我們常常被一些所謂的護眼方法，弄得七葷八素、暈頭轉向。比如：喝綠豆湯治近視、吃魚眼視力好、把手機壁紙換成綠色護眼......這些護眼方法真的是健康的嗎？需要我們一起擦亮雙眼哦！
把手機壁紙換成綠色？
有人說把手機或電腦桌面換成綠色的，可以讓眼睛更舒服。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生介紹，其實只要你看電腦或者手機，換什麼顏色都沒用。我們常說“看綠色”可以護眼，其實重點在“看”上面，而且是“遠看”才有用。
把用綠豆煮水，只喝水，不吃豆，可以治療近視？如果是這樣的話，那還有誰戴眼鏡呢？近視一旦真的形成，只能通過配鏡或者手術矯正。綠豆煮水有防暑利溼邪的作用，但是治療近視的話，真的沒啥用。
吃魚眼可以護眼？
老一輩說多吃魚眼可以護眼，真的是這樣嗎？
當然不是啦。廈門大學附屬廈門眼科中心醫生介紹，魚眼睛等食物並不是保護眼睛的理想選擇，因為魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。實際上，吃魚眼更補腦。
龍眼枸杞熬水喝治近視？
網傳有一份神奇的治療近視秘方，可以將近視1000度降到200度，方法就是用龍眼肉+龍眼核（即帶核的龍眼）、構杞煮成茶，每天飲用，連續喝兩個月。
龍眼、枸杞在中醫藥用上有明目的效用，並不能治療近視。真性近視一般是眼軸變長引起的，是眼球結構性改變，吃東西並不能縮短眼軸，更不可能逆轉近視。
把放大鏡當老花鏡用？
不少老年人眼睛花了卻不配戴老花鏡，常用放大鏡看書看報，這個習慣真的好嗎？
放大鏡和老花鏡一樣都是凸透鏡，對物體有放大作用，但老花鏡與放大鏡有很大的區別。老人使用老花鏡，是為了能看清楚字，起到維持視力、保護眼睛的作用；而放大鏡不僅起不到保護眼睛的作用，使用時間長了，反而會導致眼睛酸脹、疲勞不適，並有可能引發頭痛。
鹽和水混合自制眼藥水？
聽說眼藥水有防腐劑有副作用，那麼用鹽水製作眼藥水，純天然無汙染，真的是這樣嗎？
眼科醫生自然是不建議這麼做，因為普通老百姓沒有精密儀器，並無法控制自制眼藥水的濃度與製作過程中保持無菌狀態，如擅自使用自制眼藥水，很可能因為病菌殘留或是濃度調配不當，導致角膜感染髮炎，得不償失哦。
多敷眼貼可提高視力？
經常會出現某些商家宣傳“護眼貼可以矯正近視等眼部疾病”，有點誤導哦。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生介紹，眼貼的原材料僅是無紡布和植物提取液，那麼根據醫學常識，它不具備透皮給藥的療效。它的作用是緩解視疲勞和放鬆眼睛，並沒有矯正近視的效果。有近視問題還是需要積極到專業眼視光機構檢查矯正，避免錯過最佳矯正時機。
用眼霜會長脂肪粒？
有的人用了眼霜後長脂肪粒，便認為都是眼霜太滋潤惹的禍，因此使用眼霜會長脂肪粒的謠言也開始散播開來。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生介紹，脂肪粒的產生和使用眼霜並沒有直接的因果關係，更多時候是由於眼周肌膚內部的皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮從而導致眼睛周圍長出了這些白色的小顆粒。只要選對了正確的眼霜，講究使用手法，長脂肪粒的顧慮基本可以忽略不計。
孩子眼睛近視後，不少家長購買近視治療儀希望能挽救孩子的視力，近視治療儀真能恢復視力嗎？目前市場大肆宣揚的近視治療儀僅僅是對眼部周圍的穴位進行按摩，從而起到短暫緩解視力的作用，並不能從根本上治療近視。
戴墨鏡看電腦？
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生介紹，戴墨鏡後，雙眼接受光線（屏幕）亮度會降低，一定程度上會感覺眼睛沒那麼“刺激”，但並不建議長期在室內配戴，因為可能會降低眼內感光細胞的敏感度。比較推薦的做法是：憋！長！時！間！看！電！腦！實在做不到？那至少保證每半小時休息5分鐘或者配戴防藍光鏡片。
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