅持30分鐘左右的有氧運動和隔天進行一次肌肉力量的練習。
作者：李慧藝 國家二級公共營養師 衡膳學院一級講師
營養百事通
血管堵塞了該如何使之通暢無阻？一、可以選擇中成藥“通脈顆粒”和“冠心生脈丸”同時服用。二、可以用這六種中藥材泡水喝，兩天修護血管內皮，一輩子不怕心梗、腦梗以及血栓，是一個保護心腦血管內皮的方劑，飲用三個月或半年，給你血管加一層保護，材料:1、黃芪:補氣昇陽，對於血管損傷有保護、修復作用；2、紅景天:抗乏氧，益氣活血，保護血管內皮；3、川芎:行氣活血，保護血管內皮；4、葛根:活血生津，對腦血管以及全身的血管都有保護作用；5、丹參:活血化瘀，去淤生新；6、山楂:擴張血管、軟化血管。用法:每一味藥材6~10克，可以泡水喝，最好是煎煮20分鐘~半小時，能夠使藥效更好的發揮出來，堅持喝三個月到半年，用作日常調理，能1天修護血管內皮，2天讓你血管光滑，有效避免心梗、腦梗找上門。三、還可以選擇食療方法:每天食用一個洋蔥或三個核桃，也可以經常食用蘆筍，納豆(似豆豉)，芸豆(碗豆)等溶血栓食物。
