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時期不同，原因也不同~！下面以我的親身精力說明情況~！我是6年前，產後過了幾個月開始接觸健身，當時整個人狀態很差，心情抑鬱，應該是所謂的產後抑鬱症吧。當時是閨蜜領著我去健身房的，要說為什麼，應該就是為了救自己吧！產後抑鬱症是非常可怕的，任它發展下去，很可能導致幸福的家庭破散。
而6年後的今天，健身已經成為了生活中的一部分，每天都會在家訓練！如果此時要問為了什麼？我想答：順勢而為。健身已經成為我的自然生活方式。
1、更加自信，現在的身材很滿意，非常自信！
2、更加開朗，更善於交流，交流一些健身心得，願意交更多的朋友！
3、思維更加清晰，健身初期開始讓健身教練給我制定了健身計劃，按照計劃執行，思維更加清晰，目標更加明確！
4、每天充滿活力，每天都有更多精力去關心家人！
如果你也是茫茫人海中那個想要健身、減肥的人，可以跟我多多交流！我可以把我的6年健身經驗一一告訴你！
關注+評論，並私信我~ 我們一起減脂吧！
一起減脂吧
說說我自己吧！14歲開始健身，隨父母來到蘇州，因為是外地人，在學校總是被欺負，受小的無力反抗，有一天放學我看見學校不遠處有個健身房，夏天，一群人在門口沖涼，那身肌肉深深的吸引了我！
當晚回家就給姐姐打電話，要200塊錢，那時姐姐在讀高中，姐姐很節省一定有錢，知道我的目的後，姐姐給了我150塊，留了50做生活費！那時還是2004年！
放學後直奔健身房，第一次感受到了那種心血澎湃的感覺，一個月費用120，按季度交錢，我的錢只夠一個月的，教練說你才讀初一回去好好學習吧，我不捨得走，就看著他們練，多想去碰一下他們啞鈴和他們坐過的板凳，那種羨慕的眼神現在再也沒有了！
每天放學都去，看了幾天，教練說交錢就算了，跟著他們幾個剛來的練著玩吧，從此一發不可收拾！
每天放學先健身，後回家寫作業！那個胳膊痠疼的呀！一直不敢和爸媽說，一直忍著！漸漸的飯量也大了！不挑食了！感覺只要能填飽肚子都能吃！
健身房裡的大哥哥對我都很好，也很照顧我，教了我很多大人的東西，讓我學會老成，讓我變得狡猾，但不是欺騙！
學習成績也沒有下降，一直都是班裡中等水平！一年後初二全校秋季運動會，我把能報名的都報了，哈哈哈健身房教練讓我報，那時年紀小，肌肉💪練不大，但是耐力非常強，還有爆發力！
跳高！跳遠！100米！200米！400米！800米！全是第一！一下全校出名，就是因為太熱了，習慣性脫了衣服，6塊腹肌，倒三角，胸大肌！從此之後不喜歡我的同學都成了朋友，喜歡的女生也不會因為我是外地人連正眼都不看我下！最不喜歡我的數學老師都開始問我腹肌怎麼練的！一時間我都被傳到校外去了！
開始人生的新的篇章，中午放學有人勾肩搭背的一起去食堂吃飯，也有妹子在背後指指點點的！一直到工作都沒有忘記教練，沒有忘記健身房的兄弟，感謝你們給了我一個不一樣的青春！
發幾張圖片感受一下吧😊年紀大的是教練！
蘇州豐華環保
只是想要裸的時候好看
柒玖玐
健身也是一種愛好，有些人選擇上網打遊戲，而我選擇的是強身健體
零號土鱉
其實我已經堅持了十年了，得到了好身體，你會失去很多東西，比如，戒菸戒酒戒無規律的夜生活，不過一切都值得，加油，擼鐵的人💪💪💪
雅安琪
😄，小打小鬧
含笑半步顛38512847
健身是我的一個愛好，不為別的
淡如茶1108688687
為了提醒自己去完成一個個目標
會飛的貓L
身體有殘疾，堅持鍛鍊，嚮往完美
臭棋簍子2016
為了更好的自己😄
